[...] kup X-MASS, robisz 6 tyg po 2 kaps/dziennie - to absolutny maks. Zwiększasz podaż białka średnio do 3 g/kg Zaś węgle obcinasz w dół do kilku gramów na kg jeśli chcesz się podciąć lub zwiekszasz gdy czujesz się mały jak krasnal. Do tego omega3, czosnek, ja biorę jeszcze esselive forte, cynk i magnez. TO tyle ode mnie. Życzę przemyślanej decyzji.
hah no własnie z magnezem jestesmy w temacie zgadzam sie to kupe kalorio ale z drugiej strony to mnie dziwi az taka wielka dawka magnezu dla kogo ona przydatna rozumiem jeszcze te magnez forte co ostatnio wyszło ale ten shot magnezowy?
Ja duzo spalaczy w życiu zjadłam i jakoś nie odbiło się to na zdrowiu. Thermo Stim jest fajny i żołądek po nim nie boli. Polecam też Dren z MHP Odradzam Dyma0Burn z Dymatize, straszne jazdy po nim są i zgony się zalicza. Jak się obawiasz, że może Ci zaszkodzić, to wex Clenburexin z Treca, Thermo Stim olimpowski albo Therm Line Forte. Zmieniony [...]
[...] W ostatnim tyg kreatyna(5tydzien) W trakcie cyklu omega-3 / 2-3kap dziennie olimp vitamin multiple sport czosnek w tab. 100mg ed przed snem zma apteczne (cincas forte i fliomag b6), Oslonki w trakcie : po porannym posilku porcja prohormomow, 2 tab eseliv ,70-100mg sylimarolu ,po przedostatnim tak samo ,i na noc ta sam porcja [...]
[...] po treningu?) 7. posiłek (ok. 21.00/21.30) - 250g twarogu półtłustego - rzodkiewka - szczypiorek - łyżka oliwy z oliwek - kapsułka omega3 - zma apteczne (1 tabletka zincas forte, 3 tabletki filomaguB6) - herbata zielona B/T/W Kcal 186, 107, 156, 2350 kcal czyli wg. Vitalmaxa wszystko tak, jak powinno być :P Wielkie dzięki za pomoc :) Daje [...]
[...] 60g carbo + 20g białka potreningowy jak dwa poprzednie kolacja - 150g twarogu z białkiem i jogurtem naturalnym lub pucha tuny w wodzie Do tego suplementacja witaminami, bcaa i omega3. Osłonowo essentiale forte 3/dzień. Śpię dobrze i co najmniej 8 godz. Trenuje na maxa zawsze do załamania. Więc jedyne, co w tym cyklu może być nie tak, to meta :D
Lece mdrol tak: 1-2 10mg do 1 capsa 2x esselive forte, 2x omega3 3-4 20mg tu tak samo jeden mdrol rano do sniadania drugi do obiadu z racji tego ze narazie bloka nie odczulem mysle ze clomid bedzie zbedny, mam na stanie T-bol'a, kretke cm z treca ofc jesli odczuje bloka w 3 tygodniu kiedy zaczne brac po 2 dziennie to na odblok pojdzie listek [...]
do 1 tabsy mdrolla 2x omega3, 2x esslive forte i 1 coq-10 oprocz tego suplementy na mase bialeczka gainery i witaminki typu centrum complex i na dobra sprawe powinno byc wszystko ok bo wiekszosc ludzi biorac orale nawet nie wiedza nic o oslonkach albo na 1 cykl orali jada odrazu po 4-5 tabsow mety i 3 tabsy mdrolla ja nadal sie fatalnie czuje caly [...]
[...] ugotowane z cytryną, pieprzem i solą, taka sałatka. 5 Posiłek Standard 200g ser biały półtłusty + 10ml oliwa. Niestety skończył mi się magnez jakiś czas temu, zamówiłem forte z Olimpa, ale przez zaległości świąteczne muszę czekać na realizacje w sklepie sfd po weekendzie jak mawiają, kto kocha to poczeka Micha ostatnio dość monotonna. Mięso [...]
odstaw m drola zwiększ essentiale forte, epi bym spróbował dalej jechać. wina leży po stronie m drola, a epi 2 kapsy dziennie to nawet nie poczujesz działania.
W nim jest 30-porcji starczy mi na 6tygodni najlepiej chyba będzie zacząć brać po pierwszym tygodniu. 1.Jak długo mam jeść mono po mecie.? 2.To lepiej będzie zjeść paczkę ESSENTIALE Forte czy Hepatil.?