Witam Stosuję dietę z tego tematu http://www.sfd.pl/Mas%C3%B3weczka_do_oceny-t470806.html Chce dla urozmaicenia dokupić gainera, najprawdopodobniej monster mass biogenixa. I tu pytanie: czy 100gram tego gainera można uznać za posiłek przedtreningowy? Bo chcę na razie wyeliminować jedną porcję cyca i nie wiem czy tą przed czy po treningu.
Wlasnie wszedzie gdzie patrze dorzucaja ten szitowaty aspartam. Niechcialbym sie tym faszerowac, jednak nie moge znalezc zadnego pozadnego gainera bez tego ? Znacie moze jakies ? Pzdr
1- dlaczego piszą, ze porcjia wynosi 40g. czy tyle wystarczy??? 2-czy mozna przekraczac dawki gainera 1?? interesuje mnie 2x 100g dziennie? 3-czy ten gainer jest dobry do uzupełnienia diety?? 4- ile proponujecie na porcjię, aby jednorazowo dostarczyc wszystkich składników budulcowych i energetycznych??
witam serdecznie ,prosze mnie uswiadomic czy gainer jest suplementem ktory mocno obciaza watrobe i uklad trawienny ,czy moze byc przyjmowany w wieku 15 lat
Cześć, Wiem, ze po treningu na siłowni, należy od razu wziąć bcaa, jak również kreatynę cm3 oraz gainera %-) Czy cm3 i bcaa wzięte razem nie kolidują ze sobą ? Po treningu mam od razu wziąć cm3,bcaa i zapić gainerem Czy wziąć bcaa, cm3 zapić wodą, poczekać jakiś czas (jak tak to jaki) i pić dopiero gainera ?
Ostatnio zakupiłem kreatynę (jabłczan) z dodatkiem tauryny (na 5 gramów 0,25g tauryny i 4,75g kreatyny). Mam też gainera Mass XXL jako uzupełnienie mojej diety, stosuję go już od paru miesięcy, jako, że to będzie mój pierwszy cykl, nie mam pojęcia z czym łączyć kretę. Mogę w shakerze zmieszać w 300ml wody 70g gainera i 5g kreatyny po treningu? Czy [...]
Spotkałem sie z tematami typu płatki owsiane plus białko.Mam pytanie czy jak to wszystko zmiele i wrzuce do puchy to nie straci to właściwości odżywczych?.I w jakich proporcjach polecacie ? Ewentualnie co jeszcze mozna dodać?.Chce żeby to był wydajny,tani gainer,którego można szybko przygotować czyli zalać mlekiem,wodą.
Witam! Kupilem Olimp Super Whey Gainer 4000 (3,8kg) i ta kreatynke http://allegro.pl/item120089009_kreatyna_5...ocja_od_ss.html Mam pytanie jak to jesc? Chodzi mi o to ile razy na dzien, w jakich ilosciach i o jakich porach?! Prosze wyroznic dni dreningowe i nietreningowe. Z gory bardzo dziekuje za pomoc!!!
Witam! Mam taki problem zamierzam cwiczyc na silowni. Mam 16lat waze 69kg wzrost 176. I nie wiem czy stosowanie Gainer 1 jest dla mnie stosowne czy mnie nie rozsadzi po takich dawkach jakie sa opisane. Prosze o pomoc i napisac porady jak to mam zazywac
Jestem po cyklu na kretce chcialbym zakupic jakiegos dobrego niedrogiego gainera z przewaga weglowodanow. Zastanawiam sie nad vitalmax 1 lub 2. Jezeli chodzi o cene to do 80zl Moze cos innego? Do tego jeszcze OLIMP Carbo 1000g .
pytanie czy gainera mozna spozywac oo masie 62 kg mam 14lat jak cos dzieki za odpowiedzi
witam chcialem qpic gainera1 z vitala 4800gram i do tego ostrowie 1800gram oczywiscie mam zamiar mieszac gainera z bialkiem na zapleczu mam rowniez solid masa i creapure ultimate-a . Czy moze polecacie innego gainera do mieszania z bialkiem ? gainbolic albo inny ? ale wydaje mi sie ze cenowo vital wychodzi najlepiej .
Czesc wszystkim mam pytanie czy warto wziasc Kreatyne z multi powera gainera1 z vitalmaxa i do tego system protein 80? Waze 90kg przy wzroscie 183 cwicze juz od ponad 2 lat ale nie systematycznie, systematyczne treningi zaczelem od 7 miesiecy. Doradzcie mi czy to dobra mieszanka! Jesli nie to prosze o jakies propozycje! Pozdrawiam!
Jeśli ktoś z was brał już tego GAINERA MCT prosze o wpisywanie opini co do tego produktu, zamierzam go kupić. Czy warto? Help Me!
Witam !!! Chciałbym prosić Was o poradę w sprawie jakiegoś gainera. Nie mam możliwości trzymania diety . Wychodzę z domu o 6:30 wracam o 16:30 - SZKOŁA :( Jaki gainer polecacie ( dodam ze waże 72 kg) , cena tak do 100 zł. z góry dziekuje !
Witam zwracam się z trochę nietypowym pytaniem mianowicie chciałbym się dowiedzieć czy ktoś z was stosował połączenie bcca + kreatyna + gainer, moim celem jest przebranie na masie bo waże niespełna 75 kg a mam 186 cm, pytanie do was ile myślicie zajęło by mi do dobicie masy do 85+ stosując ten zestaw plus oczywiście dieta?
Witam Stosuje gainera z vitalmaxa + po treningu carbo z re conem..ładnie masa idzie, jednak zauwayzlem ze zaczyna mnie an brzuchu tez podlewac, zwiekszyc aeroby? Robie 30 minut rowerka po treningu zawsze i było ok teraz przy gainerze chyba troszke to za mało? Ze mimo wszystko brzuszek zaczyna sie troche odkladac
Robilem miesiąc FBW potem miałem przymusową przerwę, potem znów miesiąc FBW i znów przymusowa przerwa. Teraz już chce się zabrać za to na dobre. I mam pytanie. Czy jako suplement na początku lepsze będzie czyste białko serwatkowe czy jakiś gainer...
Witam Ostatnio kolega mieszkajacy w niemczech wspomnial mi cos o tym produkcie czy ktos cos wie na jego temat ?
Witam. Mam pytanie dot. gainera. Do tej pory stosowałem go tylko od święta jak nie miałem czasu zjeść normalnego posiłku, ale zastanawiam sie czy nie wprowadzic go na stałe zamiast jednego posiłku ( oczywiście zastępując całe makro z tego posiłku ). Nie chce mi się tyle jeść :-D Moje pyt to czy efekty masy po zmianie normalnego posiłku w gainer [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
