TomQ - arginina z olimpa nawet na treningu się sprawdziła. Zapodałem 7 caps (zalecane 4) i żyłki ładnie wyszły Tylko przy większej liczbie powtórzeń to raczej Wodyn - dlaczego bez komentarza? Aż Tak źle , Podpalam się aby już walczyć z dociągami i MC ale muszę jeszcze oszczędzać kolano. Powolutku trenuję tył i przód uda ale ciężar raczej [...]
Robiłeś masę, namęczyłeś się by zbudować mięśnie a potem zrobiłeś dietę kopenhaską, czyli zredukowałeś ciężko wypracowany mięsień. To jedna z bardziej fatalnych diet, chyba tylko głodówka jest gorsza. Teraz tak. Jeśli masz warstwę tłuszczu, to robisz redukcję a nie rzeźbę. To spora różnica. Przy redukcji robisz trening siłowy taki sam jak na [...]
Witam.. Mam 24 lata, mój staż to 1 rok. Pod koniec grudnia ważyłem 93 kg i podnosiłem 117kg na klatkę.. Stosowałem Nitrobolon II oraz PVL Mutant Mass.. Obydwa suple na mnie podziałały super.. Niestety później miałem kłopoty, przestałem ćwiczyć.. Od kwietnia (pomiędzy grudniem a kwietniem ćwiczyłem, ale trudno nazwać to systematycznym ćwiczeniem) [...]
Znowu kulawo... Klaudia wyszła i nie wróciła, Tomek kata ma po maturze, Sad wchodzi jak Klaudia jest, Tajny mierzy rozstępy na plecach, Ufo nie zdradza Dopingu, Flex grilluje przy piwku, Mitras twardo siedzi, a reszta? Pewnie w kościele na spowiedzi siedzi
zeby sie ciebie zapytac? flex bo niedlugo zawody mam i tak poprostu spadła mi siła moze dlatego ze sie tym przejmuje?? Usasadnij mi jak o tym nie myslec ? bo przeciez zatkany nos to nie az taki wielki problem??
Juz za tydzien zostana rozegrane prawdopodobnie jedne z najciekawszych zawodow w tym sezonie i beda to niewielkie, ale dobrze znane fanom zmagania w Nowym Jorku, a wczesniej slynne Night of Champions. Gdyby byla kiedys mozliwosc zorganizowania rywalizacji zwyciezcow NYP z poszczegolnych lat obsada praktycznie bylaby rowna wielkiemu Mr. Olympia, [...]
Witam ! Proszę o ocenę mojej diety. dane: mężczyzna 22 lata, 80-85 kg wagi, 187 cm wzrostu aktywność: planowanie powrotu do biegania, po bólach kolana, rano na czczo co drugi dzień 30-45 min (opłaca się kupić Animal Flex ?) + siłownia co drugi dzień - jezeli to nie przejdzie, to siłownia 5-6 dni w tygodniu (split) a po tym HIIT albo aeroby na [...]
Bezelu dzięki za radę sog... Flex Ty też, thx ale czekam na więcej opinii. Jeszcze 1 pytanie. W jakich dawkach glutamina po treningu i przed snem, i jeśli będzie w proszku to jak mam sobie te gramy odmierzać?
[...] cię szlag od śłuchania:..niemaja ,niema w produiukcji, niema na magazynach i jedna i ta sama sciema wszędzie ,,,,a odziwo w krk w jednej aptece miałem propozycje za extra hajs kupić ale go niemiałem więc lipa ..flex jaki bajer pani farmacjientce cza pocisnąć by dała ten lek ścisłęgo zarachunienia bo nie sie już włątpliwości zaczynają przewielkie
ale ja Cię do niczego nie namawiam najlepiej niech każdy robi co uważa za stosunkowo najlepsze dla niego flex Ty za stary jesteś żeby mówić że jesteś z dopingu nie pochlebiaj sobie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-06 21:35:04