foto

Od początku konkursu zastanawiają mnie te zdjęcia,czy to w ogóle możliwe te kostki na przeponie ?,czy to foto shop ? i jaki BF mógłby mieć ten gość ? /SFD/Images/2016/4/15/bf183dd6bb9340f8a7ae1e96dfd132e6.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-07 11:15:58

[...] ftp, stref itd? Nie lepiej pojechac na moc? Mi udalo sie zrobic pierwsza cwiare w nd w 2'11'' i sam sobie zapalilem zielone swiatlo w inwestowanie w sprzet, juz przymierzam sie do pomiaru. I nowy bidon tez sobie chce kupic i tez dwukomorowy, zrob foto kiedys jak on wyglada z gory na kierownicy, chce sprawdzic czy mi sie zmiesci pomiedzy rurki.

Od początku konkursu zastanawiają mnie te zdjęcia,czy to w ogóle możliwe te kostki na przeponie ?,czy to foto shop ? i jaki BF mógłby mieć ten gość ? /SFD/Images/2016/4/15/bf183dd6bb9340f8a7ae1e96dfd132e6.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-07 11:15:58 Nie podoba mi się ten brzuch, może dlatego że odbiega trochę anatomia od standardu.

Hexa, Ty byś jakieś foto wstawiła %-), wchodzę wiecznie i szukam jak tam u Ciebie teraz wygląda %-)

I jeszcze jedno foto z mojej ciemnej wilgotnej norki w której litry potu wylewam by być ciągle w formie tylko ta mina moja mi nie pasuje /SFD/Images/2016/6/7/da1c4f33efe845d0ab7d1893e40c2e7c.jpg

[...] przedsatwial jak sylwetka sie prezentuje:-) wiec wrzucam obecne foty z dzisiaj masa ciala okolo 104kg na fotach:-) plus nogi osobno, zeby nie bylo, ze nie trenuje, bo na foto cos chudo wyszly%-) prazki na obszernych powoli sie pojawiaja, wiec chyba wszystko idzie zgodnie z planem:-)) /SFD/Images/2016/6/7/9a767add26a04828b734c801646477c9.jpg [...]

[...] czas trzymam ok 13% , lekki zarys kraty i czworek jest. kurde tu mam pytanie do was, czuje sie juz nieco ciezko, moze wziac sie za jakies bieganie lub sprintty w celu poprawy sprawnosci? bo nie widzi mi sie 100 kg kaleki co ledwo idzie... aha , a czy olej kujawski moze byc jako zrodlo fatu w diecie? zA dniach wstawie foto jak to obecnie wyglada

08.06.16 W końcu w domu i mogę działać swoim schematem. Po delegacji waga dzisiaj na czczo 80,0kg, więc 0,3kg mniej, czyli wszystko poszło zgodnie z planem :-D Trening Nogi + łydka: 1. Wyciskanie na suwnicy - 30x100kg; 25x130kg; 20x160kg; 15x200kg 2. Uginanie nóg siedząc - 12x20kg; 12x15kg; 12x17,5kg; 12x17,5kg 3. Fronty na maszynie - 15x65kg; [...]

Podbijam! Foto trochę lipa, bo wyglądam jakbym szedł na targ handlować %-) /SFD/Images/2016/6/8/6d758de0a758405ebc1284c7f2a9a9b5.jpg

[...] Zmieniony przez - pakero1240 w dniu 2016-06-08 19:10:43 Zmieniony przez - pakero1240 w dniu 2016-06-08 19:11:08 Fajne foto, slady na przedramieniu to od wiazania kablem?

[...] nóg, przysiady z CC). Uwagi: Trening udany. Na dodatek miałam wczoraj wolne, więc skoczyłam na zakupy i w końcu kupiłam sobie nowe bikini :-) Cieszę się jak dziecko, bo w końcu nauczyłam się rozkładać plecy! 8-) Na dowód małe foto: /SFD/Images/2016/6/9/ab740574d42a4f1cb29641793fbd3c2f.jpg Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2016-06-09 13:13:42

Aż dałem pochwałę - sportowo się prezentujesz na tym foto bez dwóch zdań.

Aż dałem pochwałę - sportowo się prezentujesz na tym foto bez dwóch zdań. Dzieki wielkie!!!! (ale cos ostatnio Cie ponioslo z tymi pochwalami ;-) )

[...] że nie przyprawiasz zbyt mocno potraw a jak jest z solą? Trafiłem na artykuł w którym było badanie, że im więcej soli tym więcej kcal było spożywane nieświadomie. Wniosek był taki, że sół może napędzać apetyt. Zastanawia mnie bo to ja dużo sole. PS Pokażesz jakieś foto? Ciekaw jestem ile to 9% u naturala (bo Tobie można wierzyć w tej materii).

LOgan - foto moze wrzucę na koniec redu, albo z wakacji - jak się uda na chwilę gdzieś wybyć pod koniec czerwca to wmontuję całą serię. Co do przypraw - używam ale z umiarem. Generalnie wyrazistosc smakowa nie sprzyja kontroli łaknienia, dlatego nie powinno sięani przesadnie przyrpawiać, ani też - dosładzac (słodzikami). Najlepiej jest wytresować [...]

super foto puzle :)

[...] miałam wczoraj wolne, więc skoczyłam na zakupy i w końcu kupiłam sobie nowe bikini :-) Cieszę się jak dziecko, bo w końcu nauczyłam się rozkładać plecy! 8-) Na dowód małe foto: /SFD/Images/2016/6/9/ab740574d42a4f1cb29641793fbd3c2f.jpg Jeszcze przed wakacjami wprowadzimy większą rewolucję w treningu. Troszkę się zmienią ćwiczenia, troszkę [...]

[...] sylwetkowe niz podczas redukcji w celach estetycznych, dla wlasnej satysfakcji:) no chyba, ze masz podwyzszony kortyzol dosc mocno, wtedy mozna pomyslec o tego typu produkcie jak lean xt, co do diuretyka tutaj juz typowe dzialanie majace na celu pozbyc sie nieco wody przez sesja foto/startem moze sie przydac, przy "zwyklej" redukcji niekoniecznie

Ty Bzyku w ogóle to celebryta jesteś już,a sam nawet o tym nie wiesz,ludzie mi wrzucają foto Twojego brzucha i piszą że chcą taki sam};-) Zmieniony przez - luki77 w dniu 2016-06-09 23:05:56

Witam, Vermodje SRL Naposim 10mg , 6 dzien brania, 0 retencji, nie czuje jej zbytnio, 30mg ED. foto : /SFD/Images/2016/6/5/9a7a53ddb0f24408b3747c8aef6f6acf.jpg /SFD/Images/2016/6/5/66d0f9cdc6ec4845a4c47f0e44d00919.jpg /SFD/Images/2016/6/5/d9d976adc9eb42f6b07c92c8dcaa4906.jpg Dobrą metę czuć, masz wała kolego i tyle. Działające vermo lata luzem [...]