białka daj około 160 , węgli od 100-150g dziennie a reszta z tłuszczy jeżeli ma to być low carb . Tylko zadbaj o jakość wszystkiego i wrzuć jadłospis tak jak flex napisał :)
prawde mówiąc _ też w najpierw podzedłem do art. jak flex i filmiku nawet nie zobaczyłem _ ale tekst napisany posto dla niewtajemniczonych poruszający istotny probelm______tylko że jak zaczną porządkać to dostanie się również ''wtajemniczonym''
uwazam podobnie jak flex tutaj jedynie przydac sie moze odzywka bialkowa, ktora wykorzystasz jak juz zglebisz wiedze dotyczaca odzywiania;-) to powinno byc kolejnym krokiem jaki podejmiesz zaraz po pojsciu na silownie
Zjadłem 2 opakowania arthroblocka i nie działał akurat na mnie. Animal Flex - jem teraz i czuć poprawę, Nutred Flexit - stary był lepszy, ale ten też może być, Cissus - kiedyś nie było nic lepszego, nie wiem jak jest teraz.
Flex Ci dał link tam znajdziesz ... Ale gdybyś miał problem skopiuji wypełnij to. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] kreatyne olimp 1250 w blistrach po 30 kaps jesli koniecznie chcesz w blistrach... do tego jeszcze gain bolic 6000 i jeszcze dibencozide force 100 kapsmiom zdaniem dibencozoide sobie daruj...lypa i tyle i do tego glucosamine flex 60 kaps czy z takiego polaczenia cos wydzie prosze o odpowiedzi kolegow po fachu :) :) Diete to ty jakas posiadasz??
W racjonalnych dawkach, osobie zdrowej - nie, nie zaszkodzi. Jak oczekujesz konkretów to wypełnij ankietę, o której pisał flex: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
czesc Flex,milo ze znowu ty mi odpowiadasz nie wielu potrafi tak jak ty doradzic,sluchaj na prawde uzaleznienie?bardziej pytalem o strone medyczna,zawal,zator czy cos w tym stylu Zmieniony przez - BykuSwiru w dniu 2011-05-08 16:55:30
dzieki flex za pomoc!podjalem decyzje jednak troche sie wstrzymam,ale mam jeszcze jedna prosbe,rozpisz mi cykl na tych srodkach:Boldek,meta jelfa,omnadren 250