głodówka

ja się przy nich i tak nie będę tasować, więc mi to belonce %-) ale serio: pomyśl sobie tak, że taka 1-dniowa głodówka, jeszcze mięśni Cię nie pozbawi, a dobrze oczyści organizm.

Ile masz obecnie kalorii na tym reversie? 3550, o 800więcej przez 8 tygodni :) Tak mało? Niezła głodówka. Ja z ciekawości policzyłem i mam około 2000 więcej.

Ajm beeeeeeeeek! Cieszycie się? Ja tez! %-) Trochę czasu upłynęło i pora zakończyć błogie lenistwo ;-) W związku z czym (TADAM TADAM BACZNOSC!) oficjalnie ODWIESZAM URLOP W DZIENNIKU %-) (spocznij). A na dzień dobry założenia, a zasadzie modyfikacja założeń i przyczyny tejże: DIETA: 1. Będzie GLUTEN, bo na dziś pewne jest tylko to, ze mam PCOS. [...]

[...] Ogólnie mam sporo smalcu, ponad 20%. Taka budowa, od lat, od 10 lat siłownia, od 15 rower, bieganie, worek. Czasami chudnę, nawet poniżej 70kg, ale jest to praktycznie głodówka z 3h treningiem dziennie. Wszedłem teraz na t3 i salbutamol. T3 grecki, salbutamol under - fox labs. Zrobiłem badania tarczycy, wszystko w normie. Clen wcześniej [...]

No chyba bedzie glodowka, jakies 4000 kcal ;) Na wszelki wypadek dzis najadlem sie na zapas ;) Najgorsze jest to ze wyszlismy z knajpy moze 45 minut temu, a ja jestem glodny. Ide spac, poki stan sie nie pogorszy ;) Moja kolacja: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a18e5b22b5a74c94a0830aa8dc75cacb.jpg [...]

[...] do 12:30 :( ,przyjęcie do szpitala kolejka z przyjęciem 2 h zeszło :-( badania porobili i do sali a tutaj niespodzianka --dostałem 1-dyneczkę:-) ,tylko że gorąco straszetnie ,po południu przywiozą mi jakiś wiatraczek to się polepszy:-) jutro znowu głodówka a około 13-stej na stół i zacznie się droga ku lepszemu 8-) ,i tego się trzymajmy :-D

Zaproponowałeś jej tłuszczówkę? Nie , w miarę normalne jedzenie domowe tylko rotacja kaloriami i na pewno nie głodówka ,byli tacy co na 1300 kazali zejść ,a ćwiczenia to teraz 2-wa razy w tygodniu teraz praca 1:2 a w 6-7-8 tygodniu 1 : 0,45 ,oraz 2-wa siłowe praca na 60 -90 sek odpoczynku ,przy siłowych trochę bieżni lub schody na odpowiednim [...]

Ja akurat nie mam żadnych historii nowotworowych w rodzinie na szczęście, ale jeśli już głodówka to taka 2-3 dniowa bardziej jako wyczyszczenie trochę zalegaczy z układu pokarmowego.

Nawet po buzi widać że odzyles no i pompa nieziemska :D, a jakie odbicie wagi? Mati kazdy mi to mowi, podobno zaczalem sie nawet usmiechac %-) Co do odbicia to niestety sporo bo diury sie skonczyly szybciej przez te ciagle problemy z waga. Przyjmujac jako wage wyjsciowa ta wage dzien przed glodowka i w dzien startu po ladowaniu czyli 93.5kg to [...]

bez cardio to tylko głodówka :-D tez jestem ciekaw tego systemu

[...] https://images84.fotosik.pl/1022/03a3d57cf6e54c2amed.jpg Z hamowaniem apetytu jest gorzej niż myślałem %-) Wyszła z tego prawie głodówka dziś. Cały dzień od rana na galarecie i dopiero wieczorem białko z orzechami wskoczyło. Redox mnie czesze masakryczne, cały dzień wy.je.bany chodziłem. To musi się [...]

To ma być redukcja czy głodówka.., będą jakieś ładowania co jakiś czas???

MIAŁO BYĆ BARKI |-) fanslaska- też dietka??ja 1-wszy raz robię próbę, na razie z takim podziałem dobrze się czuję, lekko głodny może waga będzie spadać a jak nie to chyba obetnę troszkę węgli ,Ty ze swoją wagą i wiekiem 2500 to chyba głodówka |-)

[...] treningiem): morszczuk mix warzyw olej lniany masło orzechowe III posiłek (po treningu): makaron durum morszczuk IV posiłek białko masło orzechowe już po północy, więc "głodówka" Popielcowa się skończyła TRENING Nogi Prostowanie nóg w siadzie jednonóż T3(1): 30kg x 30 / 35 kg x 30 T4(2): 27kg x 30 / 32kg x 25 / 37kg x 23 T5(3): 32kg x [...]

[...] dla mnie zmiany kosmetyczne, jedynie co nie jestem już miękka jak kaczuszka i to jest duży plus. Za miesiąc minie pół roku odkąd tu jestem, więc wtedy zrobie w końcu podsumowanie. A potem gdy każdy będzie się doszukiwał efektów, których nie ma zastanowie się jaki podjąć następny krok: liposukcja czy głodówka? |-) (oczywiście żartuję ;-D)

Marta: silownia Martwe ciagi i przysiady to jest recepta na fajny tylek Tyle, ze jesc wiecej trzeba, bo na ujemnycm bilansie miesnie nie urosna te 1300kcal, ktore jadlas to byla glodowka. dobrze, ze podnioslas kalorycznosc. Z dieta pokombinuj, ja probowalam regulowac estrogeny na LC i wysokim bialku, nic z tego nie wyszlo, samopoczucie fatalne, [...]

Cześć. Spóźnione wszystkien najlepszego na święta. Tekst ze zdjęciem koszulki mnie rozpierniczył ale to prawda, że jakby saib szedł bez koszulki przez miasto to by się nie jedna osoba zastanowiła co to za "cyborg" . Powodzenia saib... ja dzisiaj jeszcze dietke olewam ale jutro znowu głodówka . pozdr.

Jestem po zabiegu:-) dzisij glodowka, moze z troche wieczorem carbo i biala wypije

Monkey - organizm się przyzwyczaja więc dasz radę na minusie :-) Ja do piątku zeszłego chodziłem CIĄGLE głodny. W weekend miałem zjazd na uczelni i praktycznie z różnych względów nie zjadłem nic. Głodówka :-) I najlepsze jest to że nie odczuwam żadnego głodu. Mógłbym nic nie jeść, a jem wg potrzeby. Pozdrawiam.

[...] wysokoenergetycznych na niedobory glukozy w organizmie. Od zwiększonej podaży tłuszczu nie pójdziesz w keto. Od obcięcia węglowodanów tak. Ketoza to stan głodówki. A głodówka to normalny stan fizjologiczny dla naszych przodków. Myślę, że tydzień, dwa ketozy może być nawet zdrowy. Dłużej to już bym nie szedł, chociaż ludzi ciągną ją [...]