Czy masz może jeszcze spodenki: -Clinch Gear Pro Series Short, biało-czerwone, rozmiar 30 -Clinch Gear Flex 2 blur demitasse, bordowe, na boku kolorowe, rozmiar 32 - Signature Ringside w rozmiarze 32 lub jakieś inne o rozm. 30 - 32 bo jestem chętny do kupna. Możesz pisać na priv
Witajcie forumowicze,mam 19 lat, trenuje od kilku lat triatlon, doppingu jeszcze nie bylo, suple:monohydrant, beta alanina,animal flex, pisze do was z nastepujacymi problemami, najwazniejszym jest chyba lekcewazenie przez endokrynologow(bylem u 3), wiec problemy wagowe, duze skoki, sklonnosci do tycia, otylosc brzuszna, boczki, mimo treningow i [...]
[...] masy ciała, możesz przyjąć około 2g/kg pełnowartościowego białka, 1g/kg tłuszczy, reszta zapotrzebowania węglowodany, zależnie od samopoczucia/efektów możesz manipulować tłuszczami i węglowodanami, zwiększać/zmniejszać jedno kosztem drugiego, poza tym poczytaj jeszcze to co wysłał flex. Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2016-01-08 21:36:04
Dzięki za odpowiedzi Panowie! Odnosnie tego WPC, to wolałbym zostać przy naturalnym jedzeniu, bez wspomagaczy. No i jeśli chodzi o trening, to preferuję głównie dom - hantle, pompki, ławka, brzuszki, spięcia, bieganie, basen i inne. Czy to nie wystarczy ? Flex jeszcze nie zdążyłęm przeczytać, układałem diete przez ten cały czas. Ale nadrobię [...]
Będzie łatwiej jeżeli wkleję konkretne propozycje - które najlepsze? 1) http://pl.sportsdirect.com/1ef9q/nike-flex-ladies-trainers-273382?colcode=27338240 2) http://pl.sportsdirect.com/6hlt/nike-flex-2015-run-ladies-running-shoes-215483?colcode=21548302 3) http://pl.sportsdirect.com/nike-downshifter-vi-running-shoes-ladies-271241 Któreś się [...]
Zaba flex moj dzien treningowy jesli chodzi o suplementacje wyglada tak: Po przebudzeniu:2 miarki bialeczka z woda(nie lubie z mlekiem) Godzine pozniej jem sniadanie i do tego biore witaminy,omege 3,zestaw mineralow,q10,witamine c,1 tab zma Przed treningiem:4tab energon x 100 lub kofeine,10 g bcaa,10 g glutamine,1 tab aspargin Jak sa upaly to w [...]
[...] bede zwiekszal np: w drugim posilku o 20g wiecej platek owsianych i w czwartym posilku o 10 gram piersi z kurczaka i 10g kaszy.. dobrze rozkminiam ??? :) no i jak ten wzor bedzie okej to wezme sie za rozpiske dwuch nastepnych planow zywieniowych bo nie bede wp*****lal tego samego caly tydzien xD flex co myslisz ? moze jakies podpowiedzi ?
/SFD/Images/2016/1/20/17a1545bd26b4b509bc7c3f069ed84e1.jpg W myśl obiegowych opinii, trening budujący siłę zawiera długie, wielominutowe przerwy między seriami. Trening hipertroficzny z kolei charakteryzuje się większą liczbą powtórzeń oraz krótszymi przerwami między seriami. Jak wielokrotnie wykazywano w badaniach naukowych te stwierdzenia nie [...]
Problemy mam z kolanami. Typowo przeciążeniowe sprawy. Brałem kiedyś animal flex i było dobrze, jednak zastanawiam się nad czymś tańszym co mógłbym stosować częściej.