[...] + amino 17:00 20gr ISO 100 5) 18:00 120gr Losos swiezy + 120gr szpinak 6) 20:30 30gr bialko Probolic SR 12h+ Nutrition sport Do tego zjadam: Animal Omega, Animal flex, Glutamina SR Nutritoin sport, BCAA 5050 Dymatize, Tauryne 1500, multivitaminy, magnez. Co chce wprowadzic nowego na ten trening, juz czeka:) - BETANCOURT Bullrush po [...]
KNOCKOUT W DOMOWYCH WARUNKACH DZIEŃ 1 DIETA 1 POSIŁEK 100g owsianych 300g kefir 2 łyżki orzechów 1 mały banan 2 łyżki oliwy z oliwek z 3 pierwszych pozycji zrobiłem koktajl 2 POSIŁEK 100g kasza gryczana 150g piersi z kurczaka pomidor 3 POSIŁEK 100g makaron durum 2 jaja 2 łyżki oliwy z oliwek 10 g pestek z dyni 4 POSIŁEK - PRZED TRENIGOWY [...]
Phil i Martinez maja rowne szanse na top 3 imo Phil nigdy nie bedzie najlepszy, zawsze bedzie wysoko ale nigdy nie bedzie naj (chyba ze jego przeciwnicy beda w slabej formie), Phil mi sie kojarzy z takim Flexem. Flex byl drugi bo nie mial szerokiej klaty, podobnie jest u Phila, wszystko doyebane i dociete ale brak szerokosci klaty sprawia ze w [...]
[...] + amino 17:00 20gr ISO 100 5) 18:00 120gr Losos swiezy + 120gr szpinak 6) 20:30 30gr bialko Probolic SR 12h+ Nutrition sport Do tego zjadam: Animal Omega, Animal flex, Glutamina SR Nutritoin sport, BCAA 5050 Dymatize, Tauryne 1500, multivitaminy, magnez. Co chce wprowadzic nowego na ten trening, juz czeka:) - BETANCOURT Bullrush po [...]
[...] 2010 FLEXONLINE.COM With Kai Greene just three days from taking the stage for prejudging at the 2010 Mr. Olympia in Las Vegas, his trainer/mentor Oscar Ardon sat down with flexonline.com to talk about his prized pupil’s conditioning and preparation, and Oscar’s prognostications on the 2010 Olympia outcome. FLEX: With the [...]
j.w. 1998 był jego, 1999 według mnie też Flex nie mógł wystarczająco dorzeźbić pośladków, Ronnie miał kiepski brzuch, według mnie ważniejszą partią jest brzuch dlatego uważam że te 2 Olympie należały się właśnie Flexowi, dodam jeszcze 1993 rok, bo Dorian niby większy ale proporcjami nie mógł się równać z Flexem. Dex też ma kapitalne proporcje, [...]
Może dam informacje jak rok temu było wszystko i przejrzyście.. THURSDAY - September 23 12 PM (Noon) Mr. Olympia Press Conference 7 PM Meet the Olympians 8 PM Meet the Olympians FRIDAY - September 24 9:30 AM - Early Entry for VIP Ticket Holders & Platinum Members Olympia Expo 10 AM - 5 PM Olympia Expo 10 AM MHP's America's Strongest Man - Fan [...]
Mój ziomek nie poleca Hadesu na os.Wichrowym Wzgórzu, na terenie przedszkola nr 37, parę razy tam chodził i podobno tam czubki chodzą,niektórzy z siekierami przychodzili, kłócili się o miejsce na ławeczce itp.Ja polecam siłkę FLEX na os.Kosmonautów, zaybista atmosfera, spoko wiara, żadne czubasy nie przychodzą, dużo ciężarów, dużo hantli ze stała [...]
Witam, Moje pierwsze spotkanie z SSA, winko oral 10mg/tab, 100 tabletek. Cel: siłe/definicja Dawkowanie: tydzień 2x tabs, kolejne 4 tygodnie 3x tabs, zejście do 2 tabs dziennie do skończenia (w sumie 5.5 tygodnia) Odblok: Clomid 2 dni po 2 tabsy 50 mg, kolejne 5 dni po tabsie Odżywki: syntrax matrix 2x dziennie w nietreningowe, raz w treningowe [...]
Racja. Flex tak podlinkowal na stronie. Teraz powinno byc ok. VIDEO: ATHLETE'S MEETING http://www.flexonline.com/videos/?bcpid=17320904001&bclid=407618621001&bctid=615638064001 VIDEO: KAI GREENE WEIGHS IN http://www.flexonline.com/videos?bctid=615606694001&bclid=407618621001
[...] + 30 scantelowskiego wina - testolic -20amp -clomid 24 tab i listek nolvy -essetren, witaral, cynk, magnez, omega3, aspariginian,hepatil +sporo wpc80 (do wina kupię animal flex na stawy) czyli mam chyba wszystko co najważniejsze? I teraz zastanawiam się jak to wziąć. 1 opcja- 2 osobne cykle: metka > odblok > miesiąc odpoczynku na jakims stacku [...]