flex1976

W tym sporcie podstawa to dieta ;-) Ponad 50% odżywianie , ponad 40% trening a pozostałe to suple ;-) Jeżeli masz w połowie normy to masz ok i szukałbym przyczyny stagnacji gdzie indziej Natomiast wspomaganie saa to dział doping ;-) Jasna sprawa :) dla tego też wolałem się zapytać co robię źle i już wiem :) dziękuję za odpowiedź

Co znaczy „ dołączyłem duża aktywność „?:-) 8 h pracy przy kostce brukowej 5 x w tyg, plus siłownia 5x tyg+ basen 2x tyg, tenis 2x tyg + rower 2-3 x tyg.

Co znaczy „ dołączyłem duża aktywność „?:-) 8 h pracy przy kostce brukowej 5 x w tyg, plus siłownia 5x tyg+ basen 2x tyg, tenis 2x tyg + rower 2-3 x tyg. Podziwiam ludzi takich jak Ty, zwłaszcza nałogowców - abstynentów.Imponująca siła woli.Sam jednak w podobnej sytuacji opieram się na oddawaniu krwi co 8 tygodni.

Standardowo na początek 2g białka , 1 g tluszczy i reszta kalorii z węgli Dziękuję za odpowiedź! Jestem weganem, dlatego też ciężko mi nabić nawet ten 1g białka na 1kg masy ciała...czy 2g są konieczne? Dobrze czuje się z dużą ilością węgli w diecie.

Te tez pękają ;-) podczas kwarantanny kupiłem po 2 użyciach pękła najmocniejsza %-) Czyli gumy jak to gumy , bez znaczenia firma i cena a jak ma pęknąc to pęknie :) a jak guma pęka to zawsze kłopoty . Więc nie pozostaje nic innego kupić jakies ( niby ) droższe i lepsze i mieć nadzieję że wytrzymają , same w sobie gumy z linku jako patent to [...]

To jak się zdecydowałeś na htz to po co odstawiasz testa . Ankietę wypełnij Napisałem wyżej dlaczego. Jestem od czterech tygodni chory.

No i myślisz ze to od htz? Proponuje szukać przyczyny gdzie indziej Tak, przyczyną jest osłabiony układ odpornościowy.

No i myślisz ze to od htz? Proponuje szukać przyczyny gdzie indziej Tak, przyczyną jest osłabiony układ odpornościowy. Wstaw ankietę działu pomożemy z ew pct i nigdy nie wracaj do saa Wstaw od razu też badania sprzed htz i aktualne Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-11-22 16:24:05

Standardowo na początek 2g białka , 1 g tluszczy i reszta kalorii z węgli Dziękuję za odpowiedź! Jestem weganem, dlatego też ciężko mi nabić nawet ten 1g białka na 1kg masy ciała...czy 2g są konieczne? Dobrze czuje się z dużą ilością węgli w diecie. Białko jest podstawowym i niezbędnym budulcem. W przypadku weganizmu znacznie ciężej jest [...]

No tak białko jest konieczne dla regeneracji tkanki mięśniowej no niestety aminokwasy są potrzebne do odbudowania uszkodzeń do jakich doprowadzisz podczas treningu siłowego ;) Jeżeli jesteś veganem to teraz też już wszystko jest tak rozwinięte że białka veganskie też już masz dostępne więc podbić z nich ilość białka to nie problem ;) No ale [...]

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2022-11-27 19:38:39

Efedryny nie dostaniesz . Jedynie tussi ;-) i żeby nie spamować to podopieczni tak właśnie załatwiali :-) tylko chyba 2 max opakowania na recepcie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2022-11-29 11:19:56

Ja już to pisałem wcześniej . Jak ktoś ma kiepskie uwarunkowania genetyczne to nic nie zdziała . Ja niestety jestem w tej grupie . Moja mama całe życie na diecie , żadnego używek a lipidy cały czas zaburzone . No ale próbować zawsze warto Podjada po kryjomu boczek i karkówkę smażoną na smalcu :-P

Dziwne podejście . Chyba są w życiu ciekawsze rzeczy niż tylko silka , szczerze to właśnie ja zdałem sobie sprawę ze silka jest najmniej ważna %-) No ale każdy ma jakiegoś świra%-) Ale zapewne miałeś okres w życiu gdzie byłeś w stanie wszystko rozp******ic co było między Tobą a pójściem na siłownie prawda?

Dziwne podejście . Chyba są w życiu ciekawsze rzeczy niż tylko silka , szczerze to właśnie ja zdałem sobie sprawę ze silka jest najmniej ważna %-) No ale każdy ma jakiegoś świra%-) Ale zapewne miałeś okres w życiu gdzie byłeś w stanie wszystko rozp******ic co było między Tobą a pójściem na siłownie prawda? tylko ze to nie jest żaden okres w [...]

Ankietę wypełnij . Cm testa nic nam nie mówi 250 mg co 4 dni

Napisz coś więcej o sobie . Wstaw również swoją dietę Nie wiem czy można to nazwać dietą był grany jakiś kurczak i ryż. Ale najczęściej to było pochłanianie jak największej ilości kalorii. 25 lat, tkanka tłuszczowa znikoma. Nie wiem co więcej mogę tu napisać. Na pewno prowadzę aktywny tryb życia.

Napisz coś więcej o sobie . Wstaw również swoją dietę Nie wiem czy można to nazwać dietą był grany jakiś kurczak i ryż. Ale najczęściej to było pochłanianie jak największej ilości kalorii. 25 lat, tkanka tłuszczowa znikoma. Nie wiem co więcej mogę tu napisać. Na pewno prowadzę aktywny tryb życia. Pierwsze zasadnicze pytanie czy liczyszz [...]

Strzał tutaj dużo nie zmieni , gorzej z przeziębieniem . Może odczekaj jeszcze z badaniami . Ogólnie to bardzo sporadycznie mnie łapało jakieś przeziębionko a na towarze co tylko młoda coś przyniesie ze szkoły to zaraz i ja mam }:-(

Maximus-Testy wszytkie sprawdzone i działają, Metka też, reszta nie wiem. Sprawdzone w tym roku były Testy z Arenis Medico i Armabol - wszystko działa, na podstawie wyników badań krwi, bezbolesne. Elephant nie dostępny w rejonie. Metka z IONS i Exe Glandex też działają. ?????? Miszcz