foto

Wsadziłem foto stare, że można na sucho zrobić mięśnie, a już gromadka dzieci się zleciała i zaczyna pyskować. Chcecie coś mi udowodnić, to czekam na wasze foty i wyniki siłowe, oraz staż. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2010-11-07 16:08:19

daj lepsze foto żeby mieć widoczny kaloryfer trzeba mieć mały poziom tłuszczu a bez odpowiedniej diety i treningu to ciężko Zmieniony przez - meverick w dniu 2010-11-07 16:19:59

Sorry, że dopiero teraz To jest ten, nawet ten sam kolor! http://www.bikekatalog.pl/2006//?ppg=show&baza=rowery&pid=2532&foto=6 stash, to jest rower Freestyle'owyThx za link! Kupiłem go, a raczej wymieniłem się za coś... Równowartość ~400zł Łukasz, dopiero ogarniam ten Rower...Jutro spiszę wszystko i podam... Manetki do przerzutem do [...]

pokaż dietę i foto. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-08 13:40:11

Daj jakieś foto kurfa

foto nr 5 fajnie uchwycone, jeszcze raz gratulacje dla zwycięzcy.

Kvrwa, zayebiscie! Tylko foto gdzie jest?

foto

wrzuć foto a może znajdzie sie ktoś chętny z forum by się z tobą spotkać, wtedy pierwsze będziesz miała po 9miesiąćach A ile ogólnie będzie to zależ od ilości tych spotkań Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2010-11-09 17:39:25

Wtorek - PLECY! 5 min. biegu. Unoszenie tułowia z opadu (rozgrzewka przed następnym) 12*CW+15kg / 12*CW+15kg RACK PULL 15*50kg 12*80kg/10*90kg/8*100kg/8*110kg/7*115kg - zapas jest. Podciąganie nachwytem (Na maszynie która pomaga pchając do góry - ustawiłem na 12,5kg czyli od mojej wagi 80kg wychodzi gdzieś 67kg do podciągnięcia) 8*CW-22,5kg [...]

Mumin wrzuć jakieś swoje foto aby zobaczyć efekt , bo to co piszesz rzeczywiście ma nie dużo wspólnego ze zdrowym trybem a ociera się o anoreksję:)

łapa ze 41-42 obecnie. dam foto może jutro jak zrobię, ta taka na szybko po siłce bo pompa była koorwa nie wiem jaka waga, coś tam ruszyło z tym że krata się przebija(ja widze przynajmniej)

6.XI odbyło się 40 walk, wszystkie w formule Muay thai. wkrótce informacje o kolejnych imprezach Pierwszego Kroku. Galeria zdjęć z Ligi 6 listopada http://liga-muaythai.pl.tl/Galeria-foto-/kat-10.htm

[...] porównać zdjęcia, ale rzeczywiście tamto nie działa (mi wtedy działało, więc myślałam... z resztą nieważne), poza tym różnicy nie widać. W takim razie zapodam new beginning foto: I jako nowy punkt wyjścia fałdki (wg http://www.topendsports.com/testing/skinfold-sites.htm, aczkolwiek błędy pomiaru jak najbardziej możliwe): triceps - 26 biceps - 8 [...]

Nie mam jako takiego jadlospisu. A plan treningowy maja w teczce na silowni do ktorej uczeszczam, jak bede tam to zrobie foto czy cos i wtedy pokaze. A jadlospis to staram sie jesc +/- to co trzeba i napewno malo ale czesto

ta masa na focie to sporo miecha bo to foto przed kontuzja. droge do formy zaczynalem po kontuzji i praktycznie po 1,5 roku bez silki wiec bylo duuuuzo gorzej niz na focie z masy. waga podobna ale stosunek mieso/tluszcz zupelnie inny.

rotor ten bezrekawnik/bokserka daj foto białej i wymiary podaj.. i tą blekitna co jes ponizej tej bokserki na maila [email protected] i jakie sswoje namiary brałbym tą błękitna i biała bokserke pilne!

jaką branzoletke złotą ? pokarz foto

mam na sprzedaz ławke porządna była robiona na zamówienie. jak cos to daj mail wysle Ci foto.

poka foto drazka Macieyou Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-11-11 15:53:53