[...] białkową gold standard whey 100% łykam dziennie samego białka ok 130g + aminokwasy 3R do tego witaminki minerały wit.B C wapń potas omega 3 na osłonke do metki essentiale forte...Może teraz jakieś propozycje?? ;] Pozdro aha a lecieć poleciał 1wszy strzał deki6 dni temu jutro kolejny i strzałek enenthatu co 5 dni też pierwszy ;] no i jem już [...]
czyli odblok ok dawkowanie też ? na cyklu 3x esentiale forte i po cyklu hepatil jest ok? do tego magnez,cynk,omega3,b6,witaminy i minerały,witamina C,czosnek ?
odstawilem juz to jest to meta Atomica 20mg jadlem to 18dni zapodalem teraz hepatil i eseliv forte mowicie zeby te 2 srodki zamienic na hepagran? wyniki moczu i krwi sa ok. jedynie mam cholesterol ponizej normy u lekarza bylem z wynikiami i dal skierowanie na izbe przyjec do szpitala ide tam w poniedzialek kiedy to zacznie spadac orientujecie sie? [...]
Akurat o Mameda bym nie był, bo obrona przed obaleniami to nie jest jego forte Ale staruszek Lindland już mam nadzieję nie będzie w stanie go złapać i rzucić.
Odnośnie witamin: 1)Zincas Forte - 1tabs przed snem(nie za mało?) 2)Filomag B6 - 1tabs po treningu, 1tabs przed snem 3)Kalipaz Prolongatum - 1tabs po treningu(ewentualnie Aspargin co lepsze? sam potas czy potas z magnezem który jest już w filomagu?) 4)Bcomplex - 1tabs do każdego posiłku 5)Sylimarol - 3x2tabsy(70mg)(trzeba dodawać hepatil 3x1tabs [...]
tej mety ile ładujesz ?? ja raz poleciałem na grubo będąc na mecie to 2 dni rzygałem na zielono... jak już musisz coś dziabnąć to nie jedz mety w ten dzień, nawpierdzielaj sie essentiale forte, dużo wcinaj na weselichu i jakoś to będzie
@Polako widzę że żony nie masz mi to nie śpieszno było do ołtarza, @sqrwiell dostałem w prezencie genesis'a jem jak cukierki i takich właśnie rad oczekiwałem!!! - essentiale forte w dzień wesela aż będę nim srał. - dużo wcinać na weselu plus witaminka C 1000%GDA Dzięki wszystkim za pomoc!
Pobudka, trening, praca, wypiska. Dziś kończyła się rywalizacja w dziale Odchudzanie ;) Dlatego tez pokusze się o małe podsumowanie po 18 dniach z Koniem, w ktorym oczywiście licze na Wasze głosy znaleźć możecie je pod wypiską ;) Oprócz tego: dziś doszły suple ze sklepu SFD 2x WPC Protein ECONO 80 (czekolada/wanilia) 1x Tested Burner 2x BCAA Xtra [...]
jak masz gainera to pij gainera, bo szkdoa wyrzucac, w przypadku carbo+bialko sam sobie regulujesz proporcje b/ww arthoblock forte jest bardziej złozonym produktem niz glucosamine gold
nie strzelałem ale nie znalazłem dokładnie :P wieć ze wzgledu na czas dałem to a wybierałem między Arthroblock forte a Glucosamine i padło na Glucosamine.
Taniej wyjdzie chela mag b6 forte + cynk. Ciekawostką jest iż filomag w dawce ok 160mg magnezu też nieźle na mnie działa. No ale nie ma to jak walnąć 500mg
[...] 10kaps przed snem i tylko w dni nietreningowe.-OK - anabolic leucine stack - także aminokwasy. Szybko wchłanialne wiec proponuje bezposrednio po treningu aerobowym.-OK -aakg forte - codziennie na czczo 4kaps- PRODUKT ZBEDNY JAK MASZ PRZED TRENINGÓWKE, ALE JAK MA BYC W TEŚCIE TO DAWAŁBYM 2 KAPS DO ENERGY B, EW JESLI ENERGY MA BYC SOLO ( OPINIA O [...]