[...] z kurczaka (w środku ogórek kiszony, papryka czerwona, odrobina czosnku i jogurtu nat z przecierem pomidorowym) duszone pod przykrywką. Jako uzupełnienie węgli dorzuciłam frytki z dwóch ziemniaków z piekarnika skropione olejem kokosowym, bo skończyła się oliwa. Czy taki obiad jest okej? Niestety dopiero zaczynam i staram się odkrywać [...]
[...] gdy nie przesadzałam z fitnessami). Miska: nie najgorsza. Ciągle jadłabym tylko migdały, takie zwykłe i te co prazę na beztłuszczowej patelni. Może magnezów mi brakuje. Poza tym mam ochotę na domowe frytki z piekarnika z ziemniorów z dipem jogurtowo-czosnkowym. @ zbliża się małymi krokami }:-( /SFD/2017/2/7/7b1c5949dd1f47bcacf0e9f1b3b6eaa7.jpg
Jeśli jadasz je tylko raz na miesiąc czy dwa, to nie ma większego znaczenia na czym sobie zrobisz te frytki... Ja bym się kierowała po prostu smakiem i smażyła na tym, na czym lepiej smakują. Skoro to ma być przyjemność, to niech nią będzie do końca :). Pozdrawiam.
[...] :D i nauczyłem się z tym żyć , nei mam mikrofali , piekarnika i grila hehe :D Zadałem pytanie bo jednak raz na miesiąc lub na dwa miesiace najdzie mnie ochota zrobić sobie frytki a ze kazdy przeklina olej rzepakowy to pomyslałem o smalcu który u mnie głónie do smażenia i kanapek wpada :D Nigdy nie jadam kupnych frytek . Zmieniony przez - [...]
Proste frytki też mogą zawierać niezdrowe tłuszcze. Co z tego, że zrobi się je w zdrowy sposób (tzn.w zdrowym urządzeniu), kiedy same w sobie są szkodliwe, pozbawione antyutleniaczy, nasączone jakimś utlenionym tłuszczem... Pewnie się narażę wielu osobom, ale nie rozumiem osób, które chcą być fit, a nie chce im się obrać i pokroić kilku kartofli...
Jem frytki robione w urządzeniu które podgrzewa powietrze do max 230c. Nie pamiętam jak to się nazywa, ale kupiłem w auchan, a cena to poniżej 200zł. Takie frytki robią się 20-30 minut, jeżeli mowa o porcji powyżej 500gramów. Co do samych frytek to kupuje gotowe. Tutaj należy zwrócić uwagę, że frytki karbowane nie są tak skrojonymi ziemniakami, [...]
[...] było do syta, a nie tak tylko troszkę). Obstawiam, że taka ilość ziemniaków jest w stanie wciągnąć ok. 150-200g tłuszczu. (...) Nie wyjdzie aż tyle - 80-90g max. Gotowe frytki mają około 15g tłuszczu w 100g, a z 700g ziemniaków wyjdzie mniej, niż 700g frytek, bo woda odparowuje z ziemniaków w trakcie smażenia i tracą sporo na wadze. [...]
Ziemniaki są zdrowe i można szamac. Smalec też jest zdrowym tłuszczem (przecież skład lipidowy ma jak oliwa) więc jakie jest wasze zdanie o frytkach na smalcu a nie na olejach
[...] obolala pupa bardzo sie ucieszyla. Zamiast zadka bylo tajskie papu. No co, przezyje:-P Jadlo 1. omlet owsiany z jajkiem, prochem, wiorkami, ghee 2. ryz, jagniecina, oliwa, frytki z batatow, surowka 3. tajskie curry, ryz, roll z warzywami i kawalek kurczaka w sosie satay + koktajl pornstar:-D 4. 2 pulpety wieprzowe Ile czego nie wiem i nie chce [...]
Czwartek: Miałam takie zakwasy, że ledwo ruszałam rękoma.. jakaś masakra. 1. Omlet jaglany, whey, truskawki 2. Ziemniaki pieczone, udka z kurczaka, warzywa 3. Naleśniki kakakowe, jogurt, trochę wheya 4. Chleb z kaszy, mielone z indyka, warzywa 1 709,6 kcal 135,3 g 183,3 g 48,6 g trochę mi się rozjechało przez wyjazd do dentysty, mało tłuszczu [...]
31.01.2016 PULL 1. Podciąganie na drążku – 3s x max cc x 10 / cc x 7 / cc x 5 cc x 8 / cc x 7 / cc x 5 cc x 5 / cc x 4 / cc x 4 cc x 6 / cc x 6 / cc x 5 cc x 6 / cc x 5 / cc x 4 cc x 7 / cc x 6 / cc x 4 2. Martwy ciąg – rampa 5s x 5p + 2s regres 60kg x 5 / 80kg x 5 / 90kg x 5 / 100kg x 5 / 110kg x 5 / 95kg x 10 / 85kg x 10 50kg x 5 / 70kg x 5 / [...]