forma w

[...] kolwiek mieliscie stycznosc z Aikido .... ??? Pozwole sobie sam odpowiedziec na to pytanie .... " NIE " a wiec prosze nie wypowiadajcie sie ze Aikido nie jest forma samo obroty czy tez nie jest dobra forma ... i wasze twierdzenie ze BJJ czy tez Tay , Box czy innego typu nawalanki uliczne sa leprze do samo obrony ... to jestescie w [...]

Mhmmm rozumiem już z resztą Ty tu "rządzisz" OBli i jeśli mam za kilka-kilkanaście lat cieszyć się choć trochę zbliżoną formą, to jestem na tak Ładny dziś dzień, jestem właśnie po drugim posiłku, później będą aeroby i brzuch, bo chyba go ze trzy dni już nie robiłam, kurczę nie chce mi się myśleć że jutro do pracy na wysokich ww...lubię [...]

[...] w wersji na klate. Miesien ci rozsadzi.Dalej zrob wyc. na skosie dodatnim -a na koniec jakas izolacje,lub cos na srodek Plecy-brakuje podciagania na drazku.Potem jedna forma wiosla i tyle wystarczy.Dolne partie zrobisz przy nogach Barki- wyciskanie z przed wznosy na boki wznosy w opadzie Nogi-Wiec tak-duzo do przebudowy nie ma.Ale brakuje [...]

88-O Tak dobrze to Evan chyba nigdy nie wyglądał. Ale coś mu tu śmierdzi perspektywą, pogrubiającym odbiciem w lustrze... W każdym razie, forma i masa mięśniowa imponująca. Żeby chociaż raz wyszedł tak na scenę! Ardon faktycznie z nim współpracuje, pamiętam jak się dziwiłem, że taki zimnokrwisty analizator i wolnomyśliciel jak Evan, zdecydował [...]

to teraz chyba będzie rekordzistą pod względem wygranych i z nazwy Arnolds Classics zmieni się ona w Dexter & Arnolds Classics :-D Tak w ciemno TOP 6 widzę tak: 1. Dexter Jackson 2. Justin Compton 3. Branch Warren 4. Cedric McMillan 5. Roelly Winklaar 6. Lionel Beyeke i taka TOP 6 by mi pasowała, ale ciekawe jak to będzie z formą wyglądało :-) [...]

Trish w zeszłym roku na Olympii zaskoczyła formą pozytywnie :-)) Robert Timms (amator) - zerknięcie na nogi i wiadomo jaka kategoria ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/df513e3e0ffd45eab86df4b74575194a.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-01 10:14:15

[...] przez jakies 7-8 lat %-) mahomedy posmarowaly i przypilnowaly to i zap*****lac zaczal, bo sylwetke on ma jedna z najlepszych w dzisiejszych czasach, dla mnie on i beyeke swietnie wygladaja i bardzo zdrowo, tylko beyeke forma zawsze w dupie i wyglada jak na minimum 5tyg przed zawodami :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 8/14/2018 1:32:22 AM

Ehhh Ron... może dołączysz w Gdynii :-)? Forma już godna. W biegu byś mi dołożył... rower podobny. Pływanie być może ciut lepsze u mnie... więc wpadlibyśmy na metę razem :-) Dzisiaj jeszcze dołożył 25km z buta i to w niezłym tempie

Tętno spada, forma rośnie ;) Ale nic dziwnego przy takim treningu. Pomijam już fakt, ogromnej zmiany, która wynikała ze zmiany trybu życia - ale o tym sam doskonale wiesz. Swoją drogą jak będziesz u lekarza, nawet rodzinnego, to powiedz, że uprawiasz sporty wytrzymałościowe. Sam niedawno był na zwykłych badaniach i pani doktor w szoku - tętno [...]

[...] ale nic ponadto. wiesz nie każdy patrzy tak na to jak Ty, podchodzisz do tego w sposób mocno zawodowniczy większość ludzi chodzi na basen dlatego że jest to jakaś tam forma ruchu/rekreacji, nie chodzą tam żeby zrobić X basenów w Y czasie a na następny raz wyrwać ileś tam sekund z tego dystansu chcą po prostu się poruszać trochę, wymoczyć, [...]

Ja jedyne formy jakie stosowałem, to mono alb jabłczan i osobiście nie odczuwam różnicy między jedną a drugą formą. Nie wiem jakie dawki stosowałeś , ale ja odczuwałem różnicę ....mono mnie mocniej nawadniało. Stosuję 5-10g dziennie, w zależności od aktywności.

Ja jedyne formy jakie stosowałem, to mono alb jabłczan i osobiście nie odczuwam różnicy między jedną a drugą formą. Nie wiem jakie dawki stosowałeś , ale ja odczuwałem różnicę ....mono mnie mocniej nawadniało. Stosuję 5-10g dziennie, w zależności od aktywności. Był czas dawno temu że jadłem około 20g , ale coś nie ciekawie się czułem.... Teraz [...]

Forma kozacka :) Co to jest "Barki przenoszenie hantli w bok jednorącz w podporze kąt.45" Jakoś nie mogę sobie tego wyobrazić. Pozdrawiam

[...] wypełniaczy, glazury, polewy, barwników i stabilizatorów :-) Jeśli chodzi o potas, to biorę cytrynian potasu - ale z tym trzeba uważać, bo można łatwo przesadzić. To jest forma płynna, więc wchłania się natychmiast. Jak będziesz brał więcej magnezu, to nie bierz jednej dużej dawki, tylko kilka mniejszych, ponieważ w przypadku magnezu im więcej [...]

Peptydy są z 30lat i były tylko w formie iniekcji od kiedy zaczęły pojawiać się w formie oralnej to zaczęli je strong meni i inni polecać hehe forma oralna kosztuje z 2 razy tyle co iniekcyjna więc sami sobie odp o co chodzi i czy działają haha

Peptydy są z 30lat i były tylko w formie iniekcji od kiedy zaczęły pojawiać się w formie oralnej to zaczęli je strong meni i inni polecać hehe forma oralna kosztuje z 2 razy tyle co iniekcyjna więc sami sobie odp o co chodzi i czy działają haha Orale zawsze są popularne ze względu na swoją formę przyjmowania , bez kłucia i innych związanych z tym [...]

[...] 2-3 treningi i potem spróbuję wejść na wyższy i dalej postaram się dojść do 8-miu powtórzeń , jak to opanuję to znowu zmiana obciążenia. Na tym etapie to dla mnie najlepsza forma treningu , czyli zejście z obciążeń a zwiększenie powtórzeń ....coś na podobieństwo hipertrofii ;-D KLATKA butterfly maszyna X x 10 x 4 serie ...w dwóch ostatnich [...]

[...] rano 109,7kg {{:-( do tego łapy i plecy dojechane na maxa .... Dopiero dzisiaj koło 19.30 zszedłem do mojej siłowni , żeby chociaż złapać kontakt i sprawdzić jak tam moja forma na dzień dzisiejszy :-? KLATKA wyciskanie leżąc 70kg x 15 70kg x 15 120kg x 10 150kg x 4 170kg x 2 180kg x 2 ze stopem 190kg x 2 ze stopem 200kg x 1 ze stopem , ale [...]

Gratulacje, jakie dalsze plany? Jutro lecę na wakacje i zaraz po powrocie pakuję się i jadę z biegu na MŚ GPC na Węgry ;-D będę miał 2 dni do startu. Nie wiem co tam zrobię , ale może forma nie ucieknie ;-D;-D;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-09-25 10:19:58

[...] Ale w sumie Ty chyba tak planujesz. Miecho do słodyczy moze nie smakowac, ja bym zapił jakieś WPC jak masz;d Ja od 6tyg nic słodkiego nie jadłem i zero alko%-) A forma tak idzie powoli;/ Ale tak j/w napisałem że dla nie ta dieta też nowosc wiec sobie testuje. I w ogóle jak dla mnie na redu to dalej mam wysoka ilosc kalorii. Ale chce [...]