SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma w

  • Emil Kaleński i Activlab dla Juniorów -

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z tym, że forma na plażę a forma startowa to dwie różne bajki, hehe :-) Dzisiejszy trening pleców: Podciąganie na drążku 3x10 powt. Martwy ciąg 5x 10-8 powt. na 200kg w serii koncząc Wiosłowanie sztangą łamaną 3x 10-8 do 80kg Wiosłowanie sztangielką w opadzie 3x12-10 do 48kg sztangielka (czekam aż zmajstrują większe na mojej nowej siłowni) [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 21:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR SFD 2013: JUNIOR - GŁOSOWANIE

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] i trochę słaba prezencja zwłaszcza nóg, jednak widać potencjał. 5 miejsce - Dmexe objaśnienie:Ogromne nogi, szerokie plecy, masywna klatka. Wygląda porządnie jednak forma pozostawia do życzenia, moim zdaniem brakuje grubości pleców oraz szczytów bicepsa. 6 miejsce - 745906 objaśnienie: Z tym miejscem miałem problem, jednak wybrałem tego [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-01 12:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/Images/2015/12/31/1946df74642f40a7a8c9c0a0338b0a51.jpg PYTANIA Pytanie, co dalej? waga poleciała trochę za szybko chyba, ale forma dalej nie jest zadowalająca. Trening siłowy muszę obecnie zmienic na 3/tydz i myślę o czymś w rodzaju HST/FBW. Co z aerobami? robic naczczo+interwały ok 25min po [...]

    Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-23 12:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wieczorem trzyma już troche wody i jest mniej wyraźna a rano na czczo wody już nie ma i jest mega różnica. Jak jechałem na niskich węglach to obojetnie czy rano czy wieczór forma wyglądała tak samo, dlatego ostatnio mam rozkminy wieczorami czy przypadkiem nie stoje w miejscu z formą, ale chyba idzie do przodu ;) Waga dzisiaj 79,4kg. Fajne jest [...]

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 08:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] teraz do roboty i wyganiamy grubego z podwójna siłą. Kogo? Grubego? He he he :-D Ty nie masz Grubego. Ty masz potulną owieczkę, która ulega Twojej woli :-) Napisałbym Ci, że forma świetna itp. ale nie komplementuję facetów :-D W imię zasad :-D Ale serio to ja bym na Twoim miejscu rzucił w diabły rojenia o ośmiopakach i zabrałbym się do CF albo [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-10 19:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 tygodnie temu i myślę, że jest to idealny moment, aby zostać nakierowanym na dobrą drogę, przez kogoś doświadczonego, z profesjonalnym zapleczem. Cel jest jeden dobra forma na 'wakacje', a później utrzymanie jej na reverse diet. Wrzucam dwie selfie z dzisiaj. Pozdro ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cccf2f594054e2ea9d8e17752a70ef4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5780 Data: 2014-05-05 14:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :-) Forma już jest chyba oki, jestem PRAWIE zadowolony :-PP tylko na twarzy wyglądam jak chodząca reklama głodu w afryce Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-04-07 10:04:02 /SFD/Images/2015/4/7/25aa87199dae496c821238df53eac4b1.jpg Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-04-07 10:04:47 Przeeeeee kozak forma ! powodzenia na scenie !!!

    Odpowiedzi: 1324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-07 20:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi DT ilomi

    Post
    Ladies SFD

    Bziu, Night, Liveangel };-)};-)};-) Działa to tak: dobry trening= dobra forma=dobry humor=dobry trening=dobra forma=dobry trening=dobry humor ....:-)):-D /SFD/2016/10/25/90452feb422e4a9d8b537fe095f0a770.jpg /SFD/2016/10/25/3bb172e8628c43dab1d15b885e15bfd0.jpg Zmieniony przez - ilomi w dniu 2016-10-25 20:59:52

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-25 17:30:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jest już projekt medali-w przyszłym tygodniu powinny być gotowe-wstega bedzie biało -zielona.... A jak u Was z formą? Jest o co walczyć......!!! https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1798796_10202512852920761_2102197188_n.jpg [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-25 18:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forma jest mniej wiecej taka Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-03-26 15:23:32 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-03-26 15:25:07 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-03-26 15:27:44

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-26 15:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chelatu i 1g magnezu w postaci węglanu. W drugim przypadku pójdziesz do kibelka i będziesz lżejszy o zawartość jelit. W pierwszym nic takiego Ci nie grozi. Poza tym lepsza przyswajalność... Ogólnie dla organizmu najlepiej przyswajalne są: chealty,w dalszej kolejności askorbiniany, cytryniany, glukoniany i najmniej przyswajalna forma to węglany.

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-08 07:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobiłem krótki trening brzucha: wznosy nóg w zwisie na drążku 6?x20-16p więcej mi się nie chciało }:-( Potem fotki: mój rower i ja w stroju do jazdy oraz forma na dzisiaj /SFD/Images/2015/7/3/48ff0766f67f4b719e0d9fb65c453a4a.jpg /SFD/Images/2015/7/3/fc77bce68be440b6964bc2ea1f63e5f2.jpg

    Odpowiedzi: 10895 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-03 10:03:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kurcze, piękna forma, gratuluję. Chyba lepiej niż w Sopocie! Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-08-04 13:42:42

    Odpowiedzi: 10895 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-04 13:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwszy (chociaż raził mnie momentami jego wystający brzuch). Podczas oglądania pro wstępowałem na taborety (najpierw na ten o wys. 32cm a później na ten o 42cm ). W sumie była to godzina stepowania. Reszta treningów przede mną. Trzeba walczyć aby forma była lepsza niż w Strzegomiu: /SFD/Images/2015/9/20/2cb2881183b849fa8a6684b15e09a66e.jpg

    Odpowiedzi: 10895 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-20 07:27:55 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Przerwa w meczu - wspaniała forma Lewandowskiego! Komplementujecie mnie nadzwyczaj! Byłem jak Dawid przy Goliacie - zabrakło mi jednak procy! Wiesław Czerski zrobił życiową formę i ważył tyle samo gdy zdobywał mistrzostwo świata! Twierdził, że jeszcze 2 miesiące temu ważył o 20kg więcej! Podziwiam go od lat młodzieńczych - porównywałem się z nim [...]

    Odpowiedzi: 10895 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 21:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak -za dużo ich nie było a forma najróżniejsza-do szóstego miejsca były w każdym razie nagrodyfinansowe. Były też nagrody dla najstarszego kulturysty-poszukaj na yt sa tam moje relacje z tych zawodów-kompletne-także z weteranów i dekoracji Do Opavy jadą miedzy innymi Sebastian Szmyt i Marcin Przyszlak [...]

    Odpowiedzi: 10895 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-12 13:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za pochwały. Jednak bardziej podoba mi się forma sprzed kilku miesięcy w Strzegomiu: https://fbcdn-photos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xtf1/t31.0-0/p640x640/12038628_1697801703783140_5050155531701072371_o.jpg Dzisiaj do południa byłem w szpitalu. Traumatyczny widok starszych (ok. 72 lat) mężczyzn chodzących z trudem i niezrozumiałą mową. [...]

    Odpowiedzi: 10895 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-17 16:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeba redukować, forma z filmiku chyba średnia jak na pana. Ano, masz rację. A 10kg wagi więcej wpływa na wygląd. Trochę żałuję pochopnego zgłoszenia na pierwsze zawody w tym roku. Prawdopodobnie wystartuję tylko w weteranach open. Poziom na Debiutach jak na Mistrzostwach Polski. Jeśli zwycięzcy Debiutów dotrwają do MP to będziemy mieli nowych [...]

    Odpowiedzi: 10895 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 17:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super forma a I pompki Na poreczach Masti by zaliczyl w konkursie(ledwo jednak Bo moglyby byc glebsze) Popracuję nad głębokością (zacznę od planków). Powchodziłem na taboret ok. 25 minut w czasie ładowania filmu: https://youtu.be/opKM0E_Hkos Wydaje się, że jest lepiej niż było 8-)

    Odpowiedzi: 10895 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-06 20:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w odniesieniu do tego co pisałem o lepszym humorze to czy pana nie drażni trochę że na okrągło wszyscy piszą panu "ochy echy" a forma ani nie lepsza ani miejsca się nie zmieniają? pisze bo od 20 stron co drugi post u pana w dzienniku to same salwy pochwalne. mnie by to nie motywowało - nie wiem jak u pana.

    Odpowiedzi: 10895 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-26 14:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)