fusion

[...] /SFD/Images/2016/10/14/742c4e9806b948b3a5633f4a519708e0.jpg /SFD/Images/2016/10/14/c586300a4d1c442fb8fa2c522740f57e.jpg - 40 g Be Fit protein - 80 g Creasteron - Vaso fusion 10 tas - Carbo Pur 40 g - Creatine powder 10 g - Probiotyki - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Melatonina 5 mg [...]

[...] Kawałek serniczka /SFD/2016/10/18/97aefc5c2c50402cbf21d3936c605f0a.jpg /SFD/2016/10/18/e1df751454914a84b89cc8a4ed2a72a5.jpg - Vaso fusion - Probiotyki - AMG 35 g - 40 g Be Fit Protein - Enzymy trawienne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - melatonina 5 mg ED - [...]

[...] Kawałek ciasta czekoladowego /SFD/2016/10/25/832186054b204633b4a7d1c8e83a8ed4.jpg /SFD/2016/10/25/80e9a316ed734b569edda8b55d0010e2.jpg - Vaso fusion - Probiotyki - 40 g Be Fit Protein - Enzymy trawienne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - melatonina 5 mg ED - Diabelski [...]

[...] g płatków i mullermilsch /SFD/2016/10/28/b4d39c67eb524f38bb640a70f6ba4489.jpg /SFD/2016/10/28/5cbf55a404504870afa6988bf974806f.jpg - 40 g Whey C-6 - 80 g Creasteron - Vaso fusion 10 tas - Carbo Pur 40 g - Creatine powder 10 g - Probiotyki - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Melatonina 5 mg [...]

[...] Kawałek ciasta czekoladowego http://iv.pl/images/08111200689231907105.jpg /SFD/2016/11/2/fda74a70d27c4c80a0cfec8239202446.jpg - Vaso fusion 10 tabs - Probiotyki - 40 g Whey C-6 - 100 g Hi Anabol Gain - Enzymy trawienne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - melatonina [...]

[...] Gain + mullermilsch /SFD/2016/11/4/936c28c74850412b98f9f6651918a584.jpg /SFD/2016/11/4/f46b615014604153802c650413727f3a.jpg - 40 g Whey C-6 - 100 g Hi Anabol Gain - Vaso fusion 10 tas - Carbo Pur 40 g - Creatine powder 10 g - Probiotyki - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Melatonina 5 mg [...]

[...] 40 g Carbo Po treningu : 100 g Hi Anabol Gain i Mullermilsch /SFD/2016/11/7/50f97bd64fb247a2912644c6c972bd1e.jpg /SFD/2016/11/7/8f700818dee74665ab5ba89b0ccee54d.jpg - Vaso fusion 10 tabs - Probiotyki - 40 g Whey C-6 - 100 g Hi Anabol Gain - Enzymy trawienne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - melatonina [...]

[...] Gain + mullermilsch /SFD/2016/11/11/8608f27398c24979a0cea26ce488abd0.jpg /SFD/2016/11/11/86b13e469bc04565aa63dbb4b3965a26.jpg - 40 g Whey C-6 - 100 g Hi Anabol Gain - Vaso fusion 10 tas - Carbo Pur 40 g - Creatine powder 10 g - Probiotyki - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Melatonina 5 mg [...]

[...] Wiadomo, ze nie jest to orenzadka ale smakuje całkiem nieźle (w porownaniu do np. nox pump). Co do efektów - 3 tydzien cyklu sie konczy, przyszlo 1 cm w bicepsie, na klatke skok o 2.5 kg w seriach (pomiedzy 1-szym a 2 treningiem). Pierwsza kreatyna, której efekty są dla mnie wyraznie odczuwalne (wczesniej bylo mono olimpa i crea-fusion). POLECAM

Zelmer23: Chyba największy sentyment mam do mono :) Magna jest super, ale z racji, że suplementuje Mg przed treningiem juz nie dokładam tego pierwiastka z magny. Swego czasu przedtreningowo brałem 6g jabłczanu w formie CREA FUSION ®, ale to taki mały stack. jakie dawki? Jeśli nie jest to żadna faza ładowania czy podtrzymania, czylko [...]

Nom brałem Kreatynke Treka dokładnej nazwy nie pamiętam + dekstroza, mass fusion, mass xxl chyba i białko ostrowia WPC 80 Zmieniony przez - GeSiUu__ w dniu 2012-01-17 20:31:53

Generalnie to zawsze robiłem dośc dużo serii. Skoro tak namawiacie do 15stek, to jednak je zrobię, ale tylko przez tydzień Jutro zmierzę maksy w piętnastkach, od poniedziałku jeszcze tydzień splitu, a następny tydzień już HST pełną gębą. Dawkowanie supli: DT: - z rańca 2 kapsy Pump Juice - przed treningiem porcja Swolen i 6 kapsów Pump [...]

dzisiaj kolejny trening nóg, więc zapowiada się ostry wycisk. suplementacja przed treningiem: HI TEC Nutrition: BCAA POWDER L -GLUTAMIN THERMO FUSION oraz przed posiłkiem na 40 minut przed treningiem siłowym: Ultra Amino 5100 po posiłku CLA

dzisiaj dzień wolny od treningu siłowego co nie znaczy, że nic nie robię, gdyż poranne aeroby i popołudniowe same się nie zrobią :) suplementacja do treningu aerobowego: HI TEC Nutrition - BCAA Powder - L-glutamin - HMB - Thermo Fusion

obecna suplementacja: -Thermo fusion II - HMB - CLA xtreme - BCAA Powder -Ultra Amino 5100 -ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af53d99fdbab4139ad376e1c364bc402.jpg

[...] przysiady ze sztangą na plecach - wypychanie nóg na suwnicy, - wyprosty podudzi siedząc na maszynie, - uginanie nóg na maszynie leżąc - martwy ciąg na prostych nogach - wykroki w miejscu będzie ciężko jak zawsze !!! :) suplementacja: Whey C6 Bcaa l-glutamina HMB thermo fusion /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/61d45a4adaa04ca9834c3f38295b20d6.jpg

biorę cm3 już 2 raz i : masy tam mało ok 2 kg siła hmm... na razie +10 w martwym ciągu , ale do końca cyklu może jeszcze z 5 wskoczy biorę jabłczan z Leucine Fusion i ładnie siła idzie

[...] : 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 i 50 g rodzynek /SFD/Images/2016/10/4/2251835fa5ed437e85f0e8949eae59cf.jpg /SFD/Images/2016/10/4/2408f08d32464a479b48024fea8f9f27.jpg - Vaso fusion - Probiotyki - 40 g Whey C-6 - 40 g Be Fit Protein - Enzymy trawienne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - melatonina 5 mg ED [...]

9.01 piątek nogi , plecy , tric przysiady ze sztangą 50kg 4 serie po 20x wykroki z hantelkami 10kg 3 serie po 25x łydki ze sztangą 60kg 4 serie po 20x prostowanie kolan na atlasie 20kg 5 serii po 10-15 powtorzeń plecy : drążek po 15x 5 serii dociąganie sztangi nadchwytemi podchwytem 6 seriii 40kg po 30x dociąganie hantelka 20kg prawa lewa [...]

[...] przed i za głową po 10x 30kg 4 serie hantle w bok 10kg 3 serie po 20x podnoszenie sztangi przed soba 4 serie po 20x biceps : wąski i szeroki mocno łamana po 6 serii 20x młoteczki 16kg 3 serie po 15x na rękę siódemki suple : bcaa powder thermo fusion HMB whey c6 dietki nie trzymam , efekty słabsze przez to ale nie wyrabiam się. pozdroo