ja robilem cykle tylko pod wycinke,wiec inne priorytety,a foto na przyszle wakacje dam zapewne narazie forma z dupy bo 2 tygodnie po operacji jestem,silki nie wdzialem juz kawal czasu.. Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-08-24 20:42:00
taaa idzie jak nic hehehe od kretki chce zrobić odpoczynek więc kretka do arli odpada ;/, aaa foto nie daje bo nie ma się czym chwalić.. pokaże się po cyklu.. mam nadzieję ,że w formie
Bardzo dziękuje za pomoc ellis :) Dietę wprowadzam od poniedziałku. Od września siłka. Będę sie starała na bieżąco opisywać efekty. Postaram się również dodać foto. Pzdr.
Dzieki Dziś kolejny dzień bez treningu.... Rano zaaplikowany hp ,bcaa, glutamina. Po 45 min zjadłem cale śniadanko. Także wszystko z planem, mysle tylko czym mógłbym zastąpić twaróg w 5 posiłku, czymś w miarę w cenie . Jutro juz zacznie byc tu na nowo kolorowo bo na zarzuce jakieś foto, pozdr.
[...] około 2-3 tyg żeby dobrą technikę załapać Belka bardzo fajny sposób za tydzień spróbuje większym obciążeniem Trzymanie dłonie i odciski dały o sobie znać co do zarcia wiem ale co miało się zmarnować teraz spadam zjeść spaghetti i jadę chyba na zlot aut po tuningu jak będzie coś ciekawego to wrzucę tu filmik albo foto pozdro dla oglądających
[...] to odnosnie rumienców a takze solarium przy tej przypadlosci! nie poptrafie powiedziec co to za plamki na pewno o wiele latwiej by bylo gdybys to zobrazował<czyt foto> ... do kosmetyczki mozesz sie udac po porade takowe sa najczesciej bezplatne byc moze trzeba bedzie to skonsultowac takze z dermatologiem
pamietaj ze jak zle odtłuscisz powierzchnie to farba odpadnie wiec przyluz sie do tego moglbys pokazac foto tych krazkow bo ciekawi mnei jak to wyglada , one sa z zeliwa?
Witam, wkoncu dzien treningowy Rano poszedl xpand , bcaa, gluta, potem zjadlem sniadano, drugie sniadanko i teraz wcinam posilek przedtreningowy . daje foto moich nowych zabawek , ale wykorzystam tylko omegi bo w moim tribuluscie juz jest cynk potas magnez, a co za duzo to nie zdrowo, tak samo multipack poczeka bo mam witaminy olimpu. Zmieniony [...]
[...] ławke płaską , ławke do brzuszków atlas z 45kg obciążeniem drązek , rowerek stacjonarny Prosze o jakiś plan głownie chodzi mi o klate to mój priorytet i łapy :D a to moje foto ,http://www.sfd.pl/1%2C5_roku_%C4%87wicze%C5%84_%2D_do_oceny_%21-t340640.html rewelacji nie ma ale chce zebyście widzieli ze coś tam targam :d Najlepiej gdyby ten plan [...]
[...] ławke płaską , ławke do brzuszków atlas z 45kg obciążeniem drązek , rowerek stacjonarny Prosze o jakiś plan głownie chodzi mi o klate to mój priorytet i łapy :D a to moje foto ,http://www.sfd.pl/1%2C5_roku_%C4%87wicze%C5%84_%2D_do_oceny_%21-t340640.html rewelacji nie ma ale chce zebyście widzieli ze coś tam targam :d Najlepiej gdyby ten plan [...]
[...] ławke płaską , ławke do brzuszków atlas z 45kg obciążeniem drązek , rowerek stacjonarny Prosze o jakiś plan głownie chodzi mi o klate to mój priorytet i łapy :D a to moje foto ,http://www.sfd.pl/1%2C5_roku_%C4%87wicze%C5%84_%2D_do_oceny_%21-t340640.html rewelacji nie ma ale chce zebyście widzieli ze coś tam targam :d Najlepiej gdyby ten plan [...]