SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma w

  • drugi cykl

    Post
    Doping

    [...] moj drugi cykl z testem) 1-5 meta 20mg kick 1-5 prolo 300mg e5d 5-10 prolo 300mg e4d 11-19 prop 100mg e2d(tyle wystarczy?) mam propa z alchemii 11-16 mdrol plan jest taki, ze pierwsze 10tyg jade mase obcinajac wegle w DNT na korzysc tluszczy, potem prop i mdrol to juz tylko definicja, kcal na 0, trening silowy + aero i forma na wakacje jak trzeba

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2011-11-29 15:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wypełnij i wrzuć pozostałe parametry, bo nawet obwodów nie dokończyłeś, nie ma wyników siłowych itp...- rozumiem też, a przynajmniej mam nadzieję, ze nie jest to Twoooja forma szczytowa po tylu latach treningu, dobrze więc byłoby okreslić choćby w przybliżeniu jaka ona był, choć skądinąd dziwne się wydaje, ze po dwoch latach treningu jeśli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2013-12-06 20:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdretwiała dłoń

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] lezalem ok. 3 miechy w lozku. Jestem gitarzysta. Po tym okresie jak wyzdrowialem biore gitare, i szok - nie mam problemy zeby zlapac najprostszy chwyt. Niemozliwe zeby tak forma spadla przez 3 miesiace. Pomeczylem sie troche i poszedlem do znajomego lekarza. To nie byl neurolog, ale grun ze sie znal. Porozciagal mi kregoslup, cos chrupnelo i z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12858 Data: 2007-11-24 09:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kliniczne dowodzą, że duża ilość saponin, zwłaszcza Diosgenin, nie od razu przydatna jest dla organizmu, ale dopiero po fermentacyjnej przemianie bakteryjnej. Dopiero taka forma produktu odpowiedzialna jest za zdrową gospodarkę testosteronu w organizmie. Dodatkowo insulinogenna wysokoskoncentrowana 4-hydroxy-izoleucyna wraz ze steroidowymi [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11670 Data: 2006-04-07 20:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić Szerokie plecy?`

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mam w domu a na siłce-100m od domu go nie ma dlatego oba te ćwiczenia na końcu. A więc takie podciąganie da efekty?Mi chodzi o to żeby plecy do czerwca zbudować,tzw letnia forma:) Wracając: -I czy zbudował bym dużo lepsze plecy,gdybym podciągał się np 110cm a nie tak jak teraz 70cm(drązek mi nie pozwala.)? -Czy jak robię drążek nachwytem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7012 Data: 2011-02-04 21:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogolnie zastanwia mnie jedna kwestia, masz swojego trenera rozumiem, ktory Cie prowadzi? placisz mu z ato, czy jest to forma wolontariatu? Bo ja jak wspolpracowalem z trenerem to mialem od niego gotowe rozwiazania treningowe, dietetyczne i suplementacyjne, a wszystkie moje rozterki co do prowadzenia moglem rozwiac w ciagu dnia zadajac mu pytania. [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8663 Data: 2022-04-21 08:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] by do zaplanowanej na 25 listopada walki Krzysztof przygotowywał się odcięty od świata w Wiśle. Dla nas 25-letni pięściarz zrobił wyjątek i znalazł chwilę na rozmowę. Jak forma i samopoczucie po ciężkich treningach? Pracowałem naprawdę ostro i czuję się nieco podmęczony. Ale ostatnie dni przed walką będę miał już luźne, organizm zdąży się [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7779 Data: 2006-11-22 18:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak libido

    Post
    Doping

    Jw jak Ernest to raz a dwa parę miechów na testo a wymiary nie powalają,chyba że forma gotowa na zawody. Ogólnie mało koksów w koksach się tu zrobiło na forumie Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2016-01-20 21:01:16

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3954 Data: 2016-01-20 21:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy efekty po CELL PUMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jesli przy monohydracie efekty byly nizadowalajce to wez CP, jezeli nie masz zastrzezen co do efektow to zostan jeszcze przez 1-2 cykle na mono. CP jak najbardziej mozesz brac z inna forma, tutaj jak najbardziej polecam w polaczeniu z mono

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-24 10:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super forma naprawde sogacz leci tak bym chciał wyglądać Zmieniony przez - Steelhand w dniu 2009-12-14 17:54:22

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 17095 Data: 2009-12-14 17:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT by soiR

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    06.03.2014 NOGI 1.Wyprosty siedząc 6s w ostatniej drop 2.Przysiady ze sztangą 4x12 3.Wypychanie na suwnicy 4x12 4.Wykroki chodzone do upadku 2s 5a.MC na prostych 5b.Uginanie nóg leżać Cardio 30min po treningu + 20min przed ostatnim posiłkiem (dołożyłem 10min cardio Forma musi być %-)) Miska dalej bez zmian

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5993 Data: 2014-03-06 20:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT by soiR

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wczoraj poszły BArki + cardio Od wczoraj le sie czułem noc nie przespana (Biegunka) Dziś byłem 2h w pracy i sie zwolniłem ale dzis cisne na trening odyebie cardio pryczymam miche.. Jeszcze planuje 3 tyg redu wiec trzeba zacisnac eby i dac rade :-)) Forma musi być życiowa

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5993 Data: 2014-03-20 08:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT by soiR

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i zrobiłem Dzis nogi 1.Wyprosty siedząc 6s+drop 2.Przysiady 5s 3.Wykroki 4s 4.MC na prostych nogach 4s 5.Uginanie nóg leżac 5s 6.łydki 4s Cardio brak bo wszystkie maszyny były zajete :-/ Myśle że w domu zrobie koło 40min Forma z dnia na dzień coraz lepsza według mnie %-)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5993 Data: 2014-03-23 13:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3s Francuskie jednorącz w siadze 3s Prostowanie przedramienia w opadzie 3s 2 ćw. spokojnie wystarczą.Mięsień będize już ostro zmęczony po wyc. klatkowych. Francuz-jedna forma wystarczy.Jako głowne widziałbym ćw. stricte heavy. Wybór masz-pompki na poręczach lub wycisk w wąskim Plecy: Wiosłowanie sztangą 4s Wiosłowanie hantelką 4s Martwy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2010-10-14 18:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jakie są twoje doświadczenia w tym temacie? pojedyncza forma czy raczej stak itd...?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2008-11-17 17:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Classic Asia 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Patrzę na Polską ekipę i myślę co to za kozak w środku, a to Arnold :-) Beyeke fajna forma. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2016-08-19 11:16:51

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 9860 Data: 2016-08-19 11:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Classic Asia 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kefalionos w sumie w porównaniu z innymi to też nie miał takiej złej formy ale ogólne to słabo zwłaszcza ten brzuch słabo kontrolowany na dodatek "wypadający". Beyeke to by chyba wypadało kupić kalendarz bo on jakoś zazwyczaj mija się z formą startową o kilka tygodni :)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 9860 Data: 2016-08-21 17:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] raz. Ja przy wroście 170 waże 72 kg . Jednak jeśli uważasz, że masz tłuszczyk, to staraj się go zrzucić. Powinien ci z tym pomóc właśnie SDIII, ponieważ jest to jakaś takaś forma aerobów. Napisałeś: "Ale co tu robic zeby miec ten wyskok wiekszy??//" - skończ tego SD3, później weź się za plyometrie. Wyskok musi się poprawić. Często [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2004-03-26 21:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra mam kolejne pytania. 1. Jaka forma ćwiczeń byłaby najlepsza? 2. Nie mam mieć diety, czyli jeść zawsze to co "mamusia ugotuje"? 3. Moja rodzina raczej nie zwraca zbytnio uwagi na to czy to co je jest zdrowe, czyli raczej nie znajde rzeczy typu: tuńczyk, makrela, łosoś ... co robić? 4. Nie maja raczej zwyczaju jeść 5-6 posiłków [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2010-11-14 12:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed Eurobasketem 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] końcem była bliska sensacji. - Pokazaliśmy, że jesteśmy dobrym zespołem. Walczyliśmy bardzo ambitnie. Cieszę się, że lepiej trafiałem za 3. Ciężko trenuję, by najlepsza forma przyszła 7 września w meczu z Bułgarią - mówił po meczu Michał Ignerski, który zdobył 17 punktów, trafiając aż 5 razy za 3 punkty. Ignerski wraca do formy po małym [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7475 Data: 2009-08-28 16:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)