Hall of Fame Roundtable Discussion with Kevin Levrone, Flex Wheeler, and Shawn Ray: Part 3: http://mdtv.musculardevelopment.com/md-interviews/3871-hall-of-fame-roundtable-part-3-levrone-states-qi-was-going-to-war.html
http://mdtv.musculardevelopment.com/md-interviews/3873-hall-of-fame-roundtable-part-4-wheeler-qi-knew-it-was-overq-.html Hall of Fame Roundtable Discussion with Kevin Levrone, Flex Wheeler, and Shawn Ray: Part 4:
Damian, dzięki. SOG poleciał ;] Teraz tylko muszę sobie jakoś skołować coś na wzór tych podwyższeń, bo tego już nie zrobie na zwykłych hantelkach. ----------------------- 12 IV 2010 Brzuchy - 4x20 - 5kg, przerwa 60 sekund Drążek - wznosy prostych nóg - 4x15 - p 60 sekund Brzuchy skośne - 4x20 - 5kg, p 60 sekund ------------------------ 13 IV 2010 [...]
Czyli kreta normalnie 10g dziennie? Omego 3 będę brał 5 kapsów, żeby starczyło na dłużej. Wliczać do bilansu to? I kiedy animal flex'a? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-03 14:11:57
Jako profilaktyka się sprawdzą, na konkretne dolegliwości zbytnio nie pomogą. Z tego co podałeś flex lub cissus(lepsze), w ostateczności ten flexit z tym że w sporo wyższych dawkach.
[...] z kurczaka Po treningu 60g izolatu białka + carbo, lub wpc + carbo Po 30 minutach 100g ryżu białego, 250g piersi z kurczaka Na koniec 250g twarogu, 200ml mleka, kakao lub 2 serki wiejskie Suple Animal flex 1x/dzień Pure power przed treningiem 30g TCM3 w dnt 5kaps rano, w dt 4 kaps po treningu Witaminy, omega 3 codziennie, choć często zapominam.
fajnie byloby zlozyc siebie z takich popisowych grup zawodowcow .... np lapa phil nogi ronnnie plecy ronnie lub dorian brzuch flex lub shawn rode hahah
[...] trochę dziwny temat, ale bycie na SFD to tłumaczy. Mianowicie, pomyślałem o spięciu pośladów. W każdym filmie dotyczącym pilnowania tyłka i ogólnie utrzymania pozycji, jest "flex glutes" = zepnij poślady rozumiane dosłownie. Nie tylko w tych od siadania super szeroko sumo. Specjalnie sprawdziłem to teraz z patykiem na łopatkach. O ile stojąc [...]
w zyciu curry nie bedzie mrO %-) nie wiadomo nawet kto startuje, heath ? niby jakies wyjazdy i seminaria, greene? nie wiadomo co, bo wjazd ma bez kwalifikacji kiedy chce... flex lewis gdzie startuje w koncu? 212 czy open? hadi dostanie wize i tez gdzie startowac bedzie? ogolem smieszna olimpia, bo w tym roku nie ma krola i wygrac moze wielu i [...]
Pewnie masz zaje.bisty blender . Też bym zrezygnował z ryżu & makaronów na rzecz owsianych, ale jeszcze nie teraz. Własnie robie zakupy.. Matrix & A.Flex. Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2008-09-15 16:34:05
Flex uważąsz ze Piknik ma racje z tym odblokiem? Ze clomid moze spowodowac ze mi sprzet nie bedzie chulal przez jakis czas? Wydawalo mi sie ze clomid ma temu zapobiec.