gainer 2

Witam was mianowicie mam pytanie czy brać gainer na jak dopiero zaczynam ćwiczenia i to w domu, pompki brzuszki, hantla, zależy mi na zwiększeniu masy... Będę wdzięczny za pomoc... ;)

Mam SWG4000 Olimp jeżeli biore to po treninu to brac bezpośrednio po treningu czy jakies 20 - 30 minut po treningu

Mam pytanie , co lepiej buduje mase odzywka bialkowa czy gainer ? I czy mozna stosowac tyle bialka ile wynosi dfzienne zapotrzebowanie chodzi mi o sama odzywke ?

Witam Waga 68kg wzrost 175cm Chcę przybrać na masie. Zastanawiam się co wybrać czy gainera czy białko oczywiście olimpa. Proszę o odpowiedź.

Interesuje mnie to czy opłaca sie brać te odżywki trenując sporty walki jeżeli chcem przybrać na masie

Czy to dobry zakum planowal bym kupic CFM WHEY 90 1500g u GAINER 1 4800g Czy bedzie to oplacalne czy tez nie jak sadzicie??

Ja nie polecam nikomu nitro white geiner 7000g smak ok reszta dno-zero efektów

Co myślicie o produkcie... "Solid Mass" Vitamin shop ? Kupiłem go dziś praktycznie po raz pierwszy... spróbowałem.. Smak dobry, rozpuszczalność też... Braliście go może ? Są jakieś efekty ?

jakiego byście mi poradzili kupic gainera do 120 zł i powyzej 3 kg?

Witam, Kupilem mono z olimpu mega capsy, i gain bolic. Prosze o odp jak co brac, i kiedy, poniewaz podobno nie mozna brac mono i gainera w tym samym czasie.. z gory dzieki.

Mam 16 lat 192cm wzrostu i 85kg wagi. Chcę przybrać na masie. Moje pytanie brzmi. Czy polecicie mi Vitalmax Gainer 1 4.8 KG? Z góry pozdrawiam.

witam jak przyjmowac aminokwasy anabolcic amino z gainerem diete mam i chce wiedziec jak to sobie rozplanowac

witam jaka jest różnica między mass xxl a gainerem?obie odżywki służą jako posiłek w proszku?

Co sądzicie o tym gainerze ? 3kg za 74zł, czy nie jest to jakiś shit, a może lepiej kupić ActivLab Protein 50 - Machine Man 1500g za 80zł ?

Potrzebuje dokładnego opisu spożywania gainera. Jestem ektomorfikiem. Mam 180cm wzrostu i waga 68-69 kg. Ile powinienem mieć dziennego zapotrzebowania i jak często. ( zakupiłem 2 kg Ostrovit Massit ) :D

Witam mam dylemat na gainerem. Mam do dyspozycji 50 zł. Co polecice: -megabol737 -TreccMass -czy jakiś Mass Up ? Chyba że macie jakieś lepsze to proszę pisać :) Pozdrawiam.

Witam. Mam pytanie jak dawkowac te suple aby przybyło mi na masie?

Czy odżywka typu bulk lub gainer zawiera węglowodany proste? Czy żeby dostarczyć je do organizmu za pomocą jakiegoś suplementu to tylko carbo?

siema dopiero zaczynam ćwiczyć i nie wiem co lepsze zeby nabrac masy(kilo) wiec prosze o rade

Witam ! Jakie jest najlepsze białko(nazwa) i jaki gainer,aby zrobić na nim mase i oczywiście uzupełnić niedobory białka...?