forma w

Świetna forma, muskulatura oraz popis gibkości. Gratulacje!Dziękuję. Formę zjadło 5,5 godzinne oczekiwanie w pełnym słońcu na wyjście na scenę. Opaliłem się wtedy mocniej niż na swoich spacerach wśród pól. Dzisiaj rano: 1a. WL 48kgx10p 58kgx10p 3x6p 1b. Podciąganie na drążku nachwytem po 6p 2. Dips 3x6p Uda obolałe po wczorajszych przysiadach - [...]

Forma sama się nie zrobi i trzeba do tego trochę się spocić }:-( W południe marsz 100 minut - trochę szybciej przebierałem nogami ale za mało aby pojawiły się endorfiny! One pojawiają się gdy płuca pracują na granicy ich wydolności a na to jeszcze nie jestem gotowy! Wieczorem skłony na krześle 3x20p (ostatnia seria to krótkie spięcia a poprzednie [...]

Ojan-bardzo dobra forma wyszła. Powalczysz ,jak zawsze. Jak bedzie live,bede obserwował,choć do 17 jutro tez w pracy.

Forma tez zarąbista %-)To mi się podoba 8-) (wiem, że daleko do tego) A to robiłem (robię ) w 6 seriach każdego ćwiczenia https://youtu.be/z2yVPEi5cMc

Ojan -forma idzie do góry,na jakie zawody się szykujesz,bo gdzieś to przeoczyłem? Co do żabek-niektóre to były ze wspomaganiem-rąk nie opieramy na kolanach-duzo to co prawda nie daje ale tak się tego nie robi :) Trochę głębsze też mogłyby być ale wiadomo-są pewne ograniczenia w stawach,wiem to po sobie.

Widzę, że forma jest! Jakby czas w ogóle Pana nie dotykał.

Forma coraz lepsza! A u mnie upały 34 st C Dziś w pracy a reszta nad jeziorem :)

Myślę, że forma niezła w kategorii amatorskiej tylko teraz wielu amatorów trenuje ze wspomaganiem, jak zawodowcy i tu jest problem. Ciągle porównujemy się do tych na soku, a to nie ma sensu.

A tu się ten sens życia podziewa :) Ja pojawiam się i znikam, a Pan jest zawsze! Brawo za formę.W głowie ciągle jestem młodzieńcem, który myśli tylko o jednym :-) Forma niezadowalająca.

Forma się trzyma więc tylko się cieszyć i patrzeć w przyszłość....wiadomo są gorsze i lepsze dni ....czasem na te lepsze trzeba poczekać ale zawsze przychodzą.

Forma się trzyma więc tylko się cieszyć i patrzeć w przyszłość....wiadomo są gorsze i lepsze dni ....czasem na te lepsze trzeba poczekać ale zawsze przychodzą. Tak, tak. Koniec zawsze przyjdzie :-)

"forma do dupy %-)" :D heheh fajnie, mamy w 99% te same wymiary %-) tyle ze ja wygladaM lepiej %-) Zmieniony przez - pit81 w dniu 2012-02-09 21:00:11

[...] – 2003) kategoria 14-15 lat         2002 – 2001) Fitness Dzieci (chłopcy): kategoria do 12 lat                  (–2004) kategoria 13-15 lat         (2003– 2001) Zawodnicy! Informacje o zapisach znajdziecie na www.pzkfits.pl Zgłoszenia rozpoczną się 4 tygodnie przed zawodami. Śledźcie również wydarzenie na FB: LINK Zmieniony przez - Banan w dniu [...]

forma naprawde super, jaki masz limit ;-)? i czemu juz na 16 czerwca ma byc forma? jak zawody 3tyg póxniej czy cosa pomyliłem ?;-) i na luzie z tym zdarzysz nie lepiej to wino dac króce a w wiekszej dawce? bo 2 tabs ed to tak mega mega skormnie u mnie pogoda wczoraj najlepsza w tym roku dzis juz tez palma ale pewno bedzie burza

forma narazie w lesie, przynajmniej dla mnie... za 2 tyg odpalam mase do konca maja i wtedy zadecyduje co dalej, bo czerwiec do hiszpanii na tydzien wakacje lece, jem w miare czysto tak na 80%, zawody pazdziernik i chce juz tylko w swoja wage startowac, czyli najciezsza, mam nadzieje cos dobudowac :-) waga naczczo wacha sie ciagle miedzy 122-124, [...]

[...] na nim prawidłową pozycję. Postanowiłem, że zmontuję mu dwudniowy trening na siłowni bo tylko tyle dany pacjent może uczęszczać na siłkę. Trzeci dzień tygodnia to albo jakaś forma cardio albo obwody z masą ciała(pompki, pajacyki, przysiady/wykroki, inverted rows, planki). Zmontowałem coś takiego co zamieszczam poniżej. 1. A Wypychanie nóg na [...]

[...] choć szerszy, ale bez kapturów. Kai mimo wszystko nienaturalne kształty i zaburzone proporcje długie ramiona krótki tułów i szyja, w porównaniu z Heatem trochę słabsza forma-definicja(klatka,plecy, barki)lekko zamglony. Dex wrócił do swojej najlepszej formy i przez to znów traci na wymierach,ale sylwetka na pierwszą 3. Wolf rozczarowanie [...]

1.aPAWEL (Paweł Seremak)- bezsprzecznie miejsce pierwsze, sylwetka najbardziej kompletna, odpowiednia masa jak i jakosc umiesnienia, forma startowa jeszcze lepsza niz na poprzedniej edycji zawodow. 2.Marian 87. (Mariusz Raczycki)- tu był dylemat ale zadecydowało przygotowanie i starannosc o szczegoly, bardzo dobra jakosc umiesnienia jednak w moim [...]

Rabi dobra forma ;-) Jak ty qrwa trawisz takie ilosci bialka i to jeszcze w dodatku wolowiny ?? 2 kg tylko , ze kurczaka to ja na 3 dni mam %-) Zmniejszylem ilosc bialka i miesa a forma i sila odziwo nie spada :-) Coraz mocniej wydaje mi sie , ze to lata treningu maja wiekszy wplyw na forme niz cale te liczenie kcal i bialka co do grama i jedzenie [...]

[...] z Łukaszem jezeli słuzy Ci pomoca.. takie spotkania jak sam zauwazyłes, na pewno dadza duzo spokoju, nie bedziesz sobie glowy za duzo zaprzatal tym jak jest, i czy ta forma jest jak powinna, a jak zauwazyles samemu ciezko jest to ocenic bo zawsze bedzi nam malo/forma bedzie nie taka jak chcemy ;-) dobrze jest miec kogos kto oceni [...]