foto

Dodatkowo wrzucam 2 fotki posiłków. foto nr 1. To pasta a'la Koniu 151 z tematu smacznie i zdrowo tyle że dodałem jeszcze jajka, łyżeczkę majonezu i 2 łyżki jogurtu, doprawiłem po swojemu, wygląda średnio ale smakuje BOSKO :) + 50gr chleb pumpernikiel foto nr 2. 500gr piersi z kurczaka + sos (cebula,grzyby kurki mrożone,jogurt [...]

Do zoba :-) muszę Ci osobiście pogratulować dotychczasowych sukcesów i mam nadzieje że na Śląsku, dojdzie kolejny ;-) Poza tym musimy zrobić jakieś foto :-) foto z przyszłym MEJ do 75kg :-D Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-03-28 13:23:37

hejho! na pompce bez planów do wrzucania ale dałem na drugie forum to też wstawie, ostatnie foto dawałem rok temu 95kg 177cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52a4a981c03f4b43b874fe6f97b20c38.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b28b9778b8d645d48d1450b57a7a038e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63f75a05baeb42ab9cc5703d94d2e8c9.JPG 89 kg nie mam fot pleców jako że nie [...]

Witam :-) Waga 99kg na czczo :-) Wrzucam foto nóg i pleców + foto mojego podopiecznego któremu pomagam od 6 miesięcy ;-) Rafał nigdy nie był jakiś specjalnie umięśniony, tak więc nie zadziała tutaj pamięć mięśniowa ;-) za to w 100% przykłada się do diety, treningu i nigdy nie odpuszcza cardio! Przed nim jeszcze jakieś 6-7tyg konkretnej wycinki i [...]

[...] na znacznie wieksze, fajna sylwetka No i nie mogę edytować. No przyznam że do bica mam nawet dobry gen, i co ważne to jest dobrej jakość twarde mięcho. Szkoda że nie mam foto z paź/listopada jak miałem 3-4kg i lepsza rzeźba była. Bo zapewne ma lepiej wyrzeźbioną i wydaje się większa. Łapa dobra. Nie masz co redukować, kolego. Musisz się [...]

Dzięki chłopaki. Dam jakos rade. Najlepsze jest to, że tnie mnie niemiłosiernie. Wrzucam na chwile foto z poniedziałku. Sory za ostre foto, ale i tak mam wyj....ne http://img850.imageshack.us/img850/5423/flak.jpg

nowe foto z sf filmu z cruisem - Edge of Tomorrow aka. All You Need Is Kill, o ktorym pisalem juz wczesniej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c422a29351f4add9a2eee5d87c0d340.jpg i starsze foto + plakat z comicon13 http://www.tmstash.com/wp-content/uploads/2013/07/tom-cruise-edge-of-tomorrow-suit.jpg [...]

[...] 1 zoltko nie zaszkodzi, zeby przetrzec te croissanty, beda chrupiace z gory. Dajesz do piekarnika, standartowa temp jak na kuraka, na jakies 30 minut. Przepis nie moj, ani foto, ale testowalem i jest bardzo smaczne, polecam! Zalaczam foto koncowe, jak to wyglada : http://i39.tinypic.com/2me7h1d.jpg Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-10-03 [...]

[...] to początek (2-gi) miesiąc z potreningu.pl (listopad 2012), waga 92,5kg (waga z dzisiaj rano 93,5kg). Dodam, że wtedy wydawało mi się że wygldam cool, gdzie na dzisiejszym foto widzę że jest tragedia… Taka tam przewrotność ;-): http://img716.imageshack.us/img716/221/eh8p.jpg Widać jednak różnicę, przy tej samej praktycznie wadze. A propos [...]

coś foto wklejać nie mogę ale jak bym mógł ... to bym wkleił foto DLB (DANA LINN BAILEY) nie wiem czemu ale kręci mnie w ch**

coś foto wklejać nie mogę ale jak bym mógł ... to bym wkleił foto DLB (DANA LINN BAILEY) nie wiem czemu ale kręci mnie w ch** kręci cię bo JEST PO PROSTU ZAj**ISTA!!!!!!!!!!!!!!!!!! mnie też kręci,jestem jej wielkim fanem

tez mi sie wydaje ze to blad z tym hemo.. szczegolnie ze tam sa czesto zdj z neta a nie real foty danego produktu wiec mogl dac pierwsze lepsze foto zamiast tego ktory faktycznie ma. chodzi ci o moje foto? moje są real

tez mi sie wydaje ze to blad z tym hemo.. szczegolnie ze tam sa czesto zdj z neta a nie real foty danego produktu wiec mogl dac pierwsze lepsze foto zamiast tego ktory faktycznie ma. chodzi ci o moje foto? moje są real Nieee, jest na auckji hemo z wrzuconym screenem starego skladu, ale cena sugeruje nowa wersje. Moglbys podac szczegoly wersji [...]

Z wazenia 212 widzialem foto flexa i wygladal slabo :D po chwili widzialem foto eduaro i poprostu rozwalil system %-)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Budowa raczej endo, jak się zapuszczę moment łapię tłuszcz / Waga tutaj 90kg bf- pojęcia nie mam stawiałem na ok 20-22% z tym że też na skóra a raczej nadmiar trochę fałszuje... 2) wiek 22 3) waga/wzrost 85,8kg/ 186cm 4) staż treningowy 10 miesięcy 5) cel [...]

niestety to nie takie proste, masz moze foto sylwetki, jak to obecnie wyglada? jak dostarczysz kalorie na zero, to jak chcesz zmobilizować organizm do tego, aby czerpal zapas tluszczu z organizmu i warstw podskornych czy okolotrzewnowych, wiec tutaj zadaj sobie pytanie czy nie lepiej i prosciej bedzie po prostu wykonac redukcje? niekoniecznie [...]

[...] Nie widzę sensu, aby umieszczać tu nieprawdziwe informacje, ponieważ "nie żyje" tą stroną i nie zależy mi na tym czy komuś tym zaimponuje czy nie. Mógłbym również wrzucić tu foto i udowodnić tylko po co? Jeśli koledze Aleksowi zależy mogę podesłać foto na PW. Wspomagania nigdy nie używałem przed obawą, żeby nie znaleźć się w takiej sytuacji, w [...]

[...] treningowi masz dobre osiagi (ale mogę się mylić bo każdy organizm jest inny) poza tym zazwyczaj nie stosuje sie różnych rodzai trengu tylko jeden. Bardzo szkoda ze nie masz foto. Co do pleców to ja mówiłem o typowych ćwiczeniach na nie, a nie pobocznych w których są zaangażowane dużo słabiej. Yarek kaptury nawet niezłe, brzuch też lekko [...]

na logikę pyszałki - przy waszym kaprawym stosunku do Magnificencji Wielebnego napisalibyście, że wierzycie, że foto jest moje gdybym przysłał foto przedstawiające jakiegoś lamera. Gila mnie to co piszecie. Aha, sylwetka budowana bez żadnego ścierwa dopingowego !

wiem wiem, pare dni zdecydowanie sobie odpuszcze, chociaz glupio sie czulem widzac jak z bica ucieka mi łacznie 0.5L materiału ;] a o pozwolenie na foto zapytalem - na wszelki wypadek za 2 miechy pacne tu foto z pielegniarka