foto

[...] off W sumie nic ciekawego, w ciągu dnia skręciłem 30 min cardio i tyle. Micha klasyk: 1. Bialka jaj maka ryzowa owoce 2. Mintaj platko ryzowe 3. Bataty/ziemniaki kura (na foto, z airfryera) 4. Ryz kura 5. Bialka jaj maslo orzechowe Makro b200 ww 300 t30 /SFD/2020/11/10/1447e3ed5ea74efabf2aad6e22e1f7b1.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu [...]

[...] ja tak nie miałem. No i kombinacje co to i od czego. Mój były jiz fizjo że jedzenie albo bakteria jakąś, ale trawienie git. Napisałem do Krzycha naszego BroStyle- podesłałem foto i od razu diagnoza hiperlordoza. Zalecil mi zestaw ćwiczeń przed treningiem i po. Co zauważyłem to od razu po treningu plecy rozluźnione a brzuch taki jaki być powinien. [...]

24.08 off waga w tym tygodniu ponad pół kg w gore. 108.4 przy w miarę przyzwoitej jakości. No i wrzucam w końcu jakieś foto bo dawno nie było. Poza tym coś lekko wzdety jestem od rana. /SFD/2021/8/24/bc3a7f19346a46e58aaa40537cc152c6.jpg /SFD/2021/8/24/2f2440c982d543eb99772b3755451584.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-08-24 14:17:22

[...] 5. Skullcrusher hantlami lekki skos 16x11 16x9 12x13 6. Prostowanie z kablem 5x10 4x12 7. Wznosy bokiem maszyna 7x12 5x14 4x16+6+4 Kolejny dobry trening. Niżej aktualne foto. Waga dziś równo 100kg ale może być trochę zawyzona bo wczoraj cos źle zrobiłem potreningowy i stanął mi na żołądku. /SFD/2022/6/23/df8abd2614ad48d7a85ac0a846a68b23.jpg [...]

[...] się w energię + dwutlenek węgla + wodę, jeżeli o to Ci chodzi. tak, jednak nie cały tłuszcz jest wykorzystywany jako energia a i na inne procesy etc. foto telefonem, więc słaba jakość, ale może się doczytasz: Daniel.17 przy ilości żarcia jaką spożywam, to czy zjem twaróg na noc czy zapije snickersa białkiem nie ma [...]

[...] francuskie hantli jednorącz 4x10 Prostowanie ramion na wyciągu 4x12-10-8-6(progresja ciężaru) Prostowanie ramion z hantlą w opadzie tułowia 2x10 Brzuch jak zawsze + odrobiłem za dzień wczorajszy Według moich obliczeń kreatyna skończy się w niedziele,postaram się wtedy o jakieś foto ale nie obiecuje. Od poniedziałku zaczynam Nitrixa z BSNu

chcecie mieć nowe foto to zapraszam: http://www.sfd.pl/Masuj_z_firm%C4%85_Hi_Tec__nab%C3%B3r_to_testu_-t981541.html

ladne foto slubne%-)

ladne foto slubne%-)Musze bardziej czaic co jest na fotach :))

Na foto nie widac jednej paczki płateczków o smaku carmel/czeko. :) Shaker stestowany, dziala tak jak powinien czyli nie cieknie a płyn dobrze widoczny na miarce. :) Zestawik typowo na zime. :) Koszulka jak koszulka, dobry napis. Była w gratisie bo zetawik cos kolo 700. Będzie sie czym pochwalic na silce :)

popuri - nie zauwazylem zeby ktos tu wydal 4k na suple za jednym razem :p sam zblizylem sie do kwoty 1k i mialem 1/5 tego co Ty na foto :p btw - mimo wszystko SOG sie nalezy :) Zmieniony przez - bartex_92 w dniu 2014-01-17 07:09:54

http://i.imgur.com/6GhGZCx.png sorry za jakość na szybkości robione foto a na focie i tak nie ma wszystkiego

Ojj tam, ojj tam %-) PS. Doślę foto nowych witaminek itp, które doszły, jak mi się Szajsung Galaxy naprawi i zechce przesyłać fotki %-) Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-06-07 12:14:40

Tak jak obiecałem, tak też wstawiam nowy zestawik, który dopełnia całą moją suplementację na kilka dobrych miesięcy ;-) kto pamięta ostatnie foto, ten wie %-) http://i.imgur.com/REeFMsM.jpg

na pierwszym foto zeby nie bylo ze samo białko c6 juz puste Zmieniony przez - infernol w dniu 2014-10-29 18:43:29

Suple wygrane w konkursie "Foto UNS" :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4cc054498070486587291afc7de116ea.jpg

uploaduję foto przez www - ciekawe czy wyjdzie sensownie :) coś nowego na rynku, zna ktoś? SportDefinition - składy mają niezłe, smaki też ale dopiero kilka porcji poszło /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ed9b8ea6ba24fd08cf24eba10e5ab28.JPG

U mnie jutro będzie paczka mocy :D i będzie foto :D

niestety foto narusza pkt 6 regulaminu forum, wiec musialem wyrzucic;-) zycie sorry. alleluja.

spokojnie, bez spiny;-) co innego wrzucic foto supli, a co innego robic reklame, takie rzeczy widac od razu, wiec nie zachowujmy sie jak konkurencja ze tylko wspomnienie o sfd jest zaraz usuwane permanentnie, bo u nich nie widac czy post zostal skasowany czy nie przez co kazdy mysli, ze jest sielanka%) ladny dzien, sloneczny, szkoda czaus na [...]