foto

dajesz foto, inaczej wiesz.... wymiana musi być:D

To zarzuca vena swoje foto Zobaczymy czy czasem Leszczyna nie z Ciebie

WITAM 16 DZIEŃ CYKLU Siedze sobie bo zawinelismy z polowy wykladu z kumplami, facet strasznie nudzil. Teraz dopiero na 14.50 mam 2 godziny lekcyjne wyklad z logiki. Siedze i mysle, pojde sie zmierze w pasie, bicku i klacie. Zwaze sie.. Widze, na + jest, to zrobie fotki, bede mial na koniec cyklu porownanie takze po 2 tygodniach. Sam nie wiem, [...]

****a nie wiem czemu nie chce mi sie wrzucic foto.. moze nie mam czegos w przegladarce zainstalowanego.. sporobuje z innej

[...] z baniakami 10,10,10 7. pompki w podporze tyłem 9,9,9, 8. uginanie nadgarstków z baniakami 10,10,10, komentarz: Najostrzej nogi, barki. Średnio bic, tric. Łydy, klata, przedramię normalnie. Trening średnio ciężki, pompa ładna ;p Mam jakieś tam jedno czy dwa foto, więc jutro lub jak zdążę to dzisiaj wrzucę, bo strasznie ostatnio jestem zabiegany.

WITAM 16 DZIEŃ CYKLU Zjadlem: 1. Kura z warzywami, ziemniaki. 2. Kura z warzywami, ziemniaki, pomidor- FOTO + orzechy ktore jem teraz. 3. Makaron z serem zoltym, kura z warzywami, banan, orzechy. 4. Ryz, mieso z indyka, oliwa, marchew. Zaraz MONO poleci i za jakis czas 5 posilek. Dam jakies tam cos zrobione dzis, wymiarow jednak nie podaje. Chce [...]

Daj foto tej deki.

Ciągi jakie daj foto formy.

[...] zrobią.. W poniedziłek jechałem autobusme to jeszzce nci nie było. Dziś jadę i juz jest.. to jak wracałem to wysiadłęm sporo wczesniej i zobaczyłem :D Zrobiłęm Wam kilka foto żebyscie wiedzieli ocb. Słaba jakosc i ciemne, bo tel ma g**** a nie aparat.. ale For malo,ale znajduje sie tam:"wyciskarka":D (na klate)(ciezar... ok 25 kg) [...]

Może naprawdę jest ostatnim na świecie osiemnastolatkiem bez aparatu foto w komórce? ;)))

to zmniejsz foto

A w dużej siłowni pracujesz wrzuć jakieś foto jak ona wygląda

[...] z 2-3 razy w tyg... obecnie robię 10 powt na 4 serie, na niektóre ćwiczenia stosuję regresję (8,10,12,15 powtórzeń, zmniejszam ciężar) A właśnie jeszcze jedno: Wbrew pozorom... kaptury od kąd ćwiczę urosły widac dobrze gdy sie napne xd A przedramiona, łydki i szturgsy robie 4x max.. to dobrze? tu foto jeszcze po pół roku ćwiczeń...

mmm wyrazne foto czego sie wstydzisz ze alien z pod skory wychodzi??

Skoro tak to w pon zrobie foto ! Zaraz wypiska! Dzis dzien ciagow: MC: 20/8 70/5 110/5 140/3 160/3 180/MAX(5) 200/1 MC na prostych: 110/6 125/5,5,5 Szrugsy: 100kg/10,10,10,10 Uginania nog: 8/6/6/6 (+50kg) Biceps: 4 serie Brzuch: 4 x 10 powt (+20kg) Wrazenia: Sila wraca mi pieknie , jestem z dzisiaj bardzo zadowolony to 200/1 to zrobilem sobie tak [...]

Asgar dawaj foto

Jakie foto?

Korekm no roz***... mnie tym teksem - no to czekam nam foto twojej budowy i nie rób z siebie pajaca, a żartem to ty jestes !! wez siee za miche w tym wieku a nie kaleke z siebie robisz.... widze ze w depreche wpadłeś ze siegasz po saa.. Ja masz tak pisać to wyjdz i nie wchodz - bo na takich ludzi brak mi słow - dzieci neo... PS. A powiedz ty mi [...]

Haha, też dostali dwa a bali się przyznać Spoko, jak zjem wszystko to napisze z foto POzdr.

[...] a wtedy juz calkiem prosto bedzie wiec jest to mysl, pare kg w dol, za to spiecie dodać te porecze ladnie juz wygladaja, w wypisce widze do trica przypisujesz, de facto jest duzo bardziej z klatki niz wersje 'na klate' wielu trenujacych (przynajmniej tak wyglada) foto bardzo fajnie pokazuje wykonana robote jadles chociaz krede przez ten czas?