Jeżeli chodzi o suplementy to tym razem dysponuje takim zestawem: Spis: Nox Stac Estre Cell Maxx 2x Mega Krea-K ExtendaVol Carb Complex Vextrago (1.3 opak.) Mutant Mass 2x EFA Multi MAxx + GABA (od dawna chciałem to spróbowa) Kreatyna: Gainery: Aminki & 0-3: Bialka: Gaba: Dawkowanie w DT: po sniadaniu: 2x Mega Krea-K przed treningiem: Nox [...]
Topic ciekawy. Nie będę tak drastycznie zwiększał dawek, ani odrazu dokładał TSE. W sumie jako ciekawostkę napiszę, że trudności z oddechem miałem kiedyś po GABA w dawce 3 gram. Zawsze po GABA dziwnie się czuję. Niekiedy mieszałem spalacze przed treningiem i miałem chwilę dziwnego samopoczucia, to jednak przechodziło. Np. po mixie 1 x Drenbuterol [...]
http://www.aan.com/elibrary/neurologytoday/?event=home.showArticle&id=ovid.com%3a%2fbib%2fovftdb%2f00132985-200812180-00010 Rola snu w zapamiętywaniu oraz nauce w świetle nowych badań W skrócie Badacze odkryli nowe dane wyjaśniające wpływ głębokiego snu, zegaru biologicznego, homeostazy, drzemek oraz bezsenności wśród innych czynników na naukę [...]
[...] itp. Co proponuje - albo stack wymienionych substancji albo jakieś osobno GABA - ale jedynie metylowaną forme, która nie ma takich przeszkód z baerierą krew-mózg, zwykła gaba odpada Melatonina - 3 - 5 mg w porcji w dobrej cenie i będzie git L-Theanina - bardzo pomaga w regenerującym śnie, napewno byłby to dobry wybór, szczególnie że prawie [...]
Pomysł godny rozważenia, chociażby i z uwagi na zdrowotne wartości czerwonego wina. A z tymi porami oddziaływania na przysadkę to są różne szkoły. Najczęściej poleca się interwencje zgodne z rytmami biologicznymi. Tak samo poleca się stymulację sekrecji somatotropiny przed snem, bo w nocy jej uwalnianie jest najwyższe. A oddziałując na GABA, [...]
Opcja z GABA wydaje się być ciekawa, chyba warto przetestować ten preparat. Stymulacja poziomu hormonu wzrostu to pewnie bajka, zgadza się? Jeszcze jedno - w komentarzach ktoś napisał, że bierze GABA przed treningiem i dobrze na niego działa tzn. pobudza. To dość ciekawe. Podobnie w innym komentarzu ktoś napisał o braniu argininy przed snem, a ona [...]
http://i46.tinypic.com/1jcci.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 jajecznica z 5 jaja (ok. 270g) chleb żytni pytlowy 200g dżem ok. 20g posiłek ok 15:30 potrawka z kuraka brokuły oliwa 45g ketchup posiłek ok 19:00 (przed treningowy) ziemniaki pieczone ok 600g potrawka z kurczaka trening ok. 21:00 posiłek ok 23:00 (po [...]
http://i49.tinypic.com/2nbrndt.gif Dziś dzień wolny ale tylko od siłki ;-) Do roboty trzeba było iść. Beta alanina od Ofry działa jak należy nawet za bardzo na mnie, przy 4g na czczo mega kłucie na całym ciele już po 15 min i trawło dobrze ponad godzine. Na kolacje poszedł mix ser+kiwi+orzechy+lniany = nigdy wiecej takiego posiłku bleeee [...]
http://i49.tinypic.com/2nbrndt.gif Dziś dzień wolny ale tylko od siłki ;-) Do roboty trzeba było iść. Beta alanina od Ofry działa jak należy nawet za bardzo na mnie, przy 4g na czczo mega kłucie na całym ciele już po 15 min i trawło dobrze ponad godzine. Na kolacje poszedł mix ser+kiwi+orzechy+lniany = nigdy wiecej takiego posiłku bleeee [...]
Witam aktualnie do diety wrzucam od jakiegoś miesiąca supelement Gaba z czym wiąże się moje pytanie. Poniewaz chce dołożyć do tego spalacz mianowicie hyperlean fx7 i nie wiem ż byt dużo na temat gaby w necie tez nie wyszukałem czy możn to łaczyć ze spalaczem, w dodatku tak mocnym jak hyperlean. chodzi głownie o to czy jakiś zwiazek z niego nie [...]
16.06.2013 DNT Dieta 1614kcal, 170B, 71T, 76W 1.,2. jaja, twaróg chudy, truskawki, odzywka białkowa, płatki owsiane 3. jajka, migdały 4.,5.,6 masło, śmietana, mięso z piersi kurczaka Suplementacja Clenburexin - 2 kapsułki na czczo LipoXpack - saszetka ok. pół godziny przed III posiłkiem GABA - 2 kapsułki pół godziny przed snem Lecytyna - 2 [...]
Na gainerach pisze ze masa miesniowa bedzie super rosla wiec tymi opisami to bym sie nie sugerowal %-) Tu masz o Gaba http://www.sfd.pl/sklep/wiki/GABA.html chcesz wiecej google nie gryza Zma odczujesz tak jak juz pisalem przy niedoborach.
31.10.2013 r. http://i44.tinypic.com/21cwbjm.png Warzywa: pomidory, ogórki, ogórki kiszone, bakłażan, cukinia, cebula Płyny: 1,25l wody, 6x zielona herbata, kawa, napar z kopru włoskiego Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, GABA Trening 35 minut aerobów (intensywny marsz) + callanetics Jak widać wyżej zakupiłam już koper i już wypiłam [...]
http://imageshack.com/a/img844/2200/34ty.jpg Tak więc dziś udało mi się potrenować. Tak jak pisałem wczesniej. Zaraz po przebudzeniu czułem bół głowy, który z czasem przestał dokuczać. Teraz kilka słów na temat treningu. Tak jak mówiłem, mam problem z lewym barkiem. Nie jestem w stanie wykonywać ruchów wyciskających oraz rotacji na zewnątrz. [...]
Inna sprawa że z tego co czytałem po ameryckich stronach to podobno branie BA na czczo jest toksyczne i niesie wiecej złego niz dobrego. Tj. taka dawka 5g na raz na czczo zbyt szybko sie przyswaja , wiąże z receptorami GABA w mózgu i innymi pierdołami i uszkadza zakończenia nerwowe, może to objawiać się tzw. dziurami w mózgu że znasz słowo ale za [...]