frytki

Odstaw przede wszystkim te wszystkie fast foody - kebaby, frytki, srytki i inne bo to zaden obiad tylko swinstwa. I przestań sie poić tymi wszystkimi sokami bo wbrew temu co sie moze wydawać sam cukier zwykle. Zmieniony przez - leeeon w dniu 2009-01-05 12:12:24

mam podobny problem niby chodze 2 razy w tygodniu na treningi mieszanych sztuk walki ale wciąż jest to dla mnie za mało. Nie jem zby dużo postanowiłem nawet że rzuce frytki itp i jak myślicie czy do tego a6w i te treningi 2 razy w tygodniu wystarczą?

a moze frytki do tego?? a tak powaznie, to jakby takie cos istnialo to nie bylo by otylosci kazdy mialby np wielka klatetrzeba ostro trenowac ale bo bez tego nic zdr Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2009-01-08 21:56:44

na tym testo 450 mg mozesz frytki usmażyć

[...] to szejk Dostępne produkty: Ryż biały,brązowy,makaron pełnoziarnisty,orzeszki ziemne nerkowce,nasiona słonecznika,mandarynki,jabłka,soczewica,filety rybne,kasza,ziemniaki,frytki nie tłuste w miarę zdrowe do ryby,płatki owsiane,tuńczyk bez tłuszczu,kurczak(niestety na cycki mnie nie stać),chleb pełnoziarnisty,mleko sojowe w 250ml: Protein 8,3 [...]

[...] bo wyłączona lampa, baterie mam słabe. 2 dni nieobecności, skandal! Czwartek był jeszcze z dietą, ale za to bez treningu. Piątek to cheat day, hamburgery, zapiekanki, frytki, pepsi i kilka piw. Byłem wczoraj w pubie, ale Lagavulin był jak zwykle widoczny tylko w menu, oni nie wiedzą jaki łyskacz jest dobry, wkurzyli mnie i poszedłem się [...]

[...] różnicy, co nie znaczy, że ktoś też tak będzie miał. Zazwyczaj jem delicje/jeżyki/maltanki/milky way'e/marsy/snickersy i tego typu asortyment. Czasem najdzie mnie na frytki, innego razu na zwykłą kanapkę składającą się z chleba i salami. A zdarza się też, że zjem po prostu trzy gruszki i najedzony na cały dzień. I właśnie ten ostatni typ [...]

byłem na rynku na tej Orkiestrze i chooynia. 2 kebaby, pizza i frytki i wróciłem do domu

pytanie skąd wziąść efke i skąd wziąsc venoma ? zostaje tylko kawa ide pyry na frytki obierac Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-01-12 13:56:03

no frytki same sie nie zrobily, to troche zeszło mi w kuchni wiesz.. pojechalem rano na uniwerek, napisałem koło i jakoś straciłem motywacje do dalszego zdobywania wiedzy i pojechałem pollecki podgonić wchodze na siłownie, poniedziałem godzina 13 a tam pełna szatnia, zamist do roboty, to ludziska widze na siłowni siedzą siema brzydka twarzo [...]

[...] Lepiej z kaloriami, tutaj zaszalałem - 4700 kcal. Spróbuję jeszcze dobić do tych 5000, dla równego rachunku. O dziwo, wątroba wyjątkowo dobrze reaguje na rzeczy typu frytki. Zastanawiam się, na ile problemy z nią były spowodowane nadmiarem żelaza, a na ile po prostu przetrenowaniem. Stanowczo za mało dziś witamin i minerałów w diecie. W [...]

oj stiv tu sie mylisz. raz jeden posiłek w ciagu dni nie był zgodny z planem. 2 kebaby pol pizzy i frytki. byłem na miescie i musialem cos zjesc. kurva niewiem co mi jest. ciagle bym wpjerdalał

[...] o sprzęcie z "trenerem" i z qmplami. Ogólnie już mniej przetrenowany Dociągnę ten trening i potem upragniona przerwa posiłek przedtreningowy: 3 longery + frytki + cola Nie miałem czasu na nic innego czas trwania: 16:55-17:35 + 13 minut aerobów Trening siłowy Przysiad - 3x2(95kg) Problemów brak, sprawdzałem głębokość i było ok [...]

[...] to i jakoś różnicy na sobie nie widzę. To co jadałem to: Jeżyki jedna paczka plus herbatniki w czekoladzie maltanki i do tego snickers czy coś. Czasem nachodziło mnie na frytki z solą. Bywało, że zajadałem salami z chlebem i sosem czosnkowym. Jak były pączki w domu, nie potrafiłem se odmówić. A nieraz na trzech gruszkach poprzestawałem. I [...]

[...] gdyby cialo nie bylo juz nieco przetrenowane zrob se tydzien przerwy TYDZIEN caly czas dobra dietka i nie mysl se ze jak DODASZ kalorii z e smieciowego arcia jak frytki z parowkami a pozniej pozbedziesz sie KALORII z jakosciowego zarcia jak oliwa z oliwek to ze masz jakakolwiek kompennsate trzeba bylo te oliwe zostawic stojaki plus [...]

[...] łyżka oliwy z oliwek IV. Po treningowy 18.00 banan jogurt naturalny + pierś z kurczaka/makrela z brokułami/szpinakiem V. Kolacja 19.00-19.30 Twarożek z pomidorem, cebulą + 1kromka chleba żytniego z szynką/polędwicą Odstawiłem kompletnie chleb biały, słodycze, napoje gazowane, fast-foody, ziemniaki, frytki Z góry dzięki

Ja tak samo miałem jak byłem w Holandii na wycieczce w czerwcu. Przyjeżdżamy do hotelu, myślę se - będą pewnie jakie frytki z jakimś mięsem fajnym, a tu gotowana pierś i suchy ryż + jakieś warzywo

[...] na Megaupload. Twoja stara czesze Wodeckiego. Twoja stara kampuje w Counter-Strike'u. Twoja stara ma 511 MB RAM-u. Twoja stara wciera sobie Kit-Katy. Twoja stara, a może frytki do tego? Twoja stara kręci talerzem w mikrofali. Twoja stara zamiata pustynię. Twoja stara nie dąży do oktetu. Twoja stara chodzi pieszo do McDrive'a. Twoja stara [...]

[...] obecnie yglada to tak w szkole od 8 do 15 3 buły z jakas wedlina serem itd BEZ MASLA obiady hmmm czesto jakies mielone schabowe :D kurczak sałatki jajka ziemniaki frytki no i zupy. kolacji nie jadam (czesto) ale bywaja. czesto herbata kawa raz na jakis czas. pije duzo wody i piwa.... z tego drugiego staram sie teraz zrezygnowac ;)) [...]

A moze frytki do tego?