foto

Wracam po woli do regularnych treningów :-) Wczorajsza wypiska. 1. SQ 160/6 x 6 2. WL 130/5 x 3 3. MC z deficytu 210/4 x 4 Siady: https://www.youtube.com/watch?v=voOrDg4uHx0 I małe foto poglądowe :-) /SFD/Images/2015/9/8/9998afe24ba04b8b92d0cfcf6a37f762.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-09-08 10:21:58

No Brysiu, wygląda to nieźle. Kawał bydlaka z Ciebie. Drugie foto fajne, te łapy i bary to już legendarne się stają;-D

Tak się zastanawiam jak będzie z oceną zdjęć skoro te drugie foto każdy może mieć w innej pozycji?,może zrobić ocenę osobno brzuch i osobno to drugie zdjęcie ?

[...] troche mało czekoladowa, mocno słodka, a smak w ogólnym rozrachunku jest mało wyczuwalny (z olejem z pestek nawet bardzo mało), bedzie jak znalazł na słodzik do naleśników/ciast białkowych osobiście jednak wole mniej słodkie, a bardziej czekoladowe ultimaty, czy nitro progeny co za pozytywnie zaskakuje to PERFEKCYJNA rozpuszczelność foto:

ja sobie powtarzam i kazda tabate robie/robiłem do tego filmiku - zawsze:)) Karolcia - podeślij mi na maila aktualne foto i pomiary, zobaczymy jak to idzie;-)

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

[...] kg 12 x 15 kg 12 x 15 kg 12 x 15 kg - uginanie ramion na sztandze 10 x 30 kg 10 x 35 kg 10 x 35 kg 8 x 40 kg 10 x 35 kg - wyciskanie francuskie 12 x 24 kg 12 x 30 kg 12 x 34 kg 10 x 34 kg 10 x 34 kg Dieta w dalszym ciagu trzymana , suple tez , trening jak widac , wszytsko idzie w dobrym kierunku , może niedlugo wstawoe jakeis foto ;) pozdro!

[...] dokupić ciężaru... /SFD/Images/2016/6/22/e8671c0ba2944b48ada9ea5444b4d3ee.jpg DIETA Trzymana na 100%, jestem zadowolony. Niestety zdjęć zapomniałem zrobić ... W gratisie foto z grillowania mięsa na kolejne dni Pierś z kurczaka dla żony Ligawa Wołowa dla mnie /SFD/Images/2016/6/22/92275cdae67a459b8aa21fc03465ab54.jpg [...]

Wbijaj, ale nie polecam wieczoru... Wiekszosc nocy miałem nie przespaną ... organizm tak się nakręcił, że nie chciał iść spać... Dzisiaj z rana ból głowy... Dla równowagi wrzucamy foto dobrego śniadania :) /SFD/2016/8/17/77c2dfc36d524a17acc8cb020e800e24.jpg

[...] nadzieję ale wiem, że już więcej nie popełnie błędów na cyklach masowych wolę mniej kalorii niz zalać się jak prosie teraz wiem jaki jest problem by to spalić człowiek uczy się na błędach mam nadzieję więcej takich głupich nie popełniać a Ty wrzuciłbyś jakieś aktualne foto do Swojego topicu... Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-05-30 13:28:20

eh na razie mam tylko foto mojego brzucha przy mega napięciu... nie jest dobrze sorki za jakość, ale telefonem robione na szybko

dokładnie o to foto mi chodziło Kamilu:-)

foto będzie?;)

[...] potrzebna przerwa bo od maja zap*****lam bez przerwy... a teraz juz nawet nie ma takiej ochoty na trening, czesto0 musze sie zmuczac zrobiłem dzis jakies tam dziwne foto, ale na słabej pompie i ogólnie jakis płaski sie czuje, bo jak wspomniałem słaba pompa szału nie ma ale chyba tez jakos strasznie nie zalało;d na brzuchu sporo wody [...]

siema gdzie masz najaktualniejsze foto?

[...] przewaznie na czczo i po treningu. Forma prawie taka sama jak od razu po redu, jedynie jakbym wiecej wody trzymał-tak mi sie wydaje, ale już dosc tego. Wrzucił bym jakieś foto ale telefon z kompem nie chce mi współdziałac;d Jutro zaliczam chrzciny gdzie jestem chrzestnym wiec kto wie jak bedzie ;d I od poniedziałku bede dodawał powoli [...]

[...] było 50min to rozlozyłem na dwie sesje cv no podlalo troche, w tym tyg miałem troche mniej kalorii to wody zeszlo troche ale od przyszłego tyg znowu dodam zrobiłem wczoraj foto łapy;d ale cos mi sie poyebaloo z karta pamieci i sie zdj skasowały;/ ogolnie nie wiem czy mnie jakies przetrenowanie nie łapie bo w tym tyg. dwie noce prawie nie [...]

[...] redu w maju to na lipiec bedzie jakoś to wygladac. Morales na 53s jest wiecej zdj zrobionych po redu jkaby Cię to interesowało Przemek Ty widziałeś juz dawno ;-) To samo foto co kiedyś na potreningu.pl było teraz na fanpage wrzuciło sfd ;-) Znowu niektórzy beda mogli sobie pohejtowac;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-01-13 00:05:45

[...] redu w maju to na lipiec bedzie jakoś to wygladac. Morales na 53s jest wiecej zdj zrobionych po redu jkaby Cię to interesowało Przemek Ty widziałeś juz dawno ;-) To samo foto co kiedyś na potreningu.pl było teraz na fanpage wrzuciło sfd ;-) Znowu niektórzy beda mogli sobie pohejtowac;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-01-13 00:05:45 [...]