foto

Jakby skurcz prostownika grzbietu w części piersiowej. Generalnie trzeba go rozluźnić, do sposobów Krzykacza można dorzucić jeszcze jego stretching jak na obrazku. Jak się samemu długo nie będzie udawać, to trzeba iść do fizjoterapeuty. Co do witaminek to są dobre, gdy smak wody nam się znudzi. Co lekarz powie, to się chętnie dowiem. Foto jest ze [...]

macie tu jeszcze foto z linku,ktory podalem kilka postow wyzej ;) Widac,ze pakuje :]

[...] i coraz szybciej np. w pierwszym tygodniu 2*(3*300) 1s-56 2s-54 w drugim tyg 3*300+3*250 1s-55 2s-43 i tak proporcjonalnie skracać odcinki i zwiększać ich szybkość . siłowni to w pon mocna a w pi bardziej dynamiczna i oczywiście przed treningiem siłowym też trucht i na koniec jakieś skipy i przeb. te twoje czasy na 60 i 100 to są na foto ??

Leandro!!!! skad zes taka niunie wytrzasl w avatarku?? wklej duze foto oczywiscie niuni BTW a art taki se.. no wlasnie jaki to ma zwiazek z koxowaniem Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-01-25 17:02:15

60 to na foto a 100 to ze stoperem

moje dziś też otworzyłem. jeszcze raz dziękuję. sorry za lipne foto =) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-26 00:51:27

Ja widze ****a fajny sport wybrałeś, długo już jeździsz? A w ogóle nie kojarze cię z budy hehehe, daj jakieś inne foto. PS.Zapraszam wszystkich na www.gladiators.pl . Jakoś te forum muszę rozkręcić

Daj foto swoje

foto rozwialoby wszelkie watpliwosci...szkoda ze nie masz

[...] fota (złe światło i zapewne też źle napiąłem). To jedyna fota pleców z dziś, jaką dam, bo najszerszy tyłem też źle zupełnie napiąłem i nawet nie ma sensu wrzucać... Wrzucę foto sprzed paru dni, robione u mnie w pokoju. Najszersz tyłem z 22 stycznia. Most muscular. Klatka bokiem. Mięśnie brzucha przodem. Triceps bokiem. Biceps bokiem. Brzuszek. [...]

jeszcze nie zdążyłem wysłac wszystkich foto poczekajcie.

Feliks12 pokaz swoje foto...... dla autora sog

hahaha Tomot jak tylko wroce do domu sobie zapsize to foto i bede dawal wszedzie gdzie spytaja o miarke CP

foto jest z przed cyklu, nie dales mi dokonczyc rozmowy

A to dam pare foto troche ciemne ale badziewiasty aparat był.

kolejne foto na prosbe autora imo 48 tu nie ma ale nie ocenia sie tu realnosci wymiarow tylko ogol wizualny. mi sie podoba Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-01-28 21:22:25

dobra nie ******lcie na tym zdjęciu nawet nie odsłoniłem całego barka, tu jest foto barków Jakby co to wiem ,że****owo i mam się powiesić z taką sylwetką nie musicie mi tego mówić ja wiem jak wyglądam bo zaraz stwierdzicie ,że jednak mam witke za chudą albo ucho słabo wyrzeźbione hehhe Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2007-01-28 21:43:45

W sprawie foto nr 3. Czy nogi podczas ataku maja byc tak zgieie i czy to pomaga?? Bo ja sie boje tak ugiac nog i mam wyprostowane w powietrzu.

[...] : 181cm WAGA : 80kg KLATKA : 105cm PAS : 87cm UDO : 60cm ŁAPA : 37cm ŁYDKA : 39cm PRZEDRAMIE : 32cm BF : nie wiem jaki potem zmierze , ok.15% ( raczej ponad ) , widac na foto WL : 95kg ZAINTERESOWANY : testem masowym , także w poprawieniu WL EDIT : OBECNY TRENING I DIETA : HST , dieta masowa EDIT 2 : SUPLE & ODŻYWKI : narazie nic [...]

daj cene foto to moze sie dogadamy i podaj firme:D