foto

przeciez on pewnie nie cwiczy dla sylwetki, tylko wkleil tu foto, zeby lud mogl zobaczyc jak wyglada prawdziwy schab. stad wszelkie sugestie kierowane do osob nie cwiczacych w kierunku sylwetkowym (np - musisz zrzucic, musisz zrobic bardziej okragle barki, musisz zrobic szczyt bicepsa), sa niepotrzebne (zeby nie powiedziec - centralnie z dupy), bo [...]

Nie robie z samowyzwalacza bo bylo by dopiero prze***ane Trenuje teraz pod okiem bardzo madrego czlowieka jesli chodzi o BB. Powinno byc lepiej Dodalem tez aeroby 4 razy w tyg po godzinie i jakosc sie poprawila. Waga okolo 105 kg wiec pare zeszlo. Prop testovis , master atomik i oxa genesis leci Foto po treningu klaty. Lapka jest w koncu 50 i [...]

Hehe... sylwetka ok ale z tym bicepsem to heheh... daj foto pleców tyłem. Zmieniony przez - krac w dniu 2009-07-16 20:35:23

body masz moje foto bez koszulki na 186 i 187str. pozdro

Kamil foto w profilu Twoje?

gregor jest poteżnie to fakt nie unikniony ja nie mówie ze mi sie nie podoba..... ale zastanawia mnie fakt cos jest pieć z tymi fotami za kazdym razem jak dajesz?? bez odbioru.... mimo to czekam na foto jak bedzie krata na brzuchu.......bo to jest dla mnie wyznacznikiem formy....a podobno zaczysz sie formowac...... pozdro

to podbij na priv bastionone sog rozumiem że wymiary są aktualne a foto sprzed miesiąca jak wymiary i waga na focie?

nie aktualne foto ale dam

Marcel to kawał byka i dobrze wygląda zamazywał tło w Paincie i zrobił na drugim foto z siebie Scorpiona z Mortal Kombat reszta chłopaków konkret big wielki jesteś ale klate należy poprawic żeby cyce nie wisiały jak u kobity

na razie mogę zrobić foto remontu domu,nic innego nie mam do zaprezentowania

dzieki, caly czas prop solo. przed wczoraj przeszedlem na cido 400mg e4d. mam nadzieje ze troche kopnie. (osobiscie uwazam swoje plecy za slabe) donpawson- robi wrazenie moim zdaniem. tylko powiedz mi czy dawales kiedys foto plecow ? osobiscie sobie nie przypominam. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-04 19:56:57

foto pleców kiedyś tam było, zaraz spróbuję odgrzebać i wrzucić jeszcze raz. ze zdjęciami pleców jest problem, bo zwykle nie ma mi ich kto pstryknąć. sam bym chciał je zobaczyć podlało ale wcześniej, teraz po prostu bf się utrzymuje, bo na razie nie znalazłem tyle czasu i samozaparcia, aby dodać interwały/aero, a i węgli nie obciąłem

dla porownania foto pawsona sprzed 3 lat :P jak dla mnie swietny progress.

dobra klata, daj foto calej sylwetki i plecy

a omawiane wcześniej foto bardzo podobne do L.LABRADA

80 cm ?? ja pier...! mowisz ze do 85 dojdziesz zrob foto z przodu , z boku widac ze kawal kopyta Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2009-08-15 22:00:50

foto

Daj foto %-)

Pika to foto sufitu co dales zaj**iste cos takiego w salonie albo sypialni j**nac Pika jak sam piszesz nie trzeba ksiazek zeby dupe wyrywac %-) Ja sie pytam gdzie sa prawdziwe papierowe ksiazki ?! %-) Od tych ebookow to oslepniesz %-)

Pierwsze foto: same fitnessy + słaba dieta drugie: same fitnessy + dobra dieta %-) reszta: fitnessy + siłka + dieta http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9e7cd7f04714361aedefd278d79d6e3.jpg