ooo, ja to bym sobie wciągnął pierogów z kapustą i grzybami, i jakieś frytki takie własnej roboty, schabowego, jakiegoś bigosu dobrego, gołąbki, ... za miesiąc na urlop do polandii, to se pojem
[...] + 200gr ziemniaków Trening 200gr ryżu długoziarnistego (niby IG jak brązowy) + 40gr białka Coś jeszcze pójdzie,chyba łosoś Po spojrzeniu w tabele IG stwierdziłem,że te frytki to był jednak zły pomysł...Nigdy więcej Trening : 1.Przyciąganie drążka wyciągu do klatki piersiowej :30kg x 12 x 3s Normalnie standardowo,ściągałem aż drążek uderzał [...]
a tu w kółko to samo,. pryszcze solarium i przebarwienia haha a gdzie reszta spamowiczów ;->? frytki sobie robie mniam a już nie jadłam 6 dni ale co z tego jak dwa grille były;/
Hmm... pamiętam że jak przyjechałem do uk to nie było kolorowo... pracy nie mogłem znaleźć, bo studia mi ze wszystkim kolidowały... wtedy to jadłem najtańsze frytki, fasolki i zupki, ale dawałem radę... teraz to ciężko jest mi zejść poniżej 250ł/msc na samo jedzenie...
[...] i ona potrzebuje czas dla siebie zakupy i takie tam siłownia......wyobrazacie se ze przywozi ja na 14 sta do 18stej i przywozi jej obiad.....kolezanka ja karmi hhehehe ej dziecko ma 20 miesiecy dziweczynaka i wiecie co jadł frytki i nugetsy z mc donalds....przeraziłem sie naprawde............. Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-04-07 15:29:58
Dzien 18 Wolne :) od treningu ;/ Do tego 2 posiłkek jak co srode MC :) 3 pikantne kurczak burgery 1 raz frytki i 1 szejk :) Reszta bez zmian jak na chwile obecną postaram sie zrobic fore moich cukierkow :)
yunnan brawo. Wiara nie ma nic wspolnego z rzeczami materialnymi. czy jesz frytki czy jesz schab to nie istotne...Jezus dał drogowskazy aby łtwiej odnalezc droge. Jedni potrzebuja kościoła inni mają kościół przy sobie na codzien z hamburgerami dyskotekami etc. Nie liczy się co jesz...ważne zebys kochał to najważniejsze przykazanie. poczytaj wiecej [...]
[...] i warzywa. Obiad - czasem doopiero kolo 15 albo w ogole. JEzeli jest - to baaardzo obfity - bo poprostu lubie jesc :D Z reguły to jakies filety z kurczaka + ryz/ziemniaki/frytki. Kolacja - masowe pochlanianie bułek ,czasem do 6ciu. z jakimis wazywami i serami. Dieta to kryzys jednym slowem. Tak wiec wracajac do tematu - jaka arginine [...]