futbol

jesli chodzi o mecz piłkarski a bieg aerobowy (trucht) stałym tempem to w tym momencie futbol bierze góre, ponieważ biegi aerobowe przeplatane są krótkimi sprintami wiec przypomina to trening interwałowy (bardziej pobudza metabolizm, spala więcej kalorii, organizm nie przyzwyczaja się tak szybko jak to wysiłku typowo aerobowego)

przejrzyj sobie: http://www.futbol.prx.pl/shopping/ ...xXx... ______________________ ...ino ano tej ze hej ok!... pozdrawiam!

No jest kawał brzucha i jest problem z kolanem trenowałem futbol amerykański i zerwałem więzadło czekam na rekonstrukcję ale do tego czasu muszę zgubić parę kg. Bieżnia jest grana cały czas muszę coś podsypać żeby lepiej szła redukcja 3 miesiąc na sucho same hmb i białko .

Jednak futbol amerykański odpada , sprzęt za dużo kosztuje.Czekam na inne propozycje

A mnie ten mecz wogóle nie interesował. Z jednej strony Bayern, który prezentuje nudny niemiecki futbol. Z drugiej strony Real, który nie jest drużyną piłkarską a potężną firmą.Najbardziiej mnie denerwuje że Real tylko kupuje gdzie się pojawi jakiś talent a żeby coś samemu wyszkolić to już sie nie chce bo po co. I tak wiadomo, że rządzi FC [...]

Niemcy i Włosi mają podobne szanse. Jednak to Niemcy od paru ładnych lat prezentują ciekawy futbol. Mają grupę może 18 bardzo dobrych piłkarzy. Sukces na EURO 2012 byłby zwieńczeniem ich ciężkiej pracy i wypracowanego stylu gry.

Mam pytanie nigdy nie brałem żadnych suplementów nic od czasu do czasu jakis magnez witamina C ale nic wiecej.A wiec pytanie jest takie od czego zacząc by nabrać masy,białka w jakiej postawie itp. Wiek : 16 Waga : 59 Wzrost : 168cm Cel treningowy : zwiększenie masy Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy Uprawiane inne sporty : [...]