Dlaczego akurat Ja? Bardzo zależało by mi na wygraniu zestawu, niestety stać mnie tylko na dietę, odzywki waszej firmy były by znakomitym uzupełnieniem mojej diety i pomogły by mi w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Na każdym treningu jestem skupiony na ciężkiej pracy, niestety jak już wspomniałem przyszedł taki czas że brakuje mi dobrych [...]
[...] itp) 5. Posilek na miescie (jeszcze nie wiem ale posatam sie wybrać wmiare zdrowo) SUPLEMENTACJA 2x porcaj whey c6 drugą zrobilem pol na pol woda/mleko troszke mniej czuć ten posmak goryczy . wrzuca foto bezposierednio po 4 obwodach ^^ lekkie rozjasnienie i kontrast zrobilem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d26cb5879d02490aa54763435fdf5e4f.JPG
[...] w czasie tren, a tak to BA, omega3, multi, koenzymQ10, potas i białko ;-D MISKA: Bazuję na kuraku, ziemniakach, tfarożku i takie tam. Mniej więcej to co standardowo. Jakieś foto wrzucam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9a17d815cdb4781a8bbb05907c4af3c.jpg I jeszcze wczoraj małe kulinarne eksperymenty w postaci sernika LC z przepisu kuchniaSFD 8-) Fota [...]
Chyba foto z zaskoczenia, bo taką dziwną minę ma jakąś :)) Chciałem im coś odpisać, ale pomyślałem nie, bo pomyślą, że jakiś hejter, chociaż to tylko moje zdanie :-)
no... i wreszcie czuć, że to jest dziennik czitmana };-) wrzuć foto po ładowanku, pewnie dobrze nabity będziesz, chyba, że już minął ten moment i woda zaczęła podchodzić ze wszystkich stron :-D
[...] tematach w tym dziale. Proszę o ich dokładne przeczytanie oraz w 1 poście tego tematu. - Prosimy o rozbudowane wypiski , najlepiej codziennie, mile widziane bogate foto lub video relacje - Jeżeli jesteście niepewne diety czy treningu , przed rozpoczęciem testu proszę umieścić je w odpowiednich działach na forum ,by poddać ocenie lub w [...]
boszsz... mi już ostro odwala... czytam i widzę co chcę... "zrobię mu kiedy... foto" }:-( walnijcie mnie w pusty łeb }:-( Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-30 00:38:42
[...] Nogi ma zayebiste Prosatan ;-) No i Molder też A co do swiatła to wiadomo ze od niego duzo zalezy, a tak jak sie ma niski bf% to w realu to duzo lepiej wyglada niż a foto. ~~~~~~~~~~~~~~ U mnie teraz był dwa DNT. We wtorek planowo a wczoraj nie dałem rady zrobic treningu dlatego przesuwa sie wszytsko o jeden dzień. Ale wczoraj [...]
Po lewej 10 marca jakieś 77,5kg jeszcze na mono. Po prawej 25 maja po 22 dniach redu waga 75kg. http://oi39.tinypic.com/5ls65v.jpg Następne foto pod koniec czerwca na koniec redukcji. Założenia: Do końca czerwca zrobić 7% BF przy +73kg Przysiąść 100kg chociaż na 2powt. MC 8x100kg
grałem w koszykówke 5 lat więc jestem zwinny sprawny itd. 2 miesiące masowania na siłowni i miesiąc cwiczenia własnym ciężarem , moge wrzucić swoje foto jakby ktoś chciał,przyrosty są dobre , ale chciałbym mieć lepsze trenuje 5 dni w tyg(od pon do pt) i są to cięzkie treningi więc myślalłem ze wypadałoby wspomóc sie suplementacją żeby przyspieszyc [...]
[...] Mega niespodzianka ,proponowałem Kamilowi jakieś białko ,ale nagroda przerosła moje oczekiwania :) Dziękuje bardzo :) Jestem mega szczęsliwy :) Napewno się sprzyda :) Pozdrawiam Kamila i cały Hi TEC Nutrition :) Załączam foto :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22d890386d7d486d85d7ea13073efdf2.JPG Zmieniony przez - Banditoz16 w dniu 2013-06-07 13:44:33