flex

flex

flex

flex

flex

Dla mnie Flex najleprzy kulturysta ;)

Zdecydowanie Dexter, prawdziwie kulturystyczy stosunek szerokosci do wyskosci, Flex co by nie mowic o plastycznosci miesni, to na idealnego kulturyste za dlugi. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2010-03-31 19:54:43

flex;) brzuch dextera mi sie nie podoba

Ken Flex Wheeler, naprawdę niesamowity zawodnik.

flex

Mięśnie Dexa sprawiają wrażenie twardszych, Flex ,,ładny,, ale brakowało mu zawsze twardości szczególnie jest to widoczne na dwugłowych uda ,i łydkach które wygladały jak by pod skóra był implant a nie twardy miesień także z tej dwójki DEX

Flex... Niemalże idealne proporcje... Gdyby tylko ładnie dorzeźbił dwójki i ich połączenia z pośladkami byłby idealnym kulturystą...

Ja A na serio to Flex bez dwóch zdań.Szkoda ,że autor tematu ankiety nie zrobił ;)

[...] tylko te miescnie od obojczyka i spokojnie to trwa z 3 lata a najgorsze jest to ze czasami sa bole ze nie moge sie pozbierac:( no i zaczelo jakies 1.5 roku temu pstrykac w stawach teraz bede staral sie brac reguarnie animal flex bo podgno jest na wiazadla z silowni zrezygnowalem bo to nie mialo sensu teraz tylko plywam i czasami trenuje na worku

Tominator - wyjdź za niego na scene hehe :) Flex juz pokazał ze samą forma i symetrią mozna dużo zdziałać Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-03-26 15:46:57

Cala trojka musialaby juz miec kwalifikacje zeby Robert na czwartym miejscu dostal. A Flex nie mial, wiec na Roberta nie przejdzie. Co ciekawe, Lewis jest chyba pierwszym zawodnikiem, ktory zakwalifikowal sie do Mr. Olympia 202 i Mr. Olympia open.

Flex ma kwalifikację na Mr O z 202 i pewnie tam będzie szukał zwycięstwa.

z Katowic jest chyba flex

Diete mam taką, ze co 2 osobe by zalało tak ze by sobie odpuscili, ponad 6g wegli na kg ciała, białka 3g, tłuszczy niecałe 1g. Według mnie to zasługa genetyki, poc zesci diety i treningu. Suple z Animal.a stosuje od kad zaczołem zajmować sie na powaznie kulturystyką. Animal Pak. Jest dobry na uzupełnienie wszystkich potrzebnym witamin i minerałów. [...]

U mnie akurat w cyklu leciał tren razaka, działał jak należy, pare razy był fina kaszel(myślałem, że sie udusze) Tak jak powiedział flex, masy nie oczekuj, to działa tak, waga Ci prawie ze nie idzie, ale tak Ci wzsystko w sylwetce ubija, że wyglądasz jak na pare ładnych kg wiecej no i żyła konkretna

Klatka 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/6, progresja. Co 2 tydzień zamiast sztangi wyciskam hantelki na płaskiej - taki sam system. 2. Wyciskanie hantli na skośnej 12/10/8/6, progresja. Co 2 tydzień zamiast hantli wyciskam sztangę na skośnej - taki sam system. Zawsze mam na jednej ławce sztangę, a na drugiej hantle. 3. Rozpiętki [...]