foto

daj foto do odpowiedniego działu

nie ten dział i nic nie widać po foto

Zdaje sobię z tego sprawę, dlatego staram się pamiętać o warzywach. Na foto może tego jeszcze nie widać, bo np. posiłki w pracy uzupełniam warzywami z sąsiedniego sklepu (surówki, ogórki itp.). Do tego w bardziej "kwaśne" dni, piję proszek zasadowy... Ale z tą kaszą gryczaną zrobie tak jak radzisz. Jutro zakupy.

Witam mam na sprzedaż oryginalne buty adidas kupione w poprzednim roku za 380zł. Buty były używane 3x razy są w BARDZO DOBRYM stanie. Tutaj możecie zobaczyć jak wyglądają http://www.megabuty.pl/product-pol-1936-Adidas-Purah-HK-Low-Cp-M-.html A dla zainteresowanych moge wstawic real foto.

[...] w piątek: barki-kaptury+brzuch, Tak się zastanawiam, czy czasami w soboty nie chodzic jeszcze i robić nogi i przed ramie, bo wcześniej wplatałem nogi w poniedziałek, środa i piątek, ale że nie mam teraz czasu, to zamierzam robić w środy :) Co do drugiego pytania. Zrobie jutro rano foto tego wszystkiego, może wtedy coś będziesz wiedział.

a mozna liczyc na aktualne foto Pana sylwetki?

Witam, na sprzedanie mam parę supli odkupiłem dla siebie na cykl po fajnej cenej z zamykanej siłowni ale wszystkiego sam nie zjem zostało mi: 7 Hellburnerów PEAKA - 4 Hardcore Edition po 65 zł 2 HyperFusiony po 55 zl 1 Plutonium za 129 zl nie otwierane terminy przydatności długie. dla chcących mogę wystawić na allegro, także na sprzedanie telefon [...]

Daj foto, chociaż w tym wieku przy tym wzroście i tej wadze chyba wiem czego mogę się spodziewać. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-24 11:06:57

na wzrost mojego poziomu agresji mają na pewno wpływ niskie węgle i mała ilość kalorii

[...] tryb pracy w tym nie pomaga. Ćwiczę 3 razy w tyg po ok 60 min. Jeżeli ktoś ma jakiś ciekawy pomysł jak połączyć ten zestawik to proszę śmiało pisać obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.fotka.pl/profil/krismaciejewski/albumy/1,Ja/57491067,photo_6JPG?authkey=8b592bbf8a7ebd9454047bf9a1836876#foto Wiek: 29 [...]

[...] 10ml oliwy, slodzik = placki + kawa. 12:00 100g brazowego ryzu, 200g fileta, 200g brokulow, 10g oliwy. 15;30 150g durum, 200g fileta, 200g salatka pomidor, papryka cebula. (foto) 18;30 200g fileta, 20g oliwy, 200g salatka /\ 22;30 150g twarogu plt, 10g oliwy. Suple Bez zmian, CLOT i BCAA. Trening NOGI Troche je dzis dotyralem, czuje ze ladnie [...]

[...] "moc" zestawów wydaje się właśnie odwrotnie proporcjonalna do tego co wymieniłeś ( Boże, nigdy więcej fizyki ) , tzn. już ponoć shock to nie ten sam shock , storm również itd ale wolę się upewnić //// skoro już pytam... taki offtop... jaki to może być próg bf co jest na foto ? Zmieniony przez - mario_8817 w dniu 2010-09-23 22:15:53

Witam! No bez przesady Normalna dieta na masę, Chcesz przytyć musisz w******lać hehe Jak to mówi znane staropolskie przysłowie: DIETA TEŻ TRENING – MUSI BOLEĆ ale do rzeczy! NOGI wspięcia siedząc 20x 35kg 15x 45kg 11x 55kg 10x 55kg 8x 60kg wspięcia jednonóż 3 serie x max wyciskanie suwnica 14x 205kg 12x 225kg 10x 235kg 10x 245kg 8x [...]

aa no tak ty rzeżbe robisz jakieś foto? ja po treningu nóg nie miał bym siły jeszcze na fronty

Witam. Ja mam troszkę inne pytanie. Mianowicie, czy widać, że ta osoba w ogóle ćwiczyła? Jeśli tak to jaki może być jej staż? Dziękuję za pomoc!

[...] dziennik prowadzisz dla siebie - śledzisz postępy, wyciągasz wnioski etc. Ale wiadomo, przyjemniej jest jak ktoś zagląda, coś napisze itp. Odpowiednia oprawa graficzna, foto i wideo relacje, szersze opisy, pewna doza humoru - to na pewno przyciągnie odwiedzających. Inny sposób stosowany przez "dziennikarzy" to wpisywanie się w [...]

[...] umieść fotkę) Nie mam zielonego pojęcia, liczyłem z jakiegoś wzoru to 11%, drugie koło 14%, licząc mm fałd to już w ogóle kompletnie różnie od 16 do 13 , dlatego zamieszczam foto, akurat po skończonej redukcji (mniej lub bardziej udanej ) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jak to zwykle bywa ciężko jednoznacznie określić, powiem tak, [...]

Ale to na foto powyżej Równoważność dzisiejszych 10-ciu gr.

kom. oryginalny, nie żaden bubel. dzisiaj postaram się wstawić foto. Zmieniony przez - DamianSSW w dniu 2010-09-23 11:56:51

wrzuć foto!