forma w

forma w czasie przerwy raczej nie ucierpiała ;-) nie to co u mnie ;d Nie przesadzaj, Ciebie też tylko delikatnie podlało wodą ;-) Nie wiedziałem ,że tutaj się zadomowiłeś :-D No śledziłem i będę śledził powodzenia i jedziesz z tym :-) No tak jakoś wyszło %-) Zapraszam ;-) Tymczasem już po treningu klatki & dwójek. Wypiskę ogarnę później, teraz [...]

To są właśnie uroki niskiego bf, forma w lustrze praktycznie z godziny na godzinę wygląda inaczej i bardzo mocno widać te wahania wody. Duży wpływ ma też temperatura ciała, jak jest zimno to kable się automatycznie chowają, jak gorąco to się ładnie pokazują :).

[...] x 3,3,3,3,3 MC: 60 x 5 70 x 5 82,5 x 3 102,5 x 3 117,5 x 3 132,5 x 3 Co do ciagów...rozciagam się, i są jakies tam efekty, trochę biodro przeszkadza, stąd taka a nie inna forma....w kazdym razie odcinek lędżwiowy mam sztywnt jak k**** prawiczka przed pierwszym razem%-) . Dolegliwości bólowych brak, więc spokojnie będę pracował nad formą [...]

[...] się okaże We wiosle hantla tez zanizyłem cięzar i dodałem jedną serie wiecej żeby jak najszybciej opanowac nową technikę. Dobra filmy wiem ze wstyd ściagac koszulke;/ bo forma w lesie;-( ale chciałem zeby było widac jak najlepiej to wiosło a potem do szrugsów zapomniałem jej załozyc bo od razu po wiosle były. zdaje sobie sprawę ze technika [...]

[...] uzupełniałem ze słodyczy. I moze coś jeszcze wpadnie. Ale trzeba cos lepszego podjesc, bo słodyczy w sumie po redu mało co próbowałem, a pirydole jak miche trzymam zeby forma w miarę była ok i nie było przypału koszulki sciągnac to jak na złosc na weekend zawsze pogoda się psuje Zaraz jeszcze jade zobaczyc na ten festyn, a jutro z rana [...]

SMAK NIE WAŻNY WAŻNE ŻEBY SPONIEWIERAŁO! mam podobne podejscie;d smaków kilka miałem i chyba numer jeden póki co kokos nugat mi tez smakował orzechowy wiśniowy teraz jem truskawka-banan ale dla mnie bez rewelacji te smaki miałem tylko z nowej wersji a kiedys dawno jeszcze vanilie, truskwake, czekolade jadłem a jeszcze chyba teraz am w szafce [...]

Mariusz najlepsza forma w kat.marzec wiadomo rozmiarami i proporcjami wygrywa ale pudło będzie dla mariana nie ma innej opcji:-)

Paawo dzięki, choć forma w lesie ;-) Piątkowy start traktuje głównie jako doświadczenie na takiej wielkiej imprezie. Będzie wiele ciekawych przeszkód z którymi chętnie się zmierze :-D W sobotę za to zapowiada się ciekawie. Od naszych wcześniejszych występów będzie zależało jak podzielimy zmiany na sztafecie. Nie zależnie od tego, jaką zmiana mi [...]

zeby na luzie na scene wyjsc dobra forma krac ja obecnie forma w dupie na silownie nie chcodze bo mi sie dalej niechce pracuje ciezko

[...] Po aerobach z 45 min posiłek B+T SFD/Images/2015/7/22/8be9cdccdb19455d860f542cc6eb1124.jpg Dzisiaj będzie mało węgli , za to nie wykluczam jeszcze jakiejś aktywności typu rower lub basen wieczorem. Muszę trochę pokuty odprawić za weekend w Sopocie , bo tam było za dużo podjadania i forma w lesie %-)

W zasadzie rozmowa na długie godziny. Kiedyś preferowano takie treningi, masę i "rzeźbę"-zalewanie się jak świnia, potem ciecie itd. Forma w zasadzie 1.5 miesiaca. Teraz się odchodzi od tego, dlatego są systemy żywieniowe jak cc itd. Forma praktycznie cały rok. Trening tez uległ zmianie. Ale nvm. Ostatni trening masz 1.5h, 18 serii w [...]

No glodziu zaskakujesz swietna forma ale pewnie z dnia na dzien zmiany zachodza wiec na pewno trafisz z forma w debiuty

ja ide zjesc przedtreningowy. o 19 miks game daya z szotem napalmu i tez lece niszczyc muskle. nie ma t3 ani trenu w menu to i forma w lesie.ale wszystko da sie zrobic.na swoje weselicho forma musi byc kozak zeby bylo co wspominac.nayebe sie sciagne koszule i bede prezyl baniaki przed rodzina %-)

dobra forma panowie widze ze lato sie zbliza to i z forma w gore idziecie

Fotki z roku 1975, z lewej 95 kg forma w trakcie nagrywania filmu 'Stay Hungry' (polski tytuł: 'Niedosyt'), z lewej forma na Olympię 1975 i waga 102 kg gdzie Arnie wygrywa swój szósty tytuł z rzędu. Zdjęcia dzieli 6 tygodni. /SFD/2017/12/8/9a47f97b630e48069ac3c50eb0ffc66f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-12-08 23:42:14

Moja kobita to o wszystkie zazdrosna haha muszę nazwę dziennika zmienić bo te zdjęcia ze strony 100 to były si chociaż z forma w wakacje trafiłem nawet nieźle

[...] na konkursy do Willingen, Adam odzyskał świeżość, potem eksplodował formą w Predazzo. On lubi skakać w Skandynawii, wygrywał w Oslo, stawał na podium w Lahti. Zagadką jest forma jego najgroźniejszych rywali. - Jest jedno niebezpieczeństwo. Skocznie w Skandynawii są bardzo „wietrzne”. Jeśli hulać będą wiatry, to mogą być duże [...]

A tam forma w lesie, co najwyżej trochę wody złapałeś ;-). Pare dni i wszystko będzie lux!

Don forma w lesie, ale chociaz sezonowcem nie jestes, bo wlecie bez formy chodisz A co do diety to ja tez nie licze kcal i licze ise z kasa, ale jem tak: 1. Owsiane z twarogiem i ostrowia 2. Sledz/twarog + chleb razowy 3. Ziemniaki + mieso (ostatnio wieprzowina, bo siwnie zabilismy) 4. Sledz/twarog + chleb razowy (przedtreningowy) 5. Ostrowia + [...]

Mój znajomy Oskar Tchorzewski tez się tam przeniósł mimo ze już miał PRO ale miał dłuższa przerwę w startach i coś tam mu nie zagrało w końcówce prepa i nie trafił z formą w punkt A Rafał pozamiatał rzeczywiście wszystko :-D