głód

[...] najbardziej odczuwam to w pracy gdyż praktycznie cały czas siedzę i może to jest przyczyną, podczas treningu nic nie czuję bo pewnie rozgrzane, dołożę też rozciąganie w dnt nie mogę schodzić po schodach uda z waty, wrażenie jakby mi się nogi miały same zgiąć głód po treningowy masakra%-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-02 18:54:49

haha na czole %-) no po treningowy głód złapał. Dziś chyba obędzie się bez makreli bo za dużo jedzenia mi zostało na wieczór i będzie ciężko :-D

[...] %-) ++++++ Dziś mam mega ssanie, myślałam, że po dwóch torebkach fasolki szparagowej przejdzie, ale niestety nie przeszło, więc właśnie przyrządzam porcję mięsa z uda w grillu bo oszaleję z głodu. Jak to nie pomoże to zostaje mi tylko pójść spać }:-( Oby głód przeszedł jak przyjdzie @. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-28 20:16:16

[...] gazy, jak kalafior mi nie przeszkadzał tak zjadłam całego i męczył mnie 2 dni. Jutro się zmierzę, nabieram trochę wody przed @, ale nie jest źle :-) Mam dni co odczuwam głód non stop, ostatnio muszę się zdrzemnąć po treningu bo potem lepiej mi się myśli. Piję dużo wody 4-6l dziennie. Dostałam opinię, że mój zarzut* nie wygląda aż tak [...]

[...] 8x 7kg/8/9 4.shoulder box 3x5 5x 3kg/4kg 3x 4kg Ogólnie w całym treningu musiałam sobie przypomnieć z jakimi ciężarami mogę lecieć, na następnym już wiem, jakiego maksa zapodać. Jestem w ogóle zdziwiona, że tyle wycisnę. Chcę 50kg w tym roku! :-D Oj obolała jestem i to nie zakwasy, ból mięśni, jakby ktoś mnie poturbował.%-) I czuję mega głód.

Tez tak celuje w 50... :) jak mega glod to dlaczego nie dokladasz do miski? Zmieniony przez - niemamjuzpomyslow w dniu 2013-10-19 00:03:15

dziękuję };-) 19.11.2013 dnt nie liczona, czysta, ale nie dojedzona 20.11.2013 dt dostarczono 1697 kcal b: 127 g (31%) ww: 170 g (41%) tł: 53 g (29%) http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-11-20 Obwód 1: 1a. Wyciskanie sztangielek / plaska 8kg x20/x14/x15 7kg x20/20/20 1b. Przysiad przedni 32kg x20/x15/x13 30kg x20/x15/x12 1c. Podciągnie [...]

ja z głodu sie nigdy nie budziłem %-) To dla mnie takie lekarstwo na głód, ide spac i jest ok. Jak wstane nawet głodny juz nie jestem. Troche cięzko zasnąc, ale jak usne to ok :D

Zjesz jedną, niby ok, bo zostały jeszcze 4, ale zjesz 4 to masz problem, bo musisz wp******ić 16, żeby zaspokoić głód \-)

Pojawia się coraz więcej szczegółów, metabolizm szybszy o wiele, często czuje głód pomiędzy posiłkami Barki Wyciskanie hantli 4 serie Unoszenie hantli na boki 4 serie Podciąganie sztangi do brody 4 serie Unoszenie ramion ze sztangą 3 serie Triceps Wyciskanie francuskie hantli siedząc 4 serie 12 powt Wyciskanie francuskie sztangi leząc 4 [...]

[...] pamietam nazwisk) probowało wynaleźć jakiś dobry wskaźnik jakości białka. Po co im to było potrzebne? Otóż w XIXw. Anglia posiadała mnostwo kolonii na terenach gdzie panował głód. Głównie w Afryce. Ludzie umierali z głodu - głodu białkowego. Jedli - ale mało i bezsensownie. Anglicy nie chcieli aby dalej tak się działo i zaczeli myśleć o [...]

Rafello, w jakim sensie spieprzył? jak hamuje głód, to dla mnie Ultra cośtam - RAZ!

Joł macanty Wojtek, ja dziś wracam Mam głód maty Lekko się rozrosłem przez te 1,5tyg Ciekawe jak się to przełoży na tlen i szybkość Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-02-03 11:20:07

W między czasie możesz jakieś orzeszki schrupać żeby zabić głód trochę no chyba że masz taką robotę że nie ma takiej opcji :)

[...] już x lat temu, że jak tylko schodzę poniżej 2 tys. to u mnie rusza i tak zrobiłam, że średnio mam 1800. Zobaczymy co z tego wyjdzie, w sumie ciągle miałam a to kontuzję pleców, a to to, a to owo. W ogóle przy moich obecnych treningach ciężko z węgli ciąć, potem strasznie głód ciśnie... Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-15 19:36:31

Tydzien regeneracji Jestem juz 3 dni na regenracji i juz czuje glod ciezarow. Niewiem jak ja wytrzymam jeszcze tydzien Nowy cykl mam juz zaplanowany ale to narazie tajemnica Przez ten tydzien raczej bede malo pisal, poniewaz nie ma o czym. Z dieta zluzowalem, nie mysle ile zjadlem dzisiaj,nie licze. Psychika musi odpoczac troche.

Dzien 33 Dzisiaj wyszlem zawiedziony z silownii, pierwszym powodem tego bylo to ze pompki na poreczach poszly mi gorzej niz dwa tygodnie temu. Drugi powod to to ze martwy mi poszedl za latwo i czulem glod ciezarow Trening dzisiaj byl o niezwyklej porze bo o 11, do szkoly poszlem na dwie godziny potem na silownie a potm wrocilem na dwie godziny do [...]

nie miałabym cierpliwości na soczki... głód bym może wytrzymała, ale ja się babrać nie lubię %-)

Jestem, jestem, ladny ruch sie robi:-) Dobra wracajac do twarogu to ja mam Klinek chudy z biedry w 100g jest 3,5g wegli, moge caly oyebac na kolacje? Dodam od siebie, ze pierwszy posilek dzisiaj zjadlem o 12.30, nastepny ok. 19 i musze przyznac, ze po pierwszym, czulem mniej glod jak po normalnym z ryzem. U mnie tak ostatecznie wyglada: B~260 [...]

Właśnie dlatego, że zaczyna to myśli o ładowaniu, bo jest głód i ssanie. Potem tego nie będzie to i ładowanie nie będzie mu w głowie :-)