foto

Witam, Do sprzedania telefon o świetnych parametrach i bardzo dobrej baterii. Telefon obsluguje dwie karty sim równocześnie, dodatkowo więc można włożyc kartę sim z darmowym internetem Aero2 i cieszyc sie darmowym dostepem do internetu w telefonie. Wysyłka z Polski więc nie trzeba czekac na przesylke po miesiac czasu tak jak ma to miejsce na [...]

[...] wogole jest szansa zeby w moim wieku pozbyć sie go albo jeszcze zminimalizować? Podejrzewam że lekarz zbyt wielu rad odnośnie treningu mi nie da, a rzuci tylko lepiej zeby Pan przestał ćwiczyć.. Wrzuce foto pleców tutaj średnio widać garbienie, ale lekkie dysproporcje w plecach widać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6db8c7e9d07455b8fdb4e5326d19b56.jpg

[...] zabrać się za diete Intermittent fasting. Zamierzam zacząć od jutra (piątek 16.08.2013r). Co o tym myślicie ? Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 184 Zestawy posiłków na foto. Plan treningowy : Poniedziałek - Klata : -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-3 serie* (8-10 powt.) -wyciskanie sztangi na ławce pochyłej(głową w dół)-3 serie(8-10 [...]

[...] zabrać się za diete Intermittent fasting. Zamierzam zacząć od jutra (piątek 16.08.2013r). Co o tym myślicie ? Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 184 Zestawy posiłków na foto. Witaminy : http://sklep.******/hi-tec-nutrisearch-vitamin-health-care-240-tabl-p-1702.html Plan treningowy (na czczo 7 rano) : Poniedziałek - Klata : -wyciskanie [...]

[...] nawet wlos nie drgnął. Teraz postanowilem znowu zamowic FX7(jutro bedzie) oraz zrobic wszystko aby wyciac sie do suchej masy, aby powolutku potem zwiekszac objetosci miesnia nie zalewajac sie ;) Obecne foto:(ucinam glowe przez zdiwna mine :P) Oczekuje krytyki/rad/opini :> Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33bc8df6cdb344459c4e7de858afdd85.jpg

[...] wysylka około 100 ale to kwetstia dogadania. Wytrzymałość około 500 kg wiecej nie miałem obciązenia. Zdjęcia poglądowe takiej samej juz zmontowanej W razie czego wiecej foto na mail W razie czego pisać na [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e2142a0934343d680fa02a6cc56151d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65c7ba55ccde457d8909a6762d0c072d.jpg

[...] mala wycinke i gora brzucha wyglada ok ale od pepka w dol tak jakby sie ,,poszerzam....'' Mam w pasie 84 a w biodrach 90 i niechce jeszcze tego pogorszyc, Zamieszczam foto i strzalka o ktora czesc mi chodzi, Odpuscic sobie trening brzucha czy sa jakies cwiczenia ktore nie angazuja wogole obliques [...]

[...] z sobą zrobić. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu treningowego z jakimi ćwiczeniami warto zapoznać się na początku. Tak wyglądam: http://www.imagebanana.com/view/5e1nh1o1/foto.jpg Współczynnik BMR wyszedł mi 1718 i by utrzymać wagę mam spożywać: Kalorie 2061.96 Węglowodany 55% 1134.08kcal = 283.52gram Białko 15%% 309.29kcal = 77.32gram Tluszcz [...]

[...] obydwa mają identyczną szerokość 45cm i wysokość 70cm. stojaki są w stanie bardzo dobrym. oczywiście są trochę obite na profilach, gdzie leżały hantle (co widać dokładnie na foto), ale każde stojaki obijają się w tym miejscu. można to tanim kosztem lekko przetrzeć papierem ściernym i psiknąć lakierem do metalu o zbliżonym kolorze - efekt będzie [...]

[...] (ze wzgledu na 2 tygodniowa przerwe), nastepnie split, w trakcie moga wystapic jakies modyfikacje, nie lubie monotonii. Priorytetem na ten rok jest grzbiet i biceps. Jakieś foto Niestety telefon i wszystkie zdjecia "najlepszej formy" przepadly, zdjecia robione po urlopie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/946519c723c64540906b5b1ccbc8de0a.jpg [...]

[...] nikogo i zajmuje dość sporo miejsca w pokoju. Na ławce jest pęknięcie materiału (łatwo to zszyć) co widać na jednym ze zdjęć (jakby było mało widoczne napiszcie zrobie nowe foto) Dodać mogę tyle, wygląda dość solidnie, regulowana, stojaki też regulowane. Czekam na oferty ;) Mile widziany odbior osobity, ale tez jestem w stanie wyslac laweczke [...]

[...] mężczyzny :) Wiek: 22 Wzrost: 172 Waga: 70 Przykładowy dzień z dietą: http://oi43.tinypic.com/33b3igm.jpg Problemem jest dalej tłuszczyk na brzuchu (później mogę dodać foto jak to wygląda). Aktywność fizyczna o ile mogę to tym nazwać to rower treningowy(kilka razy w tygodniu) + ćwiczę obecnie ABS8minut. Ćwiczyłem ok 2 tygodni A6W, ale [...]

Na sprzedaż spodenki znanych firm VENUM HAYABUSA idealne do mma jak i bjj rozmiary s-xl, kolory jak na foto Jezeli jestes zainteresowany pytaj o model/kolor i rozmiar. Spodenki 100% oryginał z metkami CENA JEDYNIE 140 ZŁ/SZT (na allegro min. 200zł) http://www.fotoszok.pl/upload/828235be.jpg

Witam, Zakupiłem sobie białeczko. Jestem lekkoatletą specyfikuje się w biegach spritnerskij ( 11.15 -100m na foto) i mam pytanie jak go dawkować. 2 razy dziennie, ile dokładnie? Czekam na odpowiedź.

[...] tłuszczy oraz węglowodanów( aktualnie jadę na diecie 2250 kc) co przyznam skutecznie z tygodnia na tydzień redukuje mi od 0,5 do 1 kg. Panowie - subiektywnie patrząc na moje foto proszę o fachową poradę czy ciąć dalej( jeszcze tak do 85-86 kg) czy już zacząć się bulkować? Diety nie mam dopiętej na guzik ale wygląda przykładowo 6,30 - poranek - [...]

[...] w tygodniu + interwały (20 minut 1/1) również 1-2 razy w tygodniu. I tu wyszły efekty MFT-28 - duuuużo więcej siły mam. Niestety tylko tyle. Efekty wizualne malutkie. Wrzucę foto na dniach. Aeroby/interwały raz po treningu, raz wieczorem jakieś 3h po oknie żywieniowym- zależy jak się uda czasowo wyrobić. Dieta: Okno od samego początku to 4 [...]

Foto: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89a8afdc551145c0aa6cae64910df18b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cad2eb1300304dbd8815b5c0e3190510.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f1bde091fdb437a85501cd82960f8df.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a900f789be604fcfb56e461a4982b902.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d204cd6790244fe58527d5d4badea690.jpg [...]

[...] myszka optyczna logitech g400, mysz stworzona specjalnie do gier, posiada ona sensor o rozdzielczości 3600 dpi. Mysz nowa, zapakowana. Cena jaka bym chcial to 120zl wraz juz z kosztami wysylki. Wrzucam foto podgladowe, sory za jakosc robione ziemniakiem :D W razie pytan gg 9390252, albo mail [email protected] http://i40.tinypic.com/2m7ycdd.jpg

Andrzej Michalak W ubiegłym tygodniu w siedzibie Polskiego Komitetu Olimpijskiego odbyło się spotkanie naszych medalistów z World Games 2013 z władzami polskiego sportu i miasta Wrocławia – gospodarza przyszłych Igrzysk w 2017 r. Sam fakt takiego spotkania, do którego nie mogło dojść w przeszłości, jest wymowny. Prezes PKOL Andrzej Kraśnicki w [...]

wiem ze zakladanie nowego tematu to troche glupie bo jest ich duzo ale mi chodzi o mnie. czy wzgledem rzezby ide w dobrą strone. oto moje foto: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a247ccb06e1846e89d9be36da8b0776d.jpg