[...] oslki sylimarol dotepy za grosze w aptece dawkowanie tak jak metanabolu 5. ed to to samo co ewery day a to to samo o codziennie. 6. do tego kompeks witamn. 7. 2 tab zincast forte dzienie. 8. do tego dieta (dzial odzywianie) 9. odpowiedni trening (dzial trening) 10 regeneracja czyli odpocznek. jesli bedziesz tego przestrzegal powinno byc [...]
Tylko upewnij się że te tab. są po 5mg bo jak będą po 10 to zapodasz 30mg każdego dnia a to za dużoPozdro ps.Sylicaps lepeij wychodzi niz sylimarol-1 tab na 1 tab mety bierz,pohepatil lub jak masz $ esseliv-apteczne zma czyli 5 filomagb6+1-2tab zincas forte wskazane.Nie szczędz kasy na to-po cyklu wiadomo odblok i zapodaj kreatynke .
wylliam suple i odzywki to: po przebudzeniu carbo, 500mg vitaminy C, 1500mg tauryny do sniadania vit-min+75, czosnek forte(zima wiadomo) po treningu 500mg vitaminy C, 1500mg tauryny, carbo wieczorem zma przed snem lecytyna(5g), omega 3 2500mg suple glownie prozdrowotne i witaminy jak widac, nie stosuje zadnych jableczek i innych stackow, czasem [...]
dorzuć cynk(zincas forte) "po pięciu dniach od zakończenia cyklu clomid (tylko ile i przez ile dni, przez 10 dni po tabletce?)" chyba 5 godzinach od przyjęcia ostatniej dawki metanabolu.
haczyk jest taki, że musujące tabsy są bardzo słabo przyswajalne, a co za tym idzie nieopłacalne kup filomag b6 i po krzyku dodaj zincas forte i masz zma
jak pijesz duzo kawy to wtedy filomag b6 i aspargin (zawiera potas) jest nieocenion?????? nieoceniony przy wchodzeniu sily czy masy ja biore teraz zinicas forte i filomagin b6 :) a ten aspargin na co :>?
A podobno do tych : -Zincas forte -Filomag b6 powinien być jeszcze aspargin Co o tym sądzicie ?? I wreszcie w jaki sposób dawkować ?? ; bo podobno przed snem 30 minut do 45 minut.
-Zincas forte -1 przed snem -Filomag b6 -minimum 5 w komplecie z powyższym i aspargin też moim zdaniem może się przydać -tak delikatniuśko to monimum ze 3 do 5.
[...] się określić swoją dietę- tak z grubsza przynajmniej, co się da to popraw, czego się nie da uzupełnij odżywkami, dodaj kreatynę- mono albo jakiś stak typu zellbolan, jeśli styknie siana to orygin. zma a jeśli nie to spróbuj filomagu i zincasa forte- zminimalizuje to przynajmniej ryzyko braków tych minerałów- a niedobory sa bardzo niekorzystne.
zma apteczne tzn:kupujesz wszystkie skladniki oddzielnie np:filomag/magnefar do wyboru,wit b6,zincas forte i lykasz na noc po jednej pigulce kazdego i masz zma jak znalazlsmacznego pozdro.pamietaj ze zma na pusty zaladek
btw w jednym pudelku po kretce trzymam tussi, w dwoch po carbo mam ostrovie, wszystkie pojemniczki pelne po ostatnio kupuje w workach i uzupelniam taniej wychodzi Nie widac na fotce witaminy b6 i zincas forte bo jest z tylu
co do omegi to zalezy ile rybek jadasz mi tam wystarczaja 2 gramy po 1 w dwoch pierwszych posilkach ZMA ok 30 minut przed snem jesen Zincas forte i 4-6 filomagow