głód

[...] na jakiś skromny spacerek, porzucam psu piłkę(bo dzień bez tego byłby dniem straconym ;-) ) i będę siedzieć w domu, żeby na jutrzejszy trening było wszystko ok. MISKA suple:wiesiołek warzywa:kapusta kiszona,marchewka,pomidor,papryka,cebula,szpinak Czuję często głód,zajadam warzywami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bda15e67edf443d1883141e8ce395faf.png

[...] i mam dużo energii w sobie, planuję dobrze to wykorzystać :-D MISKA suple:wiesiołek warzywa:kalafior,fasolka zielona,marchewka,papryka,szczypiorek płyny:kawa z odrobiną mleka,woda nieliczone: kilka sztuk migdałów Między posiłkami chrupię czasami marchewką, żeby załagodzić głód ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b973f7debc194bd5886b52e6c1f9f03d.png

być może po zmianie trening ten apetty, bo ze swojego doświadczenia i tego co znajomi wspominają, po to HIIT dopada wszystkich taki głód, jak organizm się uspokoi :-)

[...] ludzkie pojęcie. Dopiero zjadłam jajecznice z 4 jaj a wciąż mi sie czegoś CHCE Tylko nie wiem czego .. Dlatego też kolacja pod znakiem zapytania - bo nie ma nic na co miałabym ochote. A głód ssie Edit: Masło orzechowe moim wybawcą ale widze że w rozpisce mi się majtło ORZECHOWE miało być Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-01-20 18:19:15

[...] oraz WLx1 bez zatrzymania. Będą filmiki Boras - za dużo alko nie piłeś wczoraj? Ale energia mnie rozsadza !!! Chętnie pomachałbym se dzisiaj na siłce, czuje mega wielki głód sztangi Podpalony jestem jak dziecko na cukierka Nie wytrzymam do poniedziałku Co będę jadł se dzisiaj. Hm... z rana padły już dwie piersi a na cały dzień w sumie [...]

filmiki daj na a jak cie przycisnie glod to jezli juz cos musisz zjesc to siegnij po dodatowa porcje ryby, jajko, mieso itp... Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-01-15 20:52:36

[...] Wbrew wczesniejszym stwierdzeniom ze dieta zalatuje lekka glodowka - wcale tak nie jest, wrecz przeciwnie - jestem najedzony i w ciagu dni odczulem tylko jeden raz lekki głód. Suplementacja: Wszystko przyjete zgodnie z planem, poza tym znalazlem w szafce pol opakowania witamin wiec dodaje je do pierwszego posiłku Oto jak wyglada [...]

[...] 40 min na rowerku stacjonarnym , 6 minut cardio-hopsania Miska: niestety nie udało się dzisiaj 'odpokutować' wczorajszego dnia mniejszą ilością kcal. Zaczyna doskwierać mi głód. Myślę, że wcześniej, nie licząc dokładnie ile czego zjadam, nawet gdy jadłam czysto, jadłam więcej niż te ~1500kcal - no i wytrzymywałam na tym z tydzień, potem [...]

[...] - wartości kcal i btw spisane z ich strony. kolejny posiłek to kurczak z warzywami z chińskiego baru - najlepsze co mi przyszło do głowy na mieście w przystępnej cenie, a głód był ogromny. starałam się nie jeść sosu, ale trochę go pewnie wpadło, więc wpisałam jakiś słodko-kwaśny. no i waga ryżu i mięcha wpisana "na oko". PS: no miałam już nie [...]

[...] poddam się i będę się tu spowiadać nawet sama dla siebie, bo chyba tylko regularne wypiski mogą mnie uratować. rezygnuję z porannych treningów, bo strasznie pobudzały mój głód i w efekcie dieta w dni treningowe była często tragiczna. jutro spróbuję opcji alternatywnej, czyli treningu wieczorem. dzisiaj już wróciłam (znowu! i który to już raz [...]

tak, tak Glod, mój błąd. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] w ogóle nie poczułem, a dodam, że tego typu środki używam bardzo rzadko (głównie przed treningiem nóg). edit. i jeszcze dodam, że w moim przypadku nox nieźle hamuje głód - w 6h po treningu nie mam ochoty nic jeśc -(nie cwicze 'na mase' żeby była jasnośc) - po tym czasie nawet jak coś jem, to raczej z musu, bo apetytu nie ma wcale. [...]

[...] dzień byłam pewna że sobie pojejm a tu nic zjadłam obiad i deser i tyle ???? byłam najedzona ,alkocholu nie pilam dużo potańczyłam i wcześnie w domu byłam i dopiero mnie głód dopadł koło 23 . Na drógi dzień pojechałam bez chłopa (bo po 1 dniu nie był w stanie pojechać) popiłam sobie troche piwa ,naleweczki oraz czystej.Wszystko rozciągnięte w [...]

Dziś mam 50 godzinę głodówki zlecone od lekarza.Na wadze 3,5 kilo mniej. ale czuje głód jeszcze znośne, ale jestem bardzo słaba. Pić mi się nie chce za bardzo,ale cukier mi nie spada wiec guza trzustki nie mam.Wyniki w poniedziałek.

jadłem o 13.30 a już głód ciśnie

[...] Pracę mam taką, że nie zawsze mogę zjeść normalny posiłek. Więc miedzę posiłkiem nr 1 w domu, a posiłkiem w pracy jest około 5h przerwy także taki szejk mnie ratuje, bo głód odczuwam już po ok. 3 godzinach. Ewentualnie mogę zrobić tak, że kiedy mam szejka do pracy to wieczorem rezygnuje z twarogu. Od następnych treningów postaram się zacząć [...]

Dobrze może jak będzie lekka przerwa to wróci głód treningów. Gratuluje obrony :-))

Czesc };-) Ciezko mi znalezc czas, aby regularnie (czyli codziennie) tu dodawac posty, jednakze pracuje nad tym :-D Micha trzymana w 100% caly tydzien y wyjatkiem wczorajszej nocy... :-D A dlaczego to juz wyjasniam! Chyba nie pisalam, ale jestem na IF i moje okno zywieniowe trwa od 12:30 do 19:30 (tak srednio, czasami zdarzaja sie odstepstwa). [...]

Całkiem przyjemne takie śniadanie 2000kcal, na parę godzin głód powinno oszukać. :-)) ps. tak właściwie to 11 jaj, bo jedno do ryżu na patelnię poszło %-)

Dziękuję dziewczyny za odwiedziny :) Markotku przepis będzie na pewno! 25.04.2015 Miał być trening ale wyszedł DNT ( pierwszy od zeszłej soboty) Głód niesamowity uniemożliwił mi podjęcie próby. Pacman lub przez innych zwana gastrofaza %-) jarmuż, sałata rzymska, sałata lodowa, rzodkiewki, pomidory, cebula czerwona, szczypiorek, koperek, czosnek, [...]