forma w

tzn. no nie sądze, że akurat to mi sie zmieni bo po to tylko nabieram masy.. nie chce cwiczyc po to by nie miescic sie w drzwi.. ; ] forma, forma.. będzie ; ] sport jest nie odłączny w moim zyciu także będzie gitara.. szybkość będzie też.. podejrzewam, że 100 kg to za rok o tej porze ;p

1tydzień %-) Zeszło 1kg, 3.5cm w pasie, teraz ciągle poniżej 80 w pasie, wszystko idzie do przodu. Nie podjadam, czysto jem, siła rośnie, ogólnie jest w chvj zadowolony. Teraz w niedługim czasie zamawiam suplementy, zgłosilem sie do tych pasibrzuchów wiec i motywacji bedzie dużo wiecej no i myśle forma bedzie wzrastać.

100% zdrowy Silva w mega formie vs 100% forma Reem z walki z Lesnarem - tylko stójka w oktagonie w rękawicach UFC Co sądzcie o technice Weidmana w martwym? Nie no na zasadach MMA wiadomo, że by go Reem zgwałcił siłowo czy to w klinczu czy na glebie, ja tylko teoretyzuje o walce w stójce Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-06-26 19:16:46

Tydzień 7, dzień 45 DNT Miska ojoj , lepiej nie mówić ... W każdym razie dzisiaj jak na razie koniec masy:-P i forma na plażę do zrobienia, czyli lekkie redu. Walczę z chorobą , mam nadzieję, że jutro wstanę i będzie siła na trening oraz pyszne jedzonko.... W kwestii lustrowych , wyginanych fotek;-) [...]

wiem co to za lek, jednak na nerki wolę sprawdzone metody (bo takowego leku typowo na "ochrone" nie ma) Jak miesiąc temu, to teraz przy odbloku pojedyńcza forma kreatyny (możesz dać większą ilość) + jakiś popierdylacz przed treningiem + booster testosteronu (w dziale Progress jest temat poruszany który i czy działa) mocniej od PH to już [...]

Jak byłam ostatnio w Auchanie to stał sobie taki pan patykowaty, ale z brzuszkiem wyraźnym, w spodenkach kusych naciągnięty na ten brzuch, w sandałkach i skarpetach naciągniętych do kolan niemal i w podkoszulku i się tak właśnie czochrał intensywanie. Aż się zastanawiałam czy to jakaś forma masturbacji

[...] w takich samych okolicznościach i nie odbyła się tuż po jego walce z Hendersonem np na początku 2014 żeby tu mówić o tym samym Vitorze. W niedziele wszystkiego się dowiemy, forma Belforta bez TRT zostanie zweryfikowana. Chociaż nie wiemy na czym Belfort jest, imho po prostu jest mniej napizgany niż wcześniej, ale wciąż jest na czymś. W sumie to [...]

Agares cardio w największym stopniu zależy od tego jak potoczy się walka. Jak Cormier będzie go obalał, kontrolował z góry, gnp i jeszcze w stójce będzie lepszy to Rumble będzie w trybie defensywnym głęboko oddychający. Natomiast jeśli Rumble będzie bronił obaleń, nie da się w klinczu i dzięki presji porozbija Cormiera w stójce to będzie [...]

Rakhu to pochwal się ile w bicku %-) Forma na lato gotowa? Rzeźba zrobiona na wyrywanie lasek na basenie? };-) nie no ale serio ile w bicku? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-06-12 19:46:33

[...] :-). A mi się w piekarniku pichci pieczona owsianka 8-) - nigdy wcześniej takiej nie robiłam, ciekawe co wyjdzie. Cosik późno mi się dziś wstało. I pomiary zrobiłam, tak pro forma - od tego gipsu tyłek i uda mi zanikają }:-(. Hej - wrzuć przepis, bo to intrygujące. Ja zapiekałam z odżywką, jajem, truskawkami, jabłkami, brzoskwiniami, jagodami i [...]

w tym roku tytuł zgarnie Dennis James, Troy trochę za "chudy" choć forma dobra.

ja czytałem ,ze to porażenie nerwów twarzy -w skutek wypadku samochodowego....Ale najwazniejsze ,że gość może trenować a forma...kosmiczna!

Nadal wygląda dobrze ale w porównaniu ze swoja życiową formą jest na spadku.

Tydzień rozpoczęty według planu, dzisiaj zaliczone bieganie 8km w tempie 6min/km. Samopoczucie po biegu dobre, forma z przed choroby małymi krokami wraca i mam nadziej taki poziom będzie się utrzymywał. Miska według założeń również /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77d0fdac562f4500a1fdfd887aad989b.png PS dzisiejszy bieg można zaliczyć jako wiosenny bo o [...]

Forma idzie zw zarzutach.... Zobaczymy jak te 5 pójdą... Co do wyciskania w waskim-długie lata tak robiłem,w końcu zmieniłem uchwyt na szerokość klatki,łokcie przy tułowiu i do tego małpi chwyt-nadgarski juz sie nie wykrecaja a tricepsy strasznie sie pompuja... Juz do waskiego chwytu nie wracam... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-14 [...]

[...] nie wchodzą w rachubę jeszcze po skończeniu tego cyklu pójdzie na pożegnanie masy pizza własnej roboty i potem ostra redu dodatkowo do zalania przyczyniło się całkowite odpuszczenie aero w styczniu najbardziej mnie cieszy, że zacząłem biegać i nawet tego biegania wychodzi mi dość sporo na tydzień - a będzie coraz więcej co jak co ale forma ma być

[...] handlowym czy hipermarkecie to oczy ze mnie nie schodza, ostatnio nawet jakies malolaty palcem mnie wytykaly w stylu "patrz jaki koks" przyznaje jest mi sie ciezej ruszac, ale czuje sie naprawde znakomicie na tym cyklu, idzie forma zycia. na spokojnie dobije do 140kg, i wtedy juz zaczynam scinke do 115/120kg i bedzie zyla na brzuchu

07/10: Dzień spędzony głownie w pracy i na pracy, formą relaksu był trening dość ciężki, teraz chwila odpoczynku i jutro rano do pracy. Trening: Klatka: Troche inaczej niż zwykle, ale równie intensywnie: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej dodatniej 4x (wzialem dzis do reki najciezsze sztangielki, poszło 8 powt co mnie troche martwi) 2. [...]

[...] kilku tygodniach na 8,dalej 6/5 i na końcu siła maksymalna po 3 repy. FBW 1.Wykroki krótkie chodzone 2.Uginanie leżąc 3.Mogą być dipsy ale w wersji stricte klatkowej z pełnym mind-muscle.Jeżeli faktycznie masz braki w części brzusznej klatki. 4.Jakaś forma wyciągu 5.Może być wyciskanie szt-k siedząc 6.PODCHWYT 7.Ok Zakresy po 12/15 powtórzeń.

[...] ale w wersji stricte klatkowej z pełnym mind-muscle.Jeżeli faktycznie masz braki w części brzusznej klatki. no i właśnie bardziej zalezy mi na górze klatki teraz bo zaniedbana jest może skos dodatni tutaj zamiast tego??? albo w push?? 4.Jakaś forma wyciągu mam tylko drążek więc to? albo wiosło podchwyt sztangą??? 6.PODCHWYT chodzi o bica tak?