głód

[...] tym jedzeniem w pracy jest lepiej :). Jak wyżej napisałam, tydzień mnie nie zabije. Muszę odpocząć od kardio i wpychania jedzenia na siłę (chociaż po debutirze zaczęłam czuć głód). Nie chodzę głodna póki co. Jeśli będę głodna w tym tygodniu to zjem więcej, świat się nie zawali :) Jestem po prostu ciekawa jak działa mój organizm. Ot eksperyment

Zdrowe słodkości? Co? Gdzie? Jak? Rzadko czuję głód. Może to zależy od tego, że nie ma dnia, żebym nie przekroczyła białka - jem sporo mięsa, a ono jednak syci bardziej niż bułeczki. Ale bułkę z szynką, masełkiem i żółtym serem zjadłabym chętnie. Trochę się tylko boję, że wylądowałabym później na ostrym dyżurze. Dzisiaj robiłam nogi. Nagrałam [...]

Z przyswajaniem białka z roślinnych szału nie ma. Poszedłbym chyba w cieciorkę, zawsze jakiś hummus przyprawiony tłuszczykiem głód zgłuszy ;) no chyba że wersja z jajkami, moim zdaniem by pomogło, zawsze możesz znaleźć jakiegoś chłopa, żebyś mógł sprawdzić czy kurek nie męczy żeby sumienie czyste było bidne te liczby, szczególnie jeśli o białko [...]

Z przyswajaniem białka z roślinnych szału nie ma. Poszedłbym chyba w cieciorkę, zawsze jakiś hummus przyprawiony tłuszczykiem głód zgłuszy ;) no chyba że wersja z jajkami, moim zdaniem by pomogło, zawsze możesz znaleźć jakiegoś chłopa, żebyś mógł sprawdzić czy kurek nie męczy żeby sumienie czyste było bidne te liczby, szczególnie jeśli o białko [...]

[...] to kwestia sprawdzenia, do jakich granic mogę próbować posunąć swój organizm w jakim czasie. Niewiele ponad 2 miesiące temu pisałem, że przebiegłem 800 metrów i ledwo żyję. Teraz robię wybiegania po 15 km. Po prostu taki wilczy głód, chcę więcej :) https://www.youtube.com/watch?v=qDuW3NvjqJY Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-07-31 06:23:05

[...] posunąć swój organizm w jakim czasie. Niewiele ponad 2 miesiące temu pisałem, że przebiegłem 800 metrów i ledwo żyję. Teraz robię wybiegania po 15 km. Po prostu taki wilczy głód, chcę więcej :) https://www.youtube.com/watch?v=qDuW3NvjqJY Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-07-31 06:23:05 W sumie jestem ostatni, żeby Cię od tego startu [...]

To jak do końca tego tygodnia będziesz chciał iść pobiegać przeczytaj sobie ponownie powyższe komentarze, jeśli nie pomoże idź i biegaj, ale serio jak widzisz po dzisiejszym dniu można inaczej i tego bym się jeszcze trzymał. Głód biegania będzie większy to i z wielką przyjemnością do tego powrócisz.

[...] (póki co, żeby nie było) miotania się w wodzie a'la delfin? Wątpię:) Ale... znowu coś nowego. Więc chciwość i próżność mamy opisane. Pozostaje jeszcze narkotyczny głód - nikt mi nie powie, że sporty wytrzymałościowe nie są uzależniające. Kwestia gleby, na którą padną, ale jeśli jest dobra, to... Większość dragów się chowa. Od tri nie [...]

[...] poszła. Podczas tabaty myślałem że zejdę dziś, dotyrałem się na maxa, serce mi wyskoczyć chciało. Po treningu gdy się ogarnąłem udało mi się jeszcze godzinę pospać, ale głód mnie obudził ;) 2 Tydzień za mną , kaloryka na następny tydzień zostaje natomiast 1 seria interwału dochodzi. Jutro urodziny kumpla, ale nie popłynę z jedzeniem bo za [...]

Wszystko sie da syny;-) Ale fakt, głód wieczorowo słaba sprawa a w ciągu dnia raz że się porzyzwyczaisz a dwa ze zawsze jakies zajecie to mozna tak nie myslec

Na glod to najlepiej zrobic jakas warzywna salatke typu pomidor ogorek cebula i troszke jogurtu naturalnego i wchodzi jak zloto %-)

Głód wieczorny? U mnie nie występuje zupełnie, za to w szkole mam smoczy apetyt.

dziś rano mnie dorwał głód to po prostu się czymś konkretnym zająłem i głowa nie myślała o głodzie

[...] aktualnie 2500kcal, redukcja, 100% czysta micha, 2 treningi dziennie bardzo intensywne I SIĘ KUFA NAJADAM! A jem w 99% te same składniki co na masie. Teraz mnie ssał głód na 3h po zjedzeniu ostatniego posiłku w ciągu dnia, zjadłem deserową miseczkę warzyw i się czuję najedzony aż miło. CO JEST 5? Chyba żołądek mi się tak nie skurczył z [...]

Night - spróbuję następnym razem, choć przy dłuższym kroku ciężko mi zejść kolanem do ziemi bo czuję już dyskomfort w biodrze Bziu - empirycznie sprawdzone, że moje zero to 2400-2500 i ze wzorów tak by wychodziło też 1700ppm x 1,4-1,5 aktywność. Listopad-grudzień leciałem na 2000 czyli obcinka 15-20%, a w styczniu z ciekawości chciałem na [...]

Głód.... Jak dla kogo Paatik........

no dla mnie też wygląda na głód :P

beperfect! dziekuje!! Nawet nie wiesz jak sie ciesze! Wlasnie zauwazylam, ze wyzej pomylilam daty - trening byl we wtorek 29.10. SRODA, 30.10. DNT Nie mialam na nic sily. Nawet nie dalam rady aero zrobic, ostatnio chodze ciagle glodna i zmeczona. CZWARTEK, 31.10. DNT Mialam na dzisiaj zaplanowana silownie, ale przesunela mi sie wizyta u lekarza i [...]

[...] - nie wiem co jest grane - raz nie moge pół kanapki zjeść a innym razem to cały czas jestem głodny I venom przestaje działać (czas 6 do 8h) bo metlik powoli schodzi,wraca głód Tak wiec na bank Venom idzie w odtawke narazie aha.... i to co przyszło do mnie dzisiaj ...w końcu czyli kilka dodatków na nastepny cykl a co w srodku?..... ...w [...]

Większość ma problem z wyrobieniem kalorii na początku. Takie jedzenie jest większe objętościowo Później już tylko przychodzi głód, z którym trzeba się zaprzyjaźnić