frytki

[...] cos ze trzymałem po 5x3 serie kg i tak jak sie angels robi na sniegu i pojedynczo po 10 kilo 10x3 powtorzenia i jeszcze mam cos podobnego do wioseł takie wyciąganie sie ale nie moge sobie przypomniec do ilu doszłem na tym i tak to to cały moj trening zadnych ograniczen jedzenia jadłem wszysko zawsze rano jem jajecznice na bekonie i frytki :)

tylko, że Shaq to cholernie popularny i jakby nie było dobry sportowiec zresztą grywał też w filmach ogólnie lubiany człowiek w swoim kraju a Najman? to taka męska wersja Frytki czy innej pseudocelebrytki Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-08-11 15:48:05

Dzisiaj obiad poza domem - pochłaniałam mięso i surówki - gdyby mnie rodzice zobaczyli to by nie uwierzyli Do miski dopisałam frytki ale to było 6 talarków ziemniaczanych. W ramach ćwiczeń - spacer z psiakiem

Napisze jeszcze dzisiejszą dietę: 9.30 - 2 bułki z serkiem topionym i szynka - wiem, że lipa ale dlatego, że nie miałem mleka na płatki. 11.30 - trening 13.00 - Spaghetti z sosem i kawałkami kiełbasy - Przynajmniej makaron był. Zjadłem 2 porcje 17.30 - Frytki + Pierś w przyprawie Gyros + warzywa 21.00 - Wcinam właśnie twarożek na noc z jogurtem [...]

mam 28lat 173cm. wzrostu i wage 50kg jem duzo i wszystko w dzien oraz w nocnych godzinach kurczak frytki jem duzo kurczakow w sumie to codziennie i nie moge przytyc nie chce byc gruby ale te 10 kilo bardzo by mnie cieszylo mniej kompleksow znajomi proponuja "koksy" i silownie ale wiem ze to nic dobrego

[...] suszone owoce, -pieczywo białe-zamieniamy na razowe, -margaryny, maslo-zamieniamy na oliwę z oliwek, nasiona, pestki, orzechy, -nabiał tłusty-zamieniamy na chudy, -frytki, chipsy, słodycze. SPOSOBY PRZYRZĄDZANIA: -mięso:gotowanie, grilowanie, duszenie, pieczenie, -ziemniaki, makarony, kasze: gotowanie, -warzywa: gotowane lub na [...]

[...] suszone owoce, -pieczywo białe-zamieniamy na razowe, -margaryny, maslo-zamieniamy na oliwę z oliwek, nasiona, pestki, orzechy, -nabiał tłusty-zamieniamy na chudy, -frytki, chipsy, słodycze. SPOSOBY PRZYRZĄDZANIA: -mięso:gotowanie, grilowanie, duszenie, pieczenie, -ziemniaki, makarony, kasze: gotowanie, -warzywa: gotowane lub na [...]

http://www.joemonster.org/filmy/37417/Brzuch_ninja http://bebzol.com/pl/Gdzie-sa-moje-frytki.20525.html Zmieniony przez - Helssing w dniu 2011-08-16 13:40:58

ok wielkie dzieki;) więc teraz nic tylko zacząc cwiczyć i zdrowo jest ;) chipsy, frytki , zapiekanki , pizze ogólne fast-food'y odstawic na bok tak?

zapachy maił nieziemsie pewnie , frytki mozna jeść przetrwaja kilka miesięcy

Ok bardzo dziekuje, Na mojej trasie wlasnie po 2,5 godz trasie jest pizzeria.. maja pizze, frytki, pierogi, zapiekankki i lody i zastanawialam sie co z tego moglabym zjesc.. wczoraj zjadłam loda i potem mnie glowa bolala... zastanawialam sie czy lod mogl jakos wplynac ...stad moje pytanie do Ciebie. ale ok. masz racje. Bulke moge sobie [...]

Panowie, a jak robić frytki żeby takie tłuste nie były? Na blachę, oblać oliwą i do piekarnika? nie przychodzi mi do głowy jakiś inny, lepszy sposób.

[...] twarożek, warzywa. Na lunch zawsze jakieś mięsko wybierałam i warzywa, na kolację też. Nawet kaszę gryczaną do mięsa mi podali choć nie było jej karcie (tam na spisie same frytki i inne ziemniaczki opiekane). W międzyczasie pogryzałam orzechy, piłam tylko wodę i kawę. Z grzechów - ze trzy takie malutkie (bardzo malutkie) ciasteczka. Przez trzy [...]

do tego potrzeba dużo kaski :P nawet do małego lokalu... chyba że chcesz serwować frytki:) raz wyjdzie raz nie wyjdzie... a o dofinansowanie warto już sie ubiegać przynamniej sie dowiesz czego Ci brakuje....niektórzy startuja po kilka razy a w tym biznesie liczy sie troche wiecej niż w programach gesler i nie jest to łatwy kawałek chleba... no [...]

Panowie, a jak robić frytki żeby takie tłuste nie były? Na blachę, oblać oliwą i do piekarnika? nie przychodzi mi do głowy jakiś inny, lepszy sposób. Możesz w taki sposób jak napisałeś, ale możesz też wsypać najpierw pokrojone ziemniaki do miski, przyprawić (jeśli chcesz) i dodać tak z dwie łyżki oleju, w zależności od ilości i trochę mieszasz. [...]

Naprawdę porządny test! będę śledził.Jak przygotowujesz frytki? normalnie smażysz na gorącym oleju? ;)

Witam wszystkich Witamine D-3 będę brał 2 kaps. dziennie - rano do posiłku w którym jest tłuszcz i przed treningiem dam chyba, tylko wtedy dodam do posiłku przedtreningowego jakieś źródło tłuszczy. Jedna kapsułka tej witaminy zawiera 5000 IU - czyli 1250% dziennego zapotrzebowania staranny - tak naprawde mi smakuje to śniadanko, przecież takto [...]

[...] http://img88.imageshack.us/img88/6992/zdjcie0220o.jpg Ćwiczę na masę od 4 miesięcy na sucho jem to co jest np: Ziemniaki , frytki , sosy różne , owoce warzywa , zupy , chleb biały itp czasami jakieś słodyczę .I mam pytanie co mam zrobić z moją postawą i sylwetką czy lepiej najpierw redukcja czy [...]

No co ? Źle ? Popatrz jak je np. Jarosław Olech ( w eurosporcie było o nim i też pokazywali ) Frytki, hamburgery itd.

Staraj sie w miare spozywac zrodla bialka, te dobrej jakosci. Jednak nie licz tego az tak dokladnie. Po prostu zjedz mniej bialka niz zwykle. Z kolei zjedz sobie cos co bardzo lubisz a czego nie jesz na codzien. Ja np w tym okresie lubie zjesc pizze, frytki, pierogi ruskie i kilka innych produktow.