flex

flex a co jestes 40sto letnim pedofilem i szukasz mlodych chlopcow? co po koxach nosi ta ? a ty alan tez widze ? co do add 1 to wspomnialem tez o filmach efa ? przeciez przy takim bf i na efce sila strasznie spada wiec jakim cudem zrobil przed zawodami biceps na stojaca 125kg 3x ? Chyba ze poprostu przy wiekszym bf zrobilby 150kg 3x w co az mi [...]

Na stawy biorę glukozaminę, profilaktycznie raz na pare dni chyba, że coś mi strzyka, kolego uważaj bo jak się powtarzasz czasem to flex uzna, że nie masz pojęcia co mówisz:) a co do liści to tylko na macie, bo trenuje amatorsko mma. W tej kuracji na koniec zostanie mi głownie boster więc dlatego chciałem coś dołączyć np. aminokwasy bo no białka [...]

Wiek : 15 Waga : 68kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : Siła i Masa bo nie ma z czego rzeźbić ;) Staż treningowy na siłowni : 8/9 miesięcy Uprawiane inne sporty : Kiedyś lekkoatletyka (Biegi, piłka nożna itp) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka regulowana Magnus Sztanga Prosta 182cm Sztanga Łamana 120cm 4 [...]

Poniedziałek trening barki, czworoboczne, tricepsy Barki: 1. wznosy bokiem 4x 20 11kg 2. arnoldki 5x 16 15kg 3. wznosy bokiem siedzac 2x 10 9kg 4. wznosy bokiem na wyciagu 3x 10 Czworoboczne: wznosy kapturów ze sztanga przod 5x 16/12/10/10/10 wznosy ze sztanga tył 5x 16/12/10/10/01 Tricepsy: 1. prostowanie na wyciagu z linką 4x 21 2. wyprosty zza [...]

Flex po ostatnim propie masa poszła 6 kg do góry i nie była to woda. Ważę teraz 86 więc ryzyko przekroczenia kategorii jest bardzo duże. Rafał halo...? Nie wiem jak z dostępnością, popytam. A masteron nie wchodzi w grę?

Super, o to właśnie mi chodziło :) W takim razie teraz napiszę ćwiczenia i ponownie proszę o sprawdzenie :) Nogi: Przysiady ze sztangą z przodu 4x 12/10/10/8 Prostowanie na maszynie 3x 12/10/8 Zginanie na maszynie 3x12/10/8 Spięcia łydek na maszynie 3x max (Tu dodatkowe pytanie, jak ustawiać nogi żeby prawidłowo ćwiczyć łydki? Zawsze się nad tym [...]

tak zgadzam sie ze nie po pierszym razie,ale nigdy tego nie bilem a objawy podobne z tego co czytalem i sobie juz wbilem ze jestem uczulony na nandro,ale ok juz wiem o co biega-zatrulem sie wczoraj żarciem,albo za duzo supli zżarlem przed snem i skwasilem żołąd-nie ważne.Trening zrobiony ok.Iniekcja byla wykonana bezbłednie żona mi robiła nawet [...]

No to uzupelnij braki w diecie micha a nie odzywka , odzywke daj odrazy po treningu 100gr i tak jak mowie flex dodaj tluszcze i jesli zdarzy sie losowo ze zjesz pelnowartosciowego posilku to uzupelnij to odzywka i tyle :)

Zrób badania jak Flex napisał I wrzuć wyniki, to nie wina diety. Chociaz swoją drogą jest co zrzucać, na moje oko jest ze 23-25% fatu więc jak na tych kaloriach nie będziesz mdlał z osłabienia to spoko, na redukcję sa ok, białka dorzuć, ono nie tuczy.

Flex podaj dokladna nazwe leku i dawkowanie. Co do gino to lewy sutek zrobil sie delikatnie wiekszy od prawego,nie czuje zadnego bólu ani swedzenia,wyczywam tez delikatna grudke.

Dzięki Za pomoc bo ogólnie lekarze mówia ze mam sie nie przejmować a mi sie wydaje ze poprostu zlewają problem i odsyłają tylko na basen itp Ogólnie Chyba całkowicie odpuszcze Martwe nawet jak problem przejdzie po przerwie wróce do lekkich przysiadów od czasu tej kontuzji nauczyłem sie cwiczyć mniejszym cięzarem a poprostu robić dokładnie [...]

Z FLEX`a. Rąk się nie prostuje, ma się je cały czas ugięte (prostuje się przy wyciskaniu hantlami).

DJ, dokladnie do takiego samego wniosku dochodze a propos tych 16 tyg, heehe:);P Robie przerwe w oralach tylko pro forma;):):):P A co do stawow, to taka klasyczna podpowiedz:) Z legalnych rzeczy zestaw Animal Flex+40g Flexitu+6 tabs Orange Triad dziennie daje swietnie rade nawet na sporych dawkach wina:) Warto zaczac brac ten zestaw 2 - 3 tyg. [...]

[...] napisane ze dawki juz od 15mg sa w jakis sposob efektywne. wiec mysle ze skoro dostalem ja darmowo to raczej ja wykorzystam, choc wiem ze i prolka mnie ruszy. glownie z tego powodu ze data tej metki jest do 2012 roku - a ja planuje robic 1 cykl rocznie wlasnie w okresach takich jak listopad czy grudzien. flex czemu radzisz nie stosowac clena?

Bover0 - ale Flex obecnie wbija olej.. więc żaden z niego kulturysta. Zmieniony przez - wazyl98 w dniu 2011-03-17 22:39:19

dzien 7 z 56 -------- minal pierwszy tydzien, utrzymalem diete mimo wielu dziwnych zawirowan w tym tygodniu, musialem w nocy z soboty na niedziele pracowac, ale jakos przezylem, ciezary wedlug planu caly czas czuje zapas ale trzymam sie planu w tym tygodniu bedzie napewno ciezej, w sobote zrobilem wszystkie cwiczenia z bardzo duza intensywnoscia [...]

flex moze miales fejka

tak jak flex napisał wal do 10 tygodnia prolke i będzie ok a mete do 5 tygodnia w dawkach 30mg ed podzielone na 3 porcje po każdym posiłku

No nieźle! 18x endurance gel 1 pucha izotoniku 1 pucha pure protein 10x bcaa + witaminy 1 paczka flex 10 butelek elektrolitów Bardzo fajna paka :-)) /SFD/Images/2015/5/13/82942a9138104ccd84cb105678ad89c5.jpg

jaki smak żelu dostałeś? tomek mi wysłał flex bo się bał o moje kolana jak zobaczył, że biegam jak d**** 8-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-05-13 16:20:46