foto

pokaz foto przed redukcja. Z racji ze sam teraz zbijam kg, jaka dieta, suple, trening ?

foto 3

foto 4

dokładnie daj te foto a nie opowiadaj nam tu bajki jak twoja oma wygląda ...

tył ok ale przód mocno odstaje, jak cwiczysz nogi to zapodaj foto :]

[...] leci tluszczyk i waga, w pasie ponad 10cm juz. Jedyne co leci troche wolniej to z cyca, ale troche tam tego bylo moze za 2 tyg sie jeszcze wytnie zreszta klatka to czesc ciala ktorej najbardziej u siebie niecierpialem 2 tyg i bd foto z podsumowaniem, potem cheat meal 2-dniowy i dalsza redukcja. Dzis na wadze w okolicach 86, tyle moge dradzic

za pare dni jak będe miec dostęp do aparatu to wyśle foto //zdjecia postaram sie wrzucic w niedzielę Zmieniony przez - wolakseak15 w dniu 2011-06-17 18:44:23

[...] takie spanie od dawna Hubert, ja mam w planach odwiedzić wro. Pewnie to szybko nie nastąpi, ze względu na kontuzję, ale może jeszcze to będą te wakacje. Tak więc przed wyjazdem może wyśle Ci moje foto, żebyś mi przypadkiem nie nayebał gdzieś na mieście Zouza, i czego sie tak bałaś? Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2011-06-18 12:07:09

Dziękować A teraz trochę aktualnych foto po redukcji, która trwała 6 tygodni. Jeśli kogoś to interesuje, to więcej zdjęć i podsumowanie (wraz ze zdjęciami porównawczymi) znajduje się u mnie w dzienniku: http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_by_Bzy%C5%9B_aktualne_foto_str.56-t555134-s88.html

daj inne foto tego samego zawodnika, wieksze\wyrazniejsze. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-06-18 20:32:29

daj inne foto! tu nie chodzi o sprawne wyszukiwanie fighterow po statystykach, tylko o znajomosc twarzy. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-06-19 09:51:48

jesli foto w profilu twoje to ja prosze o relacje z fotami z tej redukcji

Foto wysłane.

wrzuć foto stopek jaka jest cena wysyłki przy np 5 parach ?

[...] - po czym zjadam takiego tuniolka z puszki wraz z warzywami i np kromka chleba razowego. Czy taki tunczyk jest cos wart? Nie ukrywam ze troche sie przy nim męczę :) Tutaj foto puszki i tabela: http://s3.ifotos.pl/img/tun_hwhppqn.JPG http://s3.ifotos.pl/img/tun2_hwhppqs.jpg 180g - po odsączeniu 135g tuniola. 2. Jak się ma sprawa z rybami - [...]

natomiast patrzac na foto, po redukcji sie zasuszysz. mozesz pomasować "z głową", dorzucając wlasnie 2-3 razy tygodniowo aeroby, zeby sie nie zalewać. musialbys dac diete na "0", albo delikatny "+" i obserwowac obowdy i wage. potem sie podredukujesz i bedziesz wyglądał jak czlowiek, a nie patyk

[...] isc na trening, nawet wzialem do laski buty i wszystko ale bylo dosc upalnie wiec w ramach treningu dosc dlugi spacer z psem 2h zeszlo moze, nie wlaczylem endomondo, foto ze spaceru na dole w treningu co by pusto nie bylo Po powrocie kawa i... kawalek ciastka z truskawkami + koktalj truskawkowy (bylo troche cukru) Kac meczyl, ledwo co [...]

Siema O tych banach Dudka było pisane wcześniej, a spam poszedł po tym jak ktoś zapytał się kogoś czy wydrukował sobie foto Dudka a ten odpowiedział że nie bo zapamiętał tą twarz (z tym ze użył innego określenia twarzy) . Ale jako takiego wyżywania i ubliżania nie było, przynajmniej ja nie uważam tego zwrotu za obraźliwy. Łukasz jako mod masz [...]

to i ja dam foto biodra -4cm udo -5cm Zmieniony przez - czekoladax w dniu 2011-06-20 22:41:57 Zmieniony przez - czekoladax w dniu 2011-06-20 22:43:11

foto