forma w

Cos ty, nigdy, mialo byc kiedys dopiero w 2023, o ile ta forma bedzie ok, mial mi powiedziec kiedy mam zaczac, a czesto gada ze pol roku - rok trzeba wczesniej zaczac pozowanie cwiczyc, no to mi powiedzial teraz.

No tak bywa, że są partie oporne z których gorzej tłuszcz schodzi. Ale nogi coraz lepiej wyglądają, szczególnie że kcal nadal wysoko i bez żadnych dodatków. Fajna forma jest, aż szkoda że się nie uda w tym roku wystartować. U mnie też nogi najgorsze i do tej pory można było je ruszyć tylko na głodowej misce + joha.

[...] nizej schodza, a ja te dwojki wlasnie mam takie malo rozciagniete i taki zakres mniej wiecej niezaleznie od ciezaru (nawet bez ciezaru). To 22 kg to nie jest jakos bardzo ciezko, nawet widac ze nic mnie nie zwalnia ani forma sie za bardzo nie zmienia przy tych ostatnich repach, ale fakt, moglam moze lzej zaczac, byloby latwiej poprawic zakres.

Cały czas się forma ładnie trzyma. W tym pozowaniu to chyba po prostu trzeba regularnie praktykować, żeby nabrać takiej płynności - wtedy to fajnie na scenie wygląda.

U ciebie długo będzie fajna forma tylko mniej ostra. Nic ci w brzuch nie idzie szczęściaro…

[...] (tak mowi moj trenejro), nie po to tylko zeby wyszla byle gdzie, bo to kazdy moze, tylko zeby cos ugrala. U mnie to te 12 tygodni to moze byc tak na styk bedzie bo kurde podobno ta szczytowa forma to ma byc pozniej, ale coz, moze nie bedzie tak zle na koniec wrzesnia, zobaczymy :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 26.07.2023 13:24:55

[...] Trening na Zdroficie, malo krazkow do sztangi, nie ma nic ponizej 1,25kg, a mnie na biceps/triceps przydalyby sie jakies mniejsze. Codziennie rano chodze na salke pozowac, forma poki co sie robi, bedzie dobra to pokaze, wrzuce taki orientacyjny filmik jak to moje pozowanie wyglada, troche poz obowiazkowych w kolejnosci przypadkowej, no jest to [...]

Ta poza "o laboga!" gdzie ręce do głowy unosisz to mnie zawsze w dobry nastrój wprowadza. Fajnie forma wygląda, ostrości jeszcze nie ma, ale jest tak sprężyście, z nabiciem.

Widać dużą zmianę. Konkretna forma będzie. A masz już dograne takie rzeczy jak makijaż, fryzjer itp.?? tak z ciekawości pytam, bo to w kobiecych kategoriach jednak robi mega robotę na scenie.

[...] wlasnie nie byla taka docieta teraz, niestety :-D Z drugiej strony zawsze mozna ten start przelozyc :-) wiec rozpaczac nie bede teraz. Gorzej byloby jakbym wiedziala ze ta forma to szczyt mozliwosci i zeby taka zrobic to sie bardzo poswiecalam i zajechalam, a tu obecnie na 1900-2000 kcal leci mi ladnie redukcja (tylko za wolno :-D), a ja prawie [...]

Wez Patik daj spokoj, jaka forma pro, nie rozsmieszaj mnie :-D Ja sie bardzo lubie jak jestem chuda, nisko fat, być może dlatego że całe życie byłam chuda I tak się czuję naturalnie, moja twarz wygląda znacznie lepiej jak jestem taka chuda, nie mam zwisów a twarz robi sie fajna i smukla, wyglądam znacznie mlodziej. No, być może też dlatego że [...]

W sumie to nie do końca mi chodziło o bronzer :-P ale to na pewno też dodaje do gapiostwa :-P Mimo, że na siłowniach jest duży przemiał ludzi to jednak osób z taką formą jest mało - ja zawsze wzrok zawieszam jak ktos dobrze wygląda.

Forma rewelacyjna a co do obiektywizmu sędziów to nie ma w ogóle o czym pisać. Niektórzy powinni zostać w domach i dalej siedzieć przy TV z czipsami :-) Na scenie był miliard stopni, w moim przypadku np. to już miałem zejść bo zaczęło w uszach gwizdać a przed oczami M Jak Miłość (mroczki :-P) Oby na MP w Kielcach było bardziej przewiewnie. Życzę [...]

Saida, przyjdzie czas na takie szaleństwa:-). przez grudzień chciałam nacieszyć się formą co do fałd, kompletnie nie mam wprawyno i bardzo możliwe, że za mocno ściskam fałdomierz. w tych miejscach można dodać 2 mm. co do miejsc, sugerowałam się tym linkiem http://calcoolator.pl/zawartosc_tkanki_tluszczowej_metoda_7pkt.html w dodatku mój tłuszcz [...]

mieszacie mi w głowie,wiecie? %-) nie no, nie będę się czuła komfortowo po przygotowaniach na szybko, to na pewno odbije się na pozowaniu jeżeli nawet forma będzie jako taka. zdaję sobie sprawę, że mogę stracić szansę na debiuty. chociaż mam wrażenie, że pzkitfs zorganizuje drugie debiuty. kiedyś czytałam, że mają taki zamiar, bo chętnych jest [...]

ZUCH !!!! Pięknie BYKU :-) A kto powiedział że się nie przekształci w mistrzostwa dajcie mi tylko więcej dowodów zainteresowania tą formą rywalizacji. Napisałem ze na dzień dzisiejszy organizator III PP w WW nie jest jeszcze do końca przekonany czy jest to akceptowane przez większość zawodników WW.Na razie chce to sprawdzić jako konkurencję [...]

Biorąc udział w tej rywalizacji masz takie samo prawo jak każdy do oceny wykonanych powtórzeń innych uczestników . Uwagi co do wykonania będą brane pod uwagę przy ustalaniu poszczególnych wyników. Jeżeli masz zastrzeżenia to śmiało naniesiemy poprawki. Nie wiem co jest z tym WL jakie powtórzenie jest u Was zaliczane ? Najwyraźniej [...]

[...] - on mnie prowokował do schowania się w żółwia,a potem miałam z niego wychodzić i powiem,że było to bardzo ciekawe doświadczenie. Tak nie chwaląc się () to czuję taką moc i chęć do treningu, że jeśli forma zostanie i będę się też tak czuła w sobotę,to mogę coś podziałać. Jestem bardzo zadowolona z dzisiejszego treningu,szczególnie z walk.

[...] skierowane do wszystkich niezależnie od płci i wieku przyszłych ćwiczących. Rozpocząć treningi można z różnie postawionymi przed sobą celami. Dla jednych może to być ciekawa forma spędzenia czasu, dla innych intensywny trening zawodniczy z chęcią udziału w zawodach ogólnopolskich rangi mistrzowskiej. Równie dobrze, trening może być formą [...]

kurva musze zacząć cwiczyć i coś do***ać bo forma mi strsznie spadła , i schudłem 5 kg. a wcale szybszy duzo nie jestem a w szatniach juz sie nie mowi o PH tylko amerykańskak kreatyna