flex1976

Musisz trochę poczytać bo brakuje Ci podstawowej wiedzy . Pytanie zadajesz jak na portalu wróżbitów ;-) Jeżeli jesteś dobry w lotto i dobrze się wstrzelisz w swoje zapotrzebowanie i rozkład makro to będzie progres %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2022-01-02 18:33:26

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-04-20 10:40:42

ostatni dzwonek na przeczytanie tematów podwieszonych w dziale odżywianie,trening dla początkujących no i oczywiście odżywki ,suplementy - wydałeś tylko niepotrzebnie kasę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-02-25 11:05:38

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-05-12 05:50:02

Co myślicie o : Jedną dziennie? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-10-06 07:50:35

flex1976 czyli moge sie w srodku spodziewac pewnie deki lub tescia ? :/

chcial bym zrobic te 6 kg dobrego miecha. flex1976 zaproponowal bys cos?

nitrobolon w tym wypadku będzie za mocny a tak poważnie to Twój wiek nie pozwala na stosowanie takich dopalaczy Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-07-14 22:45:52

http://www.sfd.pl/Ciekawy_wynik_bada%C5%84-t459089.html - test sprzed roku http://www.sfd.pl/ATD-t516753.html - to siedzi w novedex'ie, plus jakieś 2 inne substancje flex1976: daj linka do tego badania testa Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-11-17 18:47:59

flex1976 sog czy to jest normalne na cyklu,ze mozna miec przypuscmy tetno 75 cisnienie 140/80? cisnienie mam rozumiec po cyklu wraca do normy?

żeby można było Ci odpowiedzieć -musisz wypełnić prawidłowo ankietę działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-06-08 12:51:42

flex1976 a myslisz zeby doddac olej mct przed/po treningu ?

Ile tych kont jeszcze założysz ? Po jakiego chcesz na sile zbijać ? nie tworze nowych kont, tylko w moim temacie sie nie dowiedzialem. A moje estro wynosi 69 i chcialem je juz zbic. I teraz nasuwa sie pytanie czy przy takim estro branie symexu raz na 3-4 dni nie bedzie skutkowac duzymi wahaniami estro i trzeba brac czesto a malo. Bo ja mialem w [...]

noz IV Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-02-18 11:09:18

W wiekszosci przypadków ból przechodzi sam , nie jest to sprawa suplementów . Niestety ale nie ma żadnych suplementów które działałyby doraźnie . Bardzo się cieszę ze w Twoim wypadku było inaczej . Cała prawda , są tacy którzy wezmą kilka dawek np. flexitu i twierdzą że problem kontuzji związanej ze stawem już zniknął. Widziałem takie komentarze. [...]

Ja zaczynałem od odzywki portagen , która jadłem na sucho %-) Na początku swojej przyhody z siłownia nie ma co świrować . Masz braki w diecie to możesz kupić odżywkę uzupełniająca diete Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-06-30 21:11:23

Taka Twoja uroda ;-) A da sie coś zrobić żeby to zmiejeszyc?

Białko 202 widać jesteś perfekcjonalista :-)) Ciekawe jak to liczy ;)

[...] Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-12-11 20:39:25

No ale dlaczego uparłeś się tak na tuńczyka ? Po pierwsze masz inne rodzaje źródła białka po drugie jedzenie częste tuńczyka z puszki jest niezdrowe. Nie uparłem się - szukałem dobrego źródła - tak wiem o rtęci metalach itd ale nie miałem do tego dobrego pomysłu bo nie mam zawsze czasu lub umiejętności żeby coś szybko i dobrze przygotować.