[...] białko mleka. Zawartość w mleku krowim wynosi 2,4-2,6%. Skład elementarny kazeiny: węgiel C (53%), wodór H (7%), tlen O (22%), azot N (15,65%), siarka S (0,76%), fosfor P (0,8550%). Kazeina występuje w mleku w postaci miceli tworzących roztwór koloidalny. Micele mają kształt sferyczny, ich średnica to 50–250 nm. Masa micelarna to [...]
Jajo uzupełnia diete o witaminy m.in.A,D,E,K,B1,B2,B6,B12,skł.min.wapń,fosfor,sód potas,magnez,żekazo,jod,mangan,cynk,molibden,kobalt,miedx,selen,fluor.W krajach wysoko rozwiniętych spożycie jaj rośnie: Japończyk zjada 305 jaj rocznie,Amerykanin 244,Francuz 257,a Polak zaledwie 195(musimy nadrabiać panowie .NIE MA POWODU DO OBAW-CHOLESTEROL W JAJU [...]
[...] . Na początek może trochę na temat czym jest kazeina - białko mleka, które zostaje wyodrębnione podczas procesu trawienia poprzez działanie enzymów, zawiera aminokwasy oraz fosfor. Kazeina w układzie pokarmowym ulega koagulacji (ścięciu).. Kazeina ulega przemianie do parakazeinianu wapnia, dzięki czemu tworzą się dwie frakcje: serwatka i [...]
[...] zalecanego zapotrzebowania na witaminy: C, E, B1, B2, PP, kwas pantotenowy, B6, kwas foliowy, B12, biotyna, produkt wzbogacony jest w składniki mineralne: sód, wapń, potas, fosfor i magnez Może faktycznie nie na jod jestem uczulony, w każdym razie na pewno na coś co zawierają olimp i kruger. Zmieniony przez - Karmis w dniu 2010-12-02 14:32:20
koles odpisal: "Serwatka Białkowa 80% Data ważności do 10.08.2004r Sposób dawkowania: 3 łyżki stołowe dziennie do szklanki mleka lub przegotowanej wody (w dni treningowe najlepiej pić po treningu rano i przed snem!!!) Serwatka białkowa w 100gr zwiera: -Tłuszcz 1g -Maksymalna zawartość białka to 80 % -Zawiera glutaminę oraz [...]
Wapń, fosfor, dużo kolagenu, i jeszcze siarczan glukozaminy proponuję. Co do zrastania się nie ma reguły, u niektórych 2-3 tygodnie a u niektórych nawet 5. Z tą grą w siatkówkę osobiście bym nie polecał... możesz sobie jeszcze większych kłopotów narobić
Czosnek zawiera witaminę C, potas, żelazo, fosfor, magnez wal ile wlezie, olej dietetyczke, strata kasy chudnij z nami Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-04 18:55:26
[...] Ale ważniejsze, że dostarcza to masę wartości odżywczych, ważnych podczas ciąży m.in. 80% RDI wit. E, 93% RDI żelaza (bardzo ważne w ciąży), 50% RDI magnezu, 50% RDI fosforu, 103% RDI cynku, 600% RDI wit. D, ponad 100% RDI prawie wszystkich witamin z grupy B!!! Prawie 120% RDI kwasu foliowego, bardzo istotnego w ciąży. Ok. 75% RDI wit. [...]
[...] sie bardzo czesto u Pań cwiczacych przy jednoczesnym stosowaniu diety redukcyjnej, gdy organizmowi zaczyna brakowac niektorych skladnikow (witaminki zwlaszcza z grupy b, fosfor, zelazo). Lykaj jakis zestaw (a jesli lykasz to zmien, bo moze to oznaczac ze jest nieodpowiedni dla Cieie, ze Twoj organizm nie przyswaja go w takim stopniu jak [...]