górnej czesci

Okolo 3 tygodnie temu naderwalem sobie gorny akton piersiowego wiekszego - tak powiedzial lekarz. Wzialem pare zabiegow - laser pole magnetyczne ale kasa sie skonczyla a bolec wciaz troche boli i nie moge robic klatki ani siadow. Boli w gornej przysrodkowej czesci ramienia, najbardziej jak robie klatke na plasko, jak z mostkiem to o wiele mniej. [...]

..Witam...mam problem od ponad 2 dni...bardzo silny bol w gornej lewej czesci klatki piersiowej i takze przechodzi na plecy a dokladnie jakby miedzy lapatkami...blizej lewej..przeszkadza to przy wstawaniu lezeniu...podnoszeniu lewej reki..napewno to nie sa zakwasy...bo nie cowczylem akurat...pojawilo sie to z nienacka...w sumie po treningu [...]

Witam. Pytanie mam takie. Jakie ćwiczenia robić na przykrycie żeber w dolnej części klatki piersiowej. Co to w ogóle za mięśnie? Z górnej partii jestem zadowolony, ale na dole mam kaloryferek, i chciałbym go jakoś zakryć. Suchi

Witam, pytanko, po ćwiczeniu łydek mam zakwasy, ale dziwnie wysoko, w górnej połowie mięśni, bliżej kolan. Czy to normalne, czy zakwasy na łydkach nie powinny być odczuwalne od ich najniższej części? Pytam bo mam problem z rozbudowaniem łydek, i próbuję teraz z nmi mocno walczyć.

Hey.Mam takie pytanie.Bieganie jest trzy razy w tygodniu.I czy robić je w dni treningowe czy starać się robić w wolne dni??Bo nie wiem czy nie bedzie mi za cieżko jeżeli zrobie dany trening odnośnie górnej lub dolnej części ciała plus w tym samym dniu biegi.

witam mam problem a mianowicie ćwiczę regularnie, co dwa dni, biceps, triceps, nogi, wszystko oprócz klaty rośnie. po bokach klaty to jeszcze ale w środkowej części i górnej to praktycznie nic. i takie moje pytanie: jakie ćwiczenia wykonywać na klatę? czy o co tu może chodzić?

Witam, nie dlugo chcialbym zaczac 2 cykl HST. Najbardziej zalezy mi na rozwinieciu gornej/srodkowej czesci klatki. Na 1 cyklu robilem wyciskanie na lawce skosnej w wasim uchwycie ale nic nie dalo. Czytalem tez ze rozpietki nie pasuja do HST. Jakich wiec cwiczen mozna uzywac przy HST aby rozwinac te partie?

Chciałbym poprosic o rozpiskę cwiczeń na atlasie jest nas dwóch i rózne kryteria takze podam dwie informacje o wadze i tp Wiek -15 Wzrost-171cm Waga-55kg Cele Treningowe Masa, Mięsnie od góry i nogi :) Początkujący Waga-50 kg Wzrost;165cm Początkujący Cel- Mięśnie części górnej i nogi :)

Witam : ) Więc mam pytanko co do tego zdjęcia. Aby wyrobić sobie taką klatkę, trzeba bardziej się skupić na górnej jej części czy dolnej? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aedb5d23242742d28d8d6ec1269fae29.jpg

Bardzo proszę o wyjaśnienie co znaczy z opisu badania rentgenowskich niezrośniecie blaszki granicznej górnej L4,widoczne zwapnienie jądra kostnegow rzucie przedniej części blaszki. zweżona przestrzenie mkL4-L5 iL5-s1

[...] ze tydzień w tydzień każdy poszczególny mięsień musi być równie mocno katowany!traktujmy dane rejony umięśnienia całościowo !!!wytłumaczę na przykładzie: a) treningi górnej części ciała jakie stosowałem na przemian jeden po drugim I • wyciskanie na ławce płaskiej • podciąganie na drążku nachwyt • podrzut [...]

dobrybajer niestety nie jestem nawet pewnien jaki jest wpływ saa na przepuszczalność błon komórkowych ( stawiam że wzrasta =] ), a jak to się ma to przyrostów to nawet nie chcę strzelać... masz może jakiegoś linka na ten temat? albo czy mógłbyś rozwinąć? SZUKAJ PO CHASLEM DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA.. OGOLNIE NA NECIE.. POZA TYM ZNAJDZ COS O [...]

czesc Wodyn nie bylem pewien czy dac to do 3 dniowych podzialow czy tu, no ale decyzja zapadla jak widac otoz czy trening 15-10-5 moglby byc podzielony na 2 czesci i wygladac tak PON 15 powt * A SR 10 powt * B PT 5 powt * A PON 15 * B SR 10 * A PT 5 * B chodzi mi o to Czesc A: -barki (podciaganie sztangi wzdluz tulowia do gornej czesci [...]

Siemanko Kończę właśnie cykl z min. winstrolem (40 mg e0d) i od jakiegoś czasu, zaraz po jedzeniu mam taki k****ski dyskomfort w górnej części brzucha że szok. Czuję się jakbym połknął balon... a w środku aż się rozpycha. Może jakiś doktor weźmie i pomoże? :) ;)

COZ, JAKO CIEKAWOSTKE DOPUSZCZE TUTAJ, W PODZIALACH 3 DNIOWYCH PODALEM NIEZWYKLE PODOBNY PLAN... wlasnie tam to znalazlem Czesc A: -barki (podciaganie sztangi wzdluz tulowia do gornej czesci brzucha + unoszenie w opadzie ) DAJ WYCISKANIE JAKIES -plecy ( martwy ciag + wioslowanie hatelką ) -triceps (prostowanie na wyciagu) DODAJ POMKI NA [...]

[...] się, czyli zostało przyklejone sreberko a odeszła taka jakby folia z częścią kolorowych elementów hologramu. Postaram się wrzucić foto. Płyn niezbyt spieniony ale w górnej części wytrącony osad, jak na zdjęciu, na którym są 3 ampułki. Po mocnym potrząsaniu rozpuściło się i wyglądało jak na zdjęciu z jedną ampułką i tych poniżej: [...]

U mnie po wstrząsaniu powstało tyle piany co na zdjęciu poniżej. To z górnej części ampy zaraz spłynęło na dół. Teraz jak oglądam, to nie ma już piany, jest po prostu mleczny płyn. Brak też osadu. Czyli sądzisz, że real? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ada687984cf74680876a23f5e47f049d.JPG

omka do połowy ponalewana i sie pytasz czy org %-) olej jest w górnej częsci ampy... omka ze zdj jest ori. powodzoenia w cyklu ;-)

Chłopaki ten kod cały się wpisuje na stronie żeby zweryfikować ? Bo sam nie wiem /SFD/2019/4/7/debbdb02e1134602a98987d8b83f3eb4.jpg to jest kod referencyjny do skanowania produktu w sprzedazy itp. Medina miała kod jak otwierało sie kartonik na wewnetrznej gornej czesci (tzn. od srodka) przynajmniej ja widziałem taka wersje u znajomych i Medina [...]

a ja mam nitypowa budowe ;p jestem w ksztalcie litery V,ale mam strasznie drobne kosci w górnej części ciala, a nogi mam bardzo mocno rozbudowane z duzymi kolanami,ktore nie pasuja do budowy ektomorfika ;d wiec sam niewiem jaka mam budowe, chyba ekto-mezo ;D