Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tu masz foto po prawej to ja :D https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1016618_468713509885520_2036237294_n.jpg to po opalaniu na olej !! :))
potężny biceps, chętnie bym zobaczył foto gdzie prezentuje biceps tyłem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dca3ce8bb57448b8439aa6ac18fd4b1.jpg Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-27 19:17:02
1998 chyba, pada jak worek ziemniaków ansf%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0026aa64f6014af5a2ba1195a57ca06c.jpg dobrze mówie bo nawet ansf w archiwum takie foto wstawił Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-27 19:19:02
Troszke praktycznych umiejętności i doprowadziłem to do takiego stanu -> foto poniżej, (oddzieliłem te ciemne plamy wilgoci, resztę tarłem tarką kuchenna i gniotłem wałkiem drewnianym nie było łatwo ale czego nie zrobisz dla siłowni %-)), wygląda dużo lepiej (sypki delikatnie klei się opuszka palca, ze 150g zostało 80g) więc jutro wezmę i się [...]
tak. gdzies macie moje foto kompletnie bez formy. teraz jest duzo duzo lepiej. zarty sobie robie :-P jak na 15 lat to jest bardzo dobrze. pytanie tylko kiedy wam sie znudzi :-))
[...] dziś dotarł do mnie kurier z suplami (małe zakupy w sklepie SFD) AMG + kreatyna (promo kreatyna za 1gr) paski treningowe, nie widać ich na foto (poprzednie mi gdzieś wsiąkły) Flexit + jakiś wynalazek (też w promo) - na zaleczenie kontuzji łokcia tenisisty jakiś izotonik za 1gr [...]
[...] dziś dotarł do mnie kurier z suplami (małe zakupy w sklepie SFD) AMG + kreatyna (promo kreatyna za 1gr) paski treningowe, nie widać ich na foto (poprzednie mi gdzieś wsiąkły) Flexit + jakiś wynalazek (też w promo) - na zaleczenie kontuzji łokcia tenisisty jakiś izotonik za 1gr [...]
cola kiedys szla sporymi ilosciami ale juz sie odzwyczaiłem , akurat na foto herbatka :-)) po ostatnim szkoleniu u faftaq uswiadomilem sobie ,ze warto ją pic i to w troche wiekszej ilosci niz mi sie to zdarzało (max 1 dziennie %-) )
W tą sobote bedzie mozna osobiście sie zobaczyć z Radkiem i Adamem w Poznaniu na ich seminarium. Bedzie też okazja zrobienia sobie z nimi zdjec,krótkich filmów-też jestem zaproszony ze sprzetem foto-video..:) i tez jestem ciekaw co mistrzowie nam zaprezentuja... Czyli do soboty,bo na pewno bedzie z forum kilka osób...:)
[...] + orzechy + warzywa 5 jajek Ciezki dzisiaj dzien ale projekt oddany i kolo napisane mysle, ze bardzo dobrze ;-) takze po treningu i reszta wieczoru na relaks poswiecona :D Co by nudno nie bylo - foto z cyklu - bear mode %-) waga ok 96/97 powoli znowu schodzi %-) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20131128_211100_zps96e31a00.jpg