foto

24/1/2021 1. Jajecznica, boczek, batat, jabłko 2. Devolay, pure z ziemniaków, mizeria i rogal 3. Sałatka gigant z wołowinka (bez foto :/) 4. Serek wiejski z owocami w żelu /SFD/2021/1/25/a2d837e0c70c4e408338db24f7925339.jpg /SFD/2021/1/25/39822f6e9b86479eab9f39589c7f6670.jpg /SFD/2021/1/25/55fd5df851fc4ff19c5c966b11c50ef5.jpg

Witam. Mam niewielkie ale jednak widoczne Gino, jestem obecnie na redukcji i prośbą czy ktoś poda ćwiczenie na klatkę piersiową, dzięki któremu Gino może być mniej widoczne? :) Zrób bad najpierw plus % fatu zmierz. Wrzuć wyraźne foto coś podpowie pewnie czy masz rację.

[...] w końcu (pierwszy raz w życiu) utrzymać tą formę. Formę robiłem już kilkukrotnie, nawet lepszą niż teraz bo już na bardzo niskim bf, natomiast zawsze po 'dniu 0'(np sesja foto), szło żarcie, odpoczynek, a potem wychodziły wyjazdy do pracy za granicę i nigdy formy nie utrzymałem. Nie potrzebuję już robić masy, moja masa ciała mnie zadowala i [...]

[...] w końcu (pierwszy raz w życiu) utrzymać tą formę. Formę robiłem już kilkukrotnie, nawet lepszą niż teraz bo już na bardzo niskim bf, natomiast zawsze po 'dniu 0'(np sesja foto), szło żarcie, odpoczynek, a potem wychodziły wyjazdy do pracy za granicę i nigdy formy nie utrzymałem. Nie potrzebuję już robić masy, moja masa ciała mnie zadowala i [...]

No dobra czas cos napisać i wrócić do wypisek. Nizej foto jak to wygląda na start masy. Forma a raczej jaj brak zrobiona na praktycznie trt. Od dzis zwiekszam obroty i kcal tez sporo w gore. W sumie od października az do wczoraj jadlem srednio 150-300 ww ed. Posiadałem mocno z gabarytu. Ale jedyny plus ze ten bf jest całkiem przyzwoity wiec nie [...]

To ten "gorszy" okres xD? Tak, z tym ze wybrałem foto na którym wyglądam względem:p Jędrzej w zeszłym tygodniu waga się trzymała na 93-93,5. Dzis pokazo 95.5 ale mysle ze po prostu lekko mnie wypełniło.

Wstaw foto sylwetki i wynik usg .

swieze foto moich 2 ulubionych amerykanskich naturali - mark o'tren i chef rush %-) /SFD/2021/1/29/d35f0628c74741cfbbce19ee79313578.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 29/01/2021 06:28:25

Pepsi zero smak lime mint... Żabka , cena 5,40 Foto z neta... /SFD/2021/1/29/295cf5305a3b4418afcae421f9ed2c35.jpg

29/1/2020 1. Jajki z ziemniakami i jablkiem 2. Wołowinka i zimnioki 3. Baton (bez foto) 4. Puszek proteinowy (Produkcja puszka) /SFD/2021/1/30/7b11c0f7308f463db634f024cf985e6c.jpg /SFD/2021/1/30/bf3969f1df49443db0a36cb4490fe96d.jpg /SFD/2021/1/30/9b5521f8a36c4ae0b9ce7d0ff1fe86ec.jpg /SFD/2021/1/30/e72295a123e849b7b6c6df375a9ba954.jpg

Moja Żonka współpracuję robiąc foto z salą zabaw. Właścicielka miała dwa wyjścia. Albo zamknąć interes zwalniając pracowników. Albo zaryzykować otwierając i organizując przyjęcia z zachowaniem "zasad", aby chociaż mieć na wypłaty dla pracowników. W obu przypadkach (jeśli zostałaby złapana za rękę) to dla niej koniec. Decyzja dość prosta..

widzialem ostatnio elektroniczne pompki. spoko sprawa, tylko cena zabija. dawaj info j/w , zajedź jakiś link albo wrzuć foto , jestem ciekaw jak to wygląda i w jaki sposób działa...

Aha.. Jak coś to takiej samej używam jak na foto czy to do hcg jak było trzeba, do gh czy pepkow i jest ok zawsze

[...] równo 98 kg tak więc 3 tydzien polece bez podbijania kcal. Apetyt nakręcony na maxa, trawienie super. Licze ze jeszcze ze 2 tygodnie i wroce do tego co było. Przy okazji foto najsłabszej partii, ale walczę, skupiam się na max czuciu i idealnej technice. Wszystkie inne metody zawiodły w przeszłości więc trzeba próbować czegoś nowego. [...]

[...] spacerek no i jutro do roboty. Życie.. ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i masłem orzechowym 2. Indyjskie w dowozie (to co na foto) 3. Sałatka z nerkowcami i kaczką 4. Sałatka z jajkiem i warzywami +++W ciągu treningu banany i ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero [...]

Czy raz w tygodniu po 250mg coś zmieni ? Hcg 5000iu wystarczy? 5iniekcji po 1000iu co dwa dni? dwa tygodnie po ostatnim strzale? Chce już wszystko kupić przed cyklem Badania będę robił to wrzucę foto

Daj foto tego .

daj lepsze foto clomidu nic nie widac

[...] w lezeniu na laweczce, w sumie to calkiem inne cwiczenie, chce ten srodek pleców dobudowac i myle że to się sprawdzi lepiej. Filmik niżej, nie wiem co Wy o tym sądzicie. I foto z treningu 1. Wiosło sztangą nachwyt 2s (8-10p i 10-12p) 20x12 70x8 117x4 157x8 137x12 20x12 80x8 120x4 160x7 140x12 2. Wiosło sztangą leżąc na ławce płaskiej szerokim [...]

Foto z niedzieli :) /SFD/2021/2/23/8d42921e641a4cee92e910960824380e.jpg /SFD/2021/2/23/642e2d691fb0470681b6fb2299de746c.jpg