foto

chcialem dodac ze cwicze ze 2 lata dopiero zaraz zapodam foto jak wygladalem przed to bedzie roznica wielka

ostatnie foto w tym roku,waga ciagle stoi w miejscu około 103kg, a sadełko powoli zlatuje,od lutego wskakuje na tłuszczówke i rano aeroby standardowo godzinka, a wieczorem interwały 25min-30min

Kurvva zawsze jakis byk musi dac przedemna foto to dam takie inne dla odmiany, zeby nie bylo ze juz nie pakuje

panowie moje pierwsze foto, po już prawie pierwszym cyklu, został tydzień propionat solo szedł, profil nieuzupełniony jeszcze szalu niema i chudo, wiem ale na lato podrosne Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2009-01-25 02:26:04

nie wiem czy to kwestia światła, więc napisze tak: najlepsze foto jakie tutaj wrzucileś gregorian, a śledze tchp od początku.

aha to musisz foto sobie z nią zrobic :-d

[...] w temacie i faworyzują tych starszych już wszystkim znanych. Sam znam te obie skrajne sytuacje z autopsji. Ponad to nigdy nie słyszałem, żeby magazyny płaciły za zdjęcia fotografom, a jeśli już to sporadycznie i grosze. Osobiście uważam, że jeśli ktoś pstrykną dobrą fotę z jakiegoś ważnego lub mniej eventu i ktoś chce ją wykorzystać, to [...]

siema to foto już wcześniej wygrzebałem ;-) a tak poza, to jakoś na dniach Vinci powinien się chyba zjawić, i to nawet ze starego konta, bo mu ban zszedł już %-)

bujaj sie %-) a mam rok ćwiczen juz okolo teraz i patrząc na twoje foto po roku bokiem to w sumie duzej roznicy nie ma ;-)

[...] :] OJDAN - Święta idą a ty ludziom pod choinke chcesz bany sypać ?? odpusc na te 2 dni i wszystkim to an dobre wyjdzie bno swieta spokojne chociaz :p O i zapomniałbym , można prosić foto koszulek jakieś ?? i czy przy zamówieniu za okolo 1000zł można dostać koszulke i wysylke gratis :d ?? Zmieniony przez - Mani3eK w dniu 2006-12-23 09:42:27

jak znajdę to wrzucę foto ;-)

takie coś se wykombinowałem, oczywiście do płaskiej, ale na tym foto lepiej widać ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/436f07c17003452facdb426f4e70aa71.jpg

będą foto:->?? bo ciekawość jest;-]

Obliques - miło mi, że zaglądnęłaś do mojego dziennika :-) Avatar w końcu zrobiony ;-) foto z zachodu na Giewoncie ;-) Kolano ostatnio czułam w niedzielę, właśnie po górach, w poniedziałek już minimalnie, teraz ok, przez ostatnie dni byłam 2 razy na siłowni, codziennie jakiś rower albo bieganie i w porządku, ale znając życie, to jeśli pogoda [...]

Dzięki dziewczyny :-) Dziennik konkursowy założony: http://www.sfd.pl/Kij_n_Marchewka_%2F_Ventura-t977252.html Jeszcze na koniec foto z dzisiejszej wyprawy, a od poniedziałku już będę się spowiadać w dzienniku konkursowym ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e5afaaef53d4e308bd00a7aba3b9929.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76126637cee2408c86828029ca4dfdd3.JPG

Znów dubel }:-(( a chciałam dodać tylko foto z piątkowego obiadu i kolacji ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/231898d19f7b420aa444434c165b0bf0.JPG Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-03-22 23:33:24

[...] na priv, ale napiszę oficjalnie :-) cieszę się że bierzesz udział w konkursie i będziesz taką moją towarzyszką treningową };-) Miska w tym tygodniu będzie nieliczona -wykorzystam jeszcze ostatnie dni swobody -już nawet dziś nie wklepałam /-)_ Za to wrzucam foto z kolacji, pycha :-} /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fe4f76551524ba6b0473a3377b56961.jpg

No to wrzucam kolejne foto z gór %-) Poran - jakby co to zapraszam :-)) Ejpi-to nie spam ;-D Przynajmniej widzę, że ktoś czyta, co piszę %-) A w tym dzienniku nie chcę trzymać aż takiego rygoru jak w konkursowym, tym bardziej, że póki co sama aż takiego rygoru nie zamierzam trzymać /-)_ Obli.. };-) Kwoka - Ty to byś dopiero śmigała po górach :-)) [...]

20.07.2014 GÓRY-uzupełnię dziś lub jutro-nie mam teraz foto ;-) 21.07.2014 TRENING 1a. wznosy bioder na ławce 20x70kg, 20x70kg, 15x70kg 1b. przyciąganie jednorącz drążka wyciągu dolnego 8x"7", 8x"8", 8x"8" 2a. goblet squat 5x30kg, 5x30kg, 5x30kg 2b. wyciskanie sztangielki jednorącz 8x15kg, 8x15kg, 8x15kg 3. MC 7x60kg, 6x60kg, 7x60kg 4. wznosy [...]

[...] grejpfrut, orzechy laskowe 3. jajko sadzone z fasolką szparagową 4. łosoś wędzony z figami i kaszą jęczmienną+benecol, brokuł, fasolka + tran, magnez, wapń, kurkuma, ZMA 1 posiłek -na foto u dołu, górne z poprzednich dni ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e1bdbe152bb4c7b9ed06353f780e848.jpg Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-09-03 09:22:39